Nutri Art
Share
Эрүүл хооллолтын сургалтаар нойрыг сайжруулах, цэвэршилтийг даван туулах, жин барих зөвлөгөө өгнө.
22/05/2024
💚💚💚Хайртай хүмүүсдээ өглөөний цайнд юу өгөх вэ? гээд толгой гашилж сууна уу? 🤔🤔🤔
Өглөөний хоол тань ямар байвал таны сэтгэл санаанд нийцэх вэ?🤗🤗🤗
⏰Хугацаа бага зарцуулдаг
💚Шим тэжээлтэй
😉Сэргээж чадах
28/11/2023
Жингээ хасах гэж байгаа бол хооллолтоо сайн хянах хэрэгтэй 🧐
🏃🏻♀️Зөвхөн дасгал хийгээд үр дүн гарахыг хүлээж байвал дахиад сайн бодоод үзээрэй.
💡Гэхдээ хяналт тавьж байгаа гээд хоолоо хасаад, өлсөөд байх нь буруу шүү! Мэдэж байгаа биз дээ?👌🏻😉
#эрүүламьдралынхэвмаягийнклуб
Өглөө хамгийн эхэнд ууж байгаа усандаа Алоэ ургамлын ундаа нэмснээр ходоод гэдсийг хоол хүлээн авахад бэлддэг. Ингэснээр өдрийн турш хоол боловсруулалт сайн байж, шингэц хурдасна. 🌿☺️
✅Өглөөг өглөөний цайгаа алгасалгүй, эрүүл шим тэжээлтэй хүнсээр эхлүүлбэл өдрийн турш эрч хүчтэй байх болно шүү...💚
#эрүүлзөвхооллолтынклуб
15/11/2023
Өглөөний цай уухын ач тус💚💚💚
🤩Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ.
🤩Цусан дах сахрын хэмжээг тогтмол хэмжээнд байлгана.
🤩Өлсөх мэдрэмжийг багасгаснаар өдрийн туршид их идэх эрсдэлээс хамгаална.
🤩Ажлын бүтээмж өндөр байж, анхаарал төвлөрөлт, шинэ юм хүлээж авах чадвар илүү өндөр байдаг.
🤩Өглөөний цай нь даралт ихдэх, харвалтаас, чихрийн шижингээс сэргийлнэ.
#эрүүлзөвхооллолтынклуб
#эрүүламьдралынхэвмаягийнклуб
13/11/2023
Өглөөний цайг өөртөө гэдэг дээ🌞🌞
Эрүүл байх, зөв хооллолтын үндэс нь өглөөний цайг “ТОГТМОЛ” уухаас эхэлнэ.
Хүн болгон өглөөд цай ууж байж ажил, сургуульдаа явах ёстой.
#эрүүлзөвхооллолтынклуб
#эрүүламьдралынхэвмаягийнклуб
Хайртай хүнээ mention хийж пэйжийн мэдээллүүдийг уншуулаарай 🙂
04/11/2023
👆 Хэрхэн чанартай нойр авах вэ? 😴
Та өдрийн 24 цагийнхаа 3/1-г унтаж өнгөрүүлдэг. Иймд чанартай нойр авах нь хоол, ус, агаар мэт бидний эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй.
Нойргүйдэл нь цусны даралт ихсэх, зүрхний үйл ажиллагаа доголдох, сэтгэлзүйн дарамт үүсэх болон жин нэмэгдэх гэх мэт олон сөрөг нөлөөг дагуулж байдаг.
Тиймээс бид эрүүл унтлагын мөчлөгтэй болохын төлөө эртнээс хичээл зүтгэл гаргах нь чухал.
Чанартай нойр авахад таньд дараах бүтээгдэхүүнүүдийг санал болгож байна.
#Мөрөөдөл12
04/11/2023
Таны бие өөрөө МЕЛАТОНИН даавраа ялгаруулдаг☝️☝️☝️
Химийн найрлагатай эмийн тусламжтайгаар бие мах бодио хордуулан, хордуулан унтах уу? Эсвэл биед шаардлагатай шим тэжээлээ авангаа өөрийн байгалийн МЕЛАТОНИН даавраа ялгаруулан чанартай нойрыг авах уу? 😴😴😴
Бүтээгдэхүүний талаарх мэдээлэл зөвлөмжийг авахыг хүсвэл чат бичиж, клубээр зочлоорой🤗🤗🤗
#Мөрөөдөл12
Нойргүйдэлд ЯАГААД оройн хоол нөлөөлдөг вэ? 👇
Хүнд хоол оройн цагаар идэхэд, унтах үед хүний биед бүрэн шингээгүйн улмаас тархинд МЕЛАТОНИН даавар ялгарах явц удаашрах болон зогсонги байдалд ордог.
Нойрыг сайжруулахад дадал болон эрүүл хооллолт чухал!
Та зөвлөгөө авахыг хүсвэл мессеж бичээд, клубээр зочлоорой.
Нойр хооллолтоос шалтгаалдаг.
1.Оройн хоол хэтрүүлэн идэх
2. Уураг болон шим тэжээлийн дутагдал
3. Хоолны шингэц муудах нь нойргүйдлийн үндсэн шалтгаан юм.
Та зөвлөгөө авах бол бидэнтэй холбоо бариарай.
👩🏻💼Шинэ мэдээ
https://fb.watch/nWTFv7oX5r/?mibextid=cr9u03
Өглөөний мэнд
Өглөөний клуб маань 7:00 цагаас эхэлдэг.
Хэрвээ та бидэнтэй холбогдох бол
👉 Nutri art messenger link https://m.me/109630175470241 бичээрэй.
Утас: 88 049578 залгаарай
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Ulaanbaatar
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 12:00 |
| Tuesday | 07:00 - 12:00 |
| Wednesday | 07:00 - 12:00 |
| Thursday | 07:00 - 12:00 |
| Friday | 07:00 - 12:00 |
| Saturday | 08:00 - 12:00 |
| Sunday | 08:00 - 12:00 |
