Nut Laura Ferat

La publicación de hoy en The Lancet, nos habla del cambio de nombre del Síndrome de Ovario Poliquistico (SOP) a Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOP-M).

Este cambio no es solo una cuestión de semántica; es una corrección necesaria para una condición que ha sido malinterpretada durante décadas.

El SOP sugiere la causa principal eran quistes en los ovarios, pero en realidad, es una enfermedad que reconoce que la afección afecta a todo el cuerpo, no solo al sistema reproductivo.

Lo que dice el nuevo nombre es muy importante:

✅SINDROME: conjunto de síntomas
✅OVÁRICO: Mantiene el vínculo con la disfunción en la ovulación, pero no son la causa de todo
✅POLIENDOCRINO: Refleja la alteración de múltiples hormonas, como los andrógenos (testosterona) y, a menudo, la hormona luteinizante (LH).
✅METABOLICO: Subraya la relación intrínseca con la resistencia a la insulina, el riesgo de diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares.

En resumen, si tienes este diagnóstico, eres una persona con una condicion hormonal compleja que afecta todo tu cuerpo.

Este movimiento hacia la precisión científica es un paso gigante para que una de cada ocho mujeres reciba una atención más digna, rápida y efectiva.

Llevar una dieta sostenible no es una moda, es un acto de amor propio y de respeto por nuestro hogar, la Tierra. No se trata de perfección, sino de decisiones conscientes:

✅ Elegir más plantas y menos procesados.
✅ Apoyar al comercio local.
✅ Reducir el desperdicio de comida.

Al final del día, lo que es bueno para ti, ¡también es bueno para el planeta! 🍎♻️

¿Qué pequeño cambio vas a intentar hoy? Te leo en los comentarios. 👇

Sustentabilidad

Sin salud, la vida no se vive, se sobrelleva. ¡Priorízate!

Sin salud, la vida no se vive, se sobrelleva. ¡Priorízate!"

Para dormir mejor! 😴

La grasa corporal tiene "memoria" a través de cambios epigenéticos y moleculares en los adipocitos (células grasas) que persisten incluso tras perder peso. Esta memoria celular de la obesidad facilita la rápida recuperación de peso, explicando el "efecto yoyó" o rebote al estar metabólicamente predispuesto a almacenar grasa nuevamente.
De aquí la importancia de generar hábitos sostenibles a largo plazo y no solo hacer "dietas" restrictivas "mientras" bajas de peso...

Nos gusto el resultado 😃
Nutricion clínica, basada en evidencia científica
Nutricion NO pesocentrista.
Dieta sostenible a largo plazo

🌎🥦 16 de octubre | Día Mundial de la Alimentación 🥕🍎

Este día nos recuerda la importancia de trabajar mano a mano por unos alimentos y un futuro mejores, promoviendo una alimentación sostenible, saludable y accesible para todos. 💚

🍽️ Cada acción cuenta: elegir dietas saludables, evitar el desperdicio y cuidar nuestros recursos naturales ayuda a construir un mundo con mayor seguridad alimentaria. 🌱