Klik.mn

Селениум

, #селен

🌱180 ширхэгтэй

🌱1mg-200ug -1 ширхэгт өдөрт авах тун

🌱хиймэл өнгө
🌱чихэрлэг бодис агуулаагүй
🌱Хугацаа уртсгагч бодис байхгүй
🌱Сахар, давс, амтлагч нэмээгүй
🌱Цардуул, эрдэнэ шиш, сүү, шар буурцаг, цавуулаг, лактоз, мөөгөнцөр, загас, гахай байхгүй.💯♻

🛻УБ➡️орон нутгийн унаанд тавьж өгнө

Нөсөө толбо сэвхний эсрэг эрчимтэй цайруулагч
🍀🍀🍀JM solution The effect niacinamide & whitening маск 🇲🇳-д бэлэн ирсэн.
💸💸💸Үнэ: 1 хайрцаг буюу 10ш нь 29.000₮.
2 хайрцаг буюу 20ш нь 56.000₮.
Хугацаа:2027.
🍀🍀🍀Үрчлээний эсрэг эрчимтэй цайруулж чийгшүүлэх маск.

🌝3305114615 Голомт банк
С.Лутсайн
IBAN: MN 7200 1500 3305114615
📲 Утга дээр: Утас,facebook нэр, барааны нэр
☘️Баярлалаа

Бамбай булчирхайн таргалалт гэж юу вэ?

Бид бүгдийн өнчин тархи болон бамбай булчирхай 2 маань биеийн дотоод шүүрлийн хамгийн том булчирхай юм. Бамбай булчирхай нь хүний биеийн бүх эс болон булчирхайн гармоныг хариуцаж бодисын солилцоог зохицуулдаг. Өөрөөр хэлбэл гармоны дарга нь гэж хэлж болно. эрүүл бодисын солилцоог удирдаж дааврын зохицуулалт хийж биеийн калори шатаалтыг шууд удирддаг.

⁉️Тэгэхээр бамбай булчирхайн асуудалтай бол калори шаталт явагдахгүй болоод таргална гэсэн үг.

✅Бамбайн булчирхайн дааврын өөрчлөлт нь дотроо 2 хуваагдана. Бамбай булчирхайн илүүдэл болон дутмагшил 2 гэж хуваагдана. Бидний толгойн өвчин болоод байгаа таргалалт бол дутмагшилаас нь болж байгаа хэрэг. !

✅Харин илүүдэлд орсон хүн шалтгаангүйгээр маш их жин хаядаг царай харлаж, нүд наашаа бүлтийх мөн бамбай маань өөрөө хоолой хэсэгт байрладаг учраас наашаа товойж томордог маш их хордлого өгдөг.

✅бамбан дутагдалд орсон хүнд илрэх шинж тэмдэгүүд:

- жин нэмэх,
- үс унах, хумс ургахгүй ургасан ч байнга хугарах,
- ой тогтоолт муудах юмыг их мартаж санадаг болох
- арьс байнга хуурайших / ер нь байнга арчлахгүй л болохгүй/
- хараа муудах
- хэл яриа ээдрэх
- оройдоо болон өглөөдөө хөл гар хавагнах
- их нойртой болох
- нозоорох залхуу хүрээд л байх
- ямар ч эрч хүчгүй байх
- хөдөлгөөн ер нь үйл хөдлөл удаашрах
- сэтгэл гутралд орох
- нүүр болон нүдний зовхи бүлцэн юм шиг болж хавагнах
- арьсны хатуу хэсгүүд сайртах / тохой, өвдөг, гарын үе сарвуу/
- арьсны зөөлөн хэсгүүд харлах / суга цавь хүзүүны ар шил/
- шөнөдөө маш их хурхирах яагаад гэхээр бамбайнаас болж шөнө хэл хөөгөөд түүнээс болж хурхирдаг.

✅Мөн бэлгийн даавартай холбоотойгоор:

- хоолойн өнгө бүдүүрэх
- үсжилт ихсэх
- хөхний хөгжил явагдадгүй ба явагдаагүй хөхний толгой маш жижиг эсвэл бүр толгойгүй
- хөхний хэлбэр анхнаасаа алдагдаж ургасан
- сарын тэмдэг их ирэх мөн алдагдах
- эмэгтэйчүүд өндгөвч асуудалтай болох. / жирэмслэхгүй байх, киста, өндгөвчний үйл ажиллагаан дутмагшил гэх мэт
- жирэмслэлт амжилтгүй болох зулбах, дутуу төрөлт, хүүхэд гэдсэндээ амьгүй болох, төрсөн хүүхэд ямар нэгэн саажилттай төрөх гэх мэт ялангуяа жирэмслэлтийн үйл явц ургийн хэвийн өсөлт хөгжилд бамбай булчирхай маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

❎Мөн төрсөн эхчүүд жирэмсэн байх хугацаанд бамбай маш ихээр оролцдог учраас өөрчлөлт ороод төрсөний дараа сэтгэлд гутралд орох, зан ааш өөрчлөгдөх, эмзэг болох зэрэг шинж тэмдэгүүд илэрдэг !!!

✅Бамбайн дэглэм:
Селенээр баялаг хоол ид
Селен гэж юу вэ?
Энэ бол цайр, иод зэрэг шиг хүн ба амьд организмын амьдралд маш чухал үүрэгтэй химийн элемент юм. “Селен нь бамбайн үйл ажиллагааг дэмжснээр калорийг шатааж, дааврын түвшинг тэнцвэржүүлэн , бодисын солилцоог сайжруулдаг чухал ач холбогдолтой. Зарим хүнсэнд селен их хэмжээгээр агуулагддаг. Бразил самар, сардин, цацагт хяруул, өндөг, бууцай гэх мэтчилэн селенээр баялаг хүнс хэрэглэхийг зөвлөе.

1️⃣. Иод ихтэй хоол идээрэй
Энгийн шинэ ногооны салатандаа жаахан иоджуулсан давс цацаад идэхэд л иодыг бага боловч авдаг. Мөн загас, далайн ногоо, иодын агууламжтай бор замаг зэргийг санал болгодог.

2️⃣. Д витаминыг дандаа хэрэглэ
шинжилгээгээр бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст Д амин дэмийн түвшин бага байгаа бөгөөд Д үүнийг бамбайн ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг гэж үздэг. Тэгэхээр юу иднэ гээч. Сүү тараг зэрэг нь Д витаминыг ихээр агуулдаг учраас тогтмол хэрэглэх нь байна шүү.

3️⃣.Өндөг өндөг бас дахин өндөг
Өндгөнд их хэмжээгээр агуулагддаг уураг нь бүх дааврыг боловсруулахад чухал үүрэгтэй. Мөн селени, иод, А амин дэм, В амин дэмийн агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь бамбайн эрүүл мэндэд тун нөлөө үзүүлдэг. Үргэлж өндөг ид учир нь бүх амин дэм агуулагддаг.

4️⃣. Цайраар дутагдаж болохгүй
Цайр хэрэглэсэн бүх эмэгтэйчүүдэд бамбай булчирхайн даавар сайжирдаг. Үхрийн мах, хясаа, буурцаг, мөөг, үр тариа, сармис нь цайрын сайн эх үүсвэр юм. Мөн хулууны үр цайрын өөр нэг сайн эх үүсвэр юм. Хэрэв та хоолоороо хангалттайг авч чадахгүй байгаа бол цайрын нэмэлтийг хэрэглээрэй.

Одоо харин юу идэх хэрэггүй вэ ?


1️⃣. Хүнд металаас зайлсхий
Хүнд метал нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг тул аль болох зайлс хийгээрэй. Хамгийн их агуулагддаг хүнс гэвэл сэлэм загас, туна загас, ясны шөл, цагаан будаа зэрэг багтжээ.

2️⃣. Cruciferous Vegetables-аас бүү ид
Эдгээр хүнс нь иод болон бамбай булчирхайн даавартай өрсөлддөг глюкозинол-ын нэгдэл агуулдаг. Үүнд байцаа, түүхий манжин, цэцэгт байцаа, шар буурцаг зэрэг орно. Хэрэв та бамбай булчирхайгаа асуудалтай хэмээн сэжиглэж байгаа бол глюкозинол-ыг задлах био бэлдмэл хэрэглээд үзээрэй.

3️⃣. Шарсан хоолноос татгалзаарай
Шарсан, хуурсан хоол хүнс нь бүх төрлийн өөх тосыг агуулдаг ба бамбайг дааврын бэлдмэл боловсруулах чадварыг хязгаарлаж, эрүүл мэндэд хор нөлөө үзүүлдэг.

4️⃣. Алкоголь-той уух зүйлсийг март
гурван долоо хоногт нэг коктейлээс хэтрүүлж болохгүй гэдэг. Үгүй бол бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд тун сөрөг нөлөөтэй ажээ.

5️⃣. Чихрээ боль
Эрүүл мэндийг элсэн чихэр дээрэмдэж байна! Сахар нь биед үл үзэгдэх үрэвсэл үүсгэдэг. Өвчин үүсгэхээс гадна бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг доголдуулдаг аж.

6️⃣. Цавуулаг бүхнээс холд
Цагаан гурил нь цавуулаг шинж чанартай учраас бамбай булчирхайн боловсруулах үйл ажиллагааг хамгийн ихээр доголдуулдаг. Мөн гэдэсний салст бүрхэвчийн шингэнийг татаж, бие махбодийг хуурайшуулан,өтгөн хатахад хүргэж, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хямраадаг юм. Мэдээж хэт их таргалалт ч үүнтэй холбоотой.

Бусаддаа асуудлаа шийдхэд нь туслаж share хийгээрэй.

https://www.facebook.com/share/p/19BtgVdnQ8/?mibextid=wwXIfr

Бамбай булчирхайн таргалалт гэж юу вэ?

Бид бүгдийн өнчин тархи болон бамбай булчирхай 2 маань биеийн дотоод шүүрлийн хамгийн том булчирхай юм. Бамбай булчирхай нь хүний биеийн бүх эс болон булчирхайн гармоныг хариуцаж бодисын солилцоог зохицуулдаг. Өөрөөр хэлбэл гармоны дарга нь гэж хэлж болно. эрүүл бодисын солилцоог удирдаж дааврын зохицуулалт хийж биеийн калори шатаалтыг шууд удирддаг.

⁉️Тэгэхээр бамбай булчирхайн асуудалтай бол калори шаталт явагдахгүй болоод таргална гэсэн үг.

✅Бамбайн булчирхайн дааврын өөрчлөлт нь дотроо 2 хуваагдана. Бамбай булчирхайн илүүдэл болон дутмагшил 2 гэж хуваагдана. Бидний толгойн өвчин болоод байгаа таргалалт бол дутмагшилаас нь болж байгаа хэрэг. !

✅Харин илүүдэлд орсон хүн шалтгаангүйгээр маш их жин хаядаг царай харлаж, нүд наашаа бүлтийх мөн бамбай маань өөрөө хоолой хэсэгт байрладаг учраас наашаа товойж томордог маш их хордлого өгдөг.

✅бамбан дутагдалд орсон хүнд илрэх шинж тэмдэгүүд:

- жин нэмэх,
- үс унах, хумс ургахгүй ургасан ч байнга хугарах,
- ой тогтоолт муудах юмыг их мартаж санадаг болох
- арьс байнга хуурайших / ер нь байнга арчлахгүй л болохгүй/
- хараа муудах
- хэл яриа ээдрэх
- оройдоо болон өглөөдөө хөл гар хавагнах
- их нойртой болох
- нозоорох залхуу хүрээд л байх
- ямар ч эрч хүчгүй байх
- хөдөлгөөн ер нь үйл хөдлөл удаашрах
- сэтгэл гутралд орох
- нүүр болон нүдний зовхи бүлцэн юм шиг болж хавагнах
- арьсны хатуу хэсгүүд сайртах / тохой, өвдөг, гарын үе сарвуу/
- арьсны зөөлөн хэсгүүд харлах / суга цавь хүзүүны ар шил/
- шөнөдөө маш их хурхирах яагаад гэхээр бамбайнаас болж шөнө хэл хөөгөөд түүнээс болж хурхирдаг.

✅Мөн бэлгийн даавартай холбоотойгоор:

- хоолойн өнгө бүдүүрэх
- үсжилт ихсэх
- хөхний хөгжил явагдадгүй ба явагдаагүй хөхний толгой маш жижиг эсвэл бүр толгойгүй
- хөхний хэлбэр анхнаасаа алдагдаж ургасан
- сарын тэмдэг их ирэх мөн алдагдах
- эмэгтэйчүүд өндгөвч асуудалтай болох. / жирэмслэхгүй байх, киста, өндгөвчний үйл ажиллагаан дутмагшил гэх мэт
- жирэмслэлт амжилтгүй болох зулбах, дутуу төрөлт, хүүхэд гэдсэндээ амьгүй болох, төрсөн хүүхэд ямар нэгэн саажилттай төрөх гэх мэт ялангуяа жирэмслэлтийн үйл явц ургийн хэвийн өсөлт хөгжилд бамбай булчирхай маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

❎Мөн төрсөн эхчүүд жирэмсэн байх хугацаанд бамбай маш ихээр оролцдог учраас өөрчлөлт ороод төрсөний дараа сэтгэлд гутралд орох, зан ааш өөрчлөгдөх, эмзэг болох зэрэг шинж тэмдэгүүд илэрдэг !!!

✅Бамбайн дэглэм:
Селенээр баялаг хоол ид
Селен гэж юу вэ?
Энэ бол цайр, иод зэрэг шиг хүн ба амьд организмын амьдралд маш чухал үүрэгтэй химийн элемент юм. “Селен нь бамбайн үйл ажиллагааг дэмжснээр калорийг шатааж, дааврын түвшинг тэнцвэржүүлэн , бодисын солилцоог сайжруулдаг чухал ач холбогдолтой. Зарим хүнсэнд селен их хэмжээгээр агуулагддаг. Бразил самар, сардин, цацагт хяруул, өндөг, бууцай гэх мэтчилэн селенээр баялаг хүнс хэрэглэхийг зөвлөе.

1️⃣. Иод ихтэй хоол идээрэй
Энгийн шинэ ногооны салатандаа жаахан иоджуулсан давс цацаад идэхэд л иодыг бага боловч авдаг. Мөн загас, далайн ногоо, иодын агууламжтай бор замаг зэргийг санал болгодог.

2️⃣. Д витаминыг дандаа хэрэглэ
шинжилгээгээр бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст Д амин дэмийн түвшин бага байгаа бөгөөд Д үүнийг бамбайн ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг гэж үздэг. Тэгэхээр юу иднэ гээч. Сүү тараг зэрэг нь Д витаминыг ихээр агуулдаг учраас тогтмол хэрэглэх нь байна шүү.

3️⃣.Өндөг өндөг бас дахин өндөг
Өндгөнд их хэмжээгээр агуулагддаг уураг нь бүх дааврыг боловсруулахад чухал үүрэгтэй. Мөн селени, иод, А амин дэм, В амин дэмийн агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь бамбайн эрүүл мэндэд тун нөлөө үзүүлдэг. Үргэлж өндөг ид учир нь бүх амин дэм агуулагддаг.

4️⃣. Цайраар дутагдаж болохгүй
Цайр хэрэглэсэн бүх эмэгтэйчүүдэд бамбай булчирхайн даавар сайжирдаг. Үхрийн мах, хясаа, буурцаг, мөөг, үр тариа, сармис нь цайрын сайн эх үүсвэр юм. Мөн хулууны үр цайрын өөр нэг сайн эх үүсвэр юм. Хэрэв та хоолоороо хангалттайг авч чадахгүй байгаа бол цайрын нэмэлтийг хэрэглээрэй.

Одоо харин юу идэх хэрэггүй вэ ?


1️⃣. Хүнд металаас зайлсхий
Хүнд метал нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг тул аль болох зайлс хийгээрэй. Хамгийн их агуулагддаг хүнс гэвэл сэлэм загас, туна загас, ясны шөл, цагаан будаа зэрэг багтжээ.

2️⃣. Cruciferous Vegetables-аас бүү ид
Эдгээр хүнс нь иод болон бамбай булчирхайн даавартай өрсөлддөг глюкозинол-ын нэгдэл агуулдаг. Үүнд байцаа, түүхий манжин, цэцэгт байцаа, шар буурцаг зэрэг орно. Хэрэв та бамбай булчирхайгаа асуудалтай хэмээн сэжиглэж байгаа бол глюкозинол-ыг задлах био бэлдмэл хэрэглээд үзээрэй.

3️⃣. Шарсан хоолноос татгалзаарай
Шарсан, хуурсан хоол хүнс нь бүх төрлийн өөх тосыг агуулдаг ба бамбайг дааврын бэлдмэл боловсруулах чадварыг хязгаарлаж, эрүүл мэндэд хор нөлөө үзүүлдэг.

4️⃣. Алкоголь-той уух зүйлсийг март
гурван долоо хоногт нэг коктейлээс хэтрүүлж болохгүй гэдэг. Үгүй бол бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд тун сөрөг нөлөөтэй ажээ.

5️⃣. Чихрээ боль
Эрүүл мэндийг элсэн чихэр дээрэмдэж байна! Сахар нь биед үл үзэгдэх үрэвсэл үүсгэдэг. Өвчин үүсгэхээс гадна бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг доголдуулдаг аж.

6️⃣. Цавуулаг бүхнээс холд
Цагаан гурил нь цавуулаг шинж чанартай учраас бамбай булчирхайн боловсруулах үйл ажиллагааг хамгийн ихээр доголдуулдаг. Мөн гэдэсний салст бүрхэвчийн шингэнийг татаж, бие махбодийг хуурайшуулан,өтгөн хатахад хүргэж, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хямраадаг юм. Мэдээж хэт их таргалалт ч үүнтэй холбоотой.

Бусаддаа асуудлаа шийдхэд нь туслаж share хийгээрэй.

❤️❤️❤️МАГНИ бэлэн буулаа. Хугацаа:202604.
💸💸💸 Үнэ 38.000₮(карго багтсан)
☘️☘️☘️3 сарын хэрэглээ буюу 90ширхэгтэй.
🍀🍀🍀Уур нь хүрээд уцаарлаал ядраад байнаа гэдэг бас магни дутагдна. Уугаад л байвал гоё ааш нь бас эргээд ирнэ шд кк.
👍Magnesium 315mg
👍Selenium 55mg
👍Vitamin B6 1.5mg
👍Vitamin B1 1.2mg
👍Vitamin B1 1.4mg

🧚ХААН БАНК: С.Лутсайн
🧚ДАНС: 5303967944
🧚IBAN: MN 44000 5005303967944
📲 Утга дээр: Утас,facebook нэр, барааны нэр
☘️Баярлалаа
☘️Гүйлгээний хуулгаа чатаар илгээгээрэй.

☘️МАГНИ нь таны төсөөлснөөс ч илүү эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй үндсэн эрдэс бодисуудын нэг юм.

600 гаруй энзим & бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд оролцдог, гэтэл бидний 50% нь энэ нэгдлийн дутагдалд орсон байдаг.

Магни нь стресс, ядралт сульдалтыг багасгаж & нойрыг сайжруулдаг гэж бид мэднэ.

Гэхдээ МАГНИ нь маш олон бусад чухал үүргийг бидний бие махбодид гүйцэтгэдэг.

☀️ Нэг чухал зүйл нь магнигийн дутагдал нь Витамин Д-ийн идэвхийг бууруулдаг байна! Энэ нь дархлааны системд ямар чухал үүрэгтэй болохыг харуулж байна.

Дутагдал нь дутуу нойртой явах, толгойн өвчин, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, шөрмөс татах, булчин зангирах болон ядарч сульдахаас эхэлдэг.

Магнигийн дутагдал нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин гэх мэт архаг өвчний эрсдэлийн ихэсгэнэ.

Ихэнх хүмүүс хангалттай магни авч чаддаггүй учир нь магнигийн хомсдолтой хоол хүнсний хангамжтай холбоотой юм.

Магниг нэмэлтээр авч байгаа үед Витамин Д, Витамин В6 болон Селен-ий төвшингөө мөн ихэсгэвэл илүү зохистой биед шингээгдэнэ.

Зөвхөн нэг эрдэс бодис эсвэл аминдэмийг нэмэлтээр авах нь бусад эрдэс бодис, аминдэмээ хомсдуулах гээд байдаг учир зөвхөн нэг шимт нэгдэл дээр анхаарах нь буруу юм.

Тэнцвэртэй хооллолт & олон төрлийн шимт бодисууд агуулсан өндөр чанарын хүнсний нэмэлтүүд яагаад чухал байдаг шалтгаан нь энэ юм.


Selenium буюу селен

📌Селен бол хүний биеийн бүх эд эс, дотор эрхтнүүдэд агуулагдаж байдаг маш чухал хэрэгцээтэй элемент. Хэрэв таны үс унах, хумс амархан хугарах, арьстай холбоотой ямар нэг асуудал гарч байгаа бол селен дутагдсаны анхны шинж тэмдгүүд байж болох юм.

🍀Селений ач тус:

☘️Селен нь дархлааг сэргээж халдварт өвчнөөс хамгаална.
☘️Селенгүй бол бие махбодь хамгаалалтаа бүрэн алдаж өвчилж эхэлдэг.
☘️Төрсний дараа уухад хөхөнд сүү сайн оруулна.
☘️Селен нь эд эсийг исэлдэлтээс хамгаална.
☘️Элэгний болон бамбай булчирхайн өвчин үүсэх эрсдэлийг багасана.
☘️Зүрх судасны өвчин үүсэх эрсдэлийг бууруулна.
☘️Сэтгэлийн түгшүүр, нойрны хямралыг даван туулахад туслана.
☘️Бодисын солилцоог хэвийн явуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.
☘️ Хавдраас урьдчилан сэргийлнэ

🌿 Америкад үйлдвэрлэсэн, жоргүй олгодог, 600 мг эмчилгээний чанартай борын хүчил агуулсан капсул (лаа) нь:
🦠 Мөөгөнцөр, кандидоз
🧬 Бактерийн халдвар зэргийг зөөлөн, үр дүнтэй эмчилнэ.
😌 Шөнийн дотор үр дүнг мэдрээрэй!
💊 Унтахын өмнө 1 ширхэгийг үтрээнд хийж хэрэглэнэ.
🔬 Хөндлөнгийн лабораториор баталгаажсан
❌ Химийн бодисгүй | ✅ Non-GMO | ✅ Gluten-free
📅 Дуусах хугацаа: 2028.01
✨ Үтрээний бичил орчин, хүчиллэг түвшний тэнцвэрийг сэргээнэ.
🍃Жирэмсэн, үрэвсэж улайсан үед хэрэглэхгүй.