MCU Sport complex

Barca academy mongolia х MCU Reset+Lab

Урин дулаан цаг ирж заалны бэлтгэлээс гадна гадаа талбайн бэлтгэл тун удахгүй эхлэх гэж байна.

Дэлхийн тамирчныг MCU Reset+Lab-д

MCU RESET LAB-д хүүхдийн уран зургийн сургалт элсэлтээ авч байна.
4сарын 18 өдрөөс эхлэн бямба гараг бүр хичээллэнэ. Та бүхэн амжиж бүртгүүлээрэй. (Анги дүүргэлт 6 хүүхэд шүү)🤩✨
Сонирхолтой, бүтээлч байдлаар хүүхдүүдээ хөгжүүлье💝

✨ Нэмэлт элсэлт эхэллээ ✨
La Alba Ballet School – Хаврын нэмэлт элсэлт
Балет нь хүүхдийн
• биеийн зөв хөгжил
• гоо зүй, уян хатан чанар
• өөртөө итгэх итгэлийг дэмждэг 🩰

Элсэлт авах хөтөлбөрүүд :
👧 Хүүхдийн анги
3–4 нас | 5 нас | 6 нас | 7 нас
🩰 Анхан шат – 8–10 нас
🩰 Дунд шат – 10–12 нас
🩰 Өсвөрийн анги – 10–15 нас

Алхам бүртээ цэцэглэе 🌸🏵🌼
📲 99133831, 91117970

🧘‍♀️ДУУТ АЯГАНЫ БЯСАЛГАЛ ШИНЭ САЛБАР НЭЭГДЛЭЭ🧘‍♀️

“Sound therapy “
Дуут аяганы бясалгал нь аз жаргалын даавар “серотонин”-г дэмждэг.
Бидний тархи биеийн 2 хон хувийг эзэлдэгч ихэнх энергийг зарцуулдаг. Хэт идэвхтэй завгүй нийгэмд бид стресс ачаалал, нойргүйдэл, мэдрэлийн ядаргаа биеийн тодорхойгүй өвдөлт зовиурт байнга өртдөг. Энэ нь амьдрал, ажил бүтээлийн чанар муутгаж сэтгэл санааг доройтуулдаг. Харин дуут аяганы бясалгалд сууснаар тархины идэвхтэй түвшинг тайван төлөвт шилжүүлж бясалгал, гүн нойрны түвшинд хүргэн тархийг амрааж булчинг сулладаг.
Тархи булчин амрах нь биеийн нөхөн сэргэлт сэргэж, сэтгэл санаа биеийн ерөнхий эрүүл мэнд болон нойр сайжирна.

Тодоруулга:
Тархины долгион
Бета → идэвхтэй бодож байх үед
Альфа → тайвширсан үед
Тета → гүн бясалгал
Дельта → гүн нойр

Стресс:
Бие сэтгэлийг хөдөлгөөн ачаалалд бэлтгэдэг бөөрний дээд булчирхайнаас ялгардаг кортизол даавар ихсэх.

Серотонин:
Тархинд болон гэдсэнд үүсэж
мэдрэлийн эсүүдийн хооронд мэдээлэл дамжуулдаг даавар.

Үүрэг
Сэтгэл санааг тогтворжуулна
Аз жаргал, тайван мэдрэмж өгнө
Нойрыг зохицуулна
Хоолны дуршил, хоол боловсруулалт
анхаарал, ой тогтоолт сайжирна.
Бясалгал серотонин дааврыг идэвхжүүлнэ гэдэг нь угтаа бол серотонин ялгарч байж нойрны мелатонин даавар ялгарал сайжирдаг. Тэгэхээр энэ дааврын солилцооны үйл явцыг зөв горимд ороход тусална гэсэн үг юм.
Яармаг нүхт MCU Sport complex yoga
( 2 давхарт)
☎️ 91919596

Яармагийн хаана ч хамгийн хурдан.

Цэвэр орчинд бэлтгэсэн 3-4 хүний багц амтат халуун хоолыг найз нөхөд,гэр бүлийн оройн зоогт зориулан хүргэж байна.

Захиалга өгөх дугаар : 89590033

🔥

MCU Sport Complex нь
Албан байгууллагууд болон хувь хүмүүстэй урт болон богино хугацааны гэрээ хийж хамтарч ажиллах, мөн хамт олны тэмцээний захиалгыг өдөр бүр авч байна.

Танд бид дараах үйлчилгээг санал болгож байна.

✔️FIBA стандартыг 100% хангасан тоноглол

✔️500 хүний багтаамжтай үзэгчдийн суудал

✔️40 хүний багтаамжтай ВИП суудлууд

✔️200 автомашин зогсох боломжтой гадна зогсоол

✔️Мэргэжлийн гэрэлтүүлэг болон дуу дүрсний тоноглол

✔️Эрэгтэй, эмэгтэй хувцас солих өрөө

✔️Сүүлийн үеийн дэлгэцэд суурилсан онооны самбар болон удирдлагын систем

✔️Мэргэжлийн саунд инженер

✔️Чанартай тав тухтай, мэргэжлийн цэвэрлэгээ үйлчилгээ

Тав тухтай орчинд хамт олноороо цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй 🏀🏐🏓

Холбогдох утас : 89590033