Adriele Schneider-Nutricionista

💪✨ Você quer eliminar o inchaço, voltar a se sentir bem com seu corpo e ainda ter um grupo de mulheres te apoiando nessa jornada?

O Desafio 21 Dias Detox Corpo e Mente foi feito pra você! 💚

Durante 21 dias, você vai ter:
🥗 Acompanhamento com nutricionista
📘 Ebook de receitas deliciosas
🛒 Plano alimentar completo
📱 Acesso ao app com lista de compras e substituições
🔥 Desafios diários para manter o foco

E o melhor: sem passar fome e com resultados reais!
Olha o que as participantes anteriores já conquistaram 👇

💃 Até 5kg eliminados
😴 Mais disposição e sono melhor
🍫 Menos vontade de doces
🚿 Corpo desinchado e metabolismo acelerado

✨ Inscrições abertas até 12 de outubro!
Comente “Quero meu Detox” e eu te explico como participar!

✨ Você ainda tem dúvidas se deve entrar no Desafio 21 Dias Detox Corpo e Mente?
Separei 5 motivos incríveis que vão transformar sua rotina e te ajudar a conquistar resultados reais:

✅ Ter um intestino saudável
✅ Aprender a comer doces sem exagerar
✅ Reduzir medidas
✅ Escolher melhor os alimentos
✅ Aprender receitas práticas e leves

💡 Quer saber mais?
Na quarta-feira tem live especial onde vou explicar todos os detalhes!

👉 Comente “Eu quero” que eu te mando o lembrete da live!

🚫 “Você não vai conseguir, não sei porque está fazendo dieta…”

Infelizmente, muitas vezes ouvimos frases como essa de pessoas ao nosso redor. Comentários negativos que em vez de ajudar, só desmotivam. 💭

Mas a verdade é: você não precisa ouvir quem não acredita em você. No processo de emagrecimento, ter uma rede de apoio positiva faz toda a diferença.

✨ Foi por isso que eu criei o Desafio Detox Corpo e Mente: um programa de 21 dias pensado para mulheres que querem emagrecer, aprender a comer melhor e se sentir bem com o próprio corpo — tudo isso dentro de uma comunidade que tem os mesmos objetivos que você. 💚

👉 Quer fazer parte?
Comente “EU QUERO” e entre para a lista de espera do próximo desafio.

No dia 08/10 às 20h teremos uma Live super especial:

✨ Descubra os Benefícios do Desafio Detox Corpo e Mente para sua Saúde ✨

Vou te mostrar como é possível:
✅ Emagrecer de forma saudável
✅ Reduzir inchaço e ganhar energia
✅ Organizar sua rotina alimentar
✅ Resgatar autoestima e bem-estar

É a oportunidade de tirar dúvidas, aprender estratégias práticas e conhecer de perto como funciona o Desafio Detox de 21 dias que começa em breve!

💬 Ative o lembrete e convide uma amiga para assistir junto.
📅 Dia 08/10 às 20h — espero você ao vivo!

Se você quer emagrecer, não está dormindo muito bem, intestino lento e tem imunidade baixa o própolis verde será um grande aliado no processo de emagrecimento, junto a um plano alimentar saudável.

Lembrando que o própolis de extrato alcoólico com concentração de 25% ou mais, tem uma quantidade maior de compostos fenólicos, e assim tem uma ação mais rápida. Os compostos bioativos do própolis atuam diretamente na defesa do organismo e no equilíbrio da saúde.

✅ Imunidade reforçada: fortalece as células de defesa, ajudando a reduzir a frequência de gripes e resfriados.
✅ Ação antioxidante: combate radicais livres, atrasando o envelhecimento celular.
✅ Proteção natural: auxilia no equilíbrio do organismo frente a microrganismos nocivos.
✅ Suporte anti-inflamatório: ajuda no alívio de inflamações leves e desconfortos do dia a dia.
✅ Vitalidade geral: mais energia, disposição e bem-estar.
Me conta, tem o hábito de consumir o própolis verde?

✨ Quer saber os alimentos que não podem faltar em um verdadeiro detox?
No carrossel de hoje eu mostro opções que vão muito além de “modinhas” e realmente ajudam o seu corpo a desinflamar, desintoxicar e ganhar mais energia. 💚

🍵 Chás que aceleram o metabolismo
🍎 Frutas com ação antioxidante
🥦 Vegetais crucíferos que apoiam o fígado
🍋 Cítricos que potencializam a limpeza natural do corpo

➡️ Arraste e descubra como cada um deles pode transformar a sua rotina!

💬 Me conta nos comentários: qual desses alimentos você já consome no dia a dia?

Uma meta-análise de 76 ensaios clínicos randomizados, publicada na revista da Sociedade Europeia de Nutrição Clínica e Metabolismo (ESPEN), mostrou que o consumo crônico de chocolate amargo ou de flavan-3-óis, principal flavonoide do cacau, melhora a função vascular, favorecendo o aumento do fluxo sanguíneo e da vasodilatação. A análise de dose-resposta indicou que o consumo diário de 20 g de chocolate amargo foi o que promoveu os maiores benefícios (Referência: Clin Nutr ESPEN; 36:17-27, 2020).

Aquele pedacinho de chocolate amargo pode ser mais do que um simples prazer: é também um aliado da saúde vascular!

🚀 Chegou a sua oportunidade de transformar hábitos e se sentir incrível em apenas 21 dias!
💚 O Desafio Detox vai muito além de emagrecimento: é sobre aprender a comer melhor, ganhar energia e organizar a rotina para viver mais leve.
📆 Início: 13 de outubro
🔗 Inscrições a partir de 6 de outubro – Entre no link da bio para garantir sua vaga com uma oferta especial!

Confira a evolução corporal através do nosso programa seca 45, segunda edição: ➡️

- Perdeu em média 5,6 cm de abdômen
- Eliminou mais de 8 kg de gordura corporal
- Ganhou 5 kg de massa magra

Resultados incríveis! 💪

Agradecemos a Nutricionista Adriele Schneider-Nutricionista por ser nossa aliada na segunda edição do programa!