Punto Magnolia

¿Cómo sí?
¿Dónde sí?
¿Cuando sí?
¿Con quién sí?

Martes! 🔥🥵🪭☀️😎
Hola Magnolia 🌺

Amo ver como conectas con tu negocio, tu emprendimiento, tu empresa.

Como todo lo que eres y proyectas, toca cada parte de tu proyecto!

Hola Magnolia 🌺

YA ES VIEEEEEENES!!!

Y antes de continuar con el fin de semana regálate un momento para RECONOCERTE todo lo que hiciste en los últimos días.

Muchas mujeres que somos autoexigentes, que lidiamos con la sensación de insuficiencia, síndrome de la impostora y todas esas cosas, es fácil que se nos olvide reconocer y validarnos.

Siempre nos falta un toston pa’peso. Creemos que lo teníamos que hacer mejor, y hacer más. Incluso, hay quienes se comparan o anulan.

Es importante, más bien es de vital importancia ver lo que sí, lo que sí hiciste!

-Lo que sí terminaste.
-Lo que sí avanzaste.
-El mensaje que mandaste.
-El proyecto que puliste.
-Los abrazos que diste.
-La escucha que brindaste.
-La planta que regaste.
LO QUE SÍ!

Y tal vez esto no cheque del todo para ti, pero igual y sí… y todo lo que hiciste, probablemente fue con pocas horas de sueño, con mil pendientes personales y profesionales o con ansiedad o depresión, con una pelea de pareja. O con culpa por descuidar tus hábitos. O se enfermaron tus pollitos o te abruma algún gasto inesperado o que las ventas bajaron.

¿Te resuena algo de esto?

Regálate un abrazo un apapacho y recuerda que podemos hacer tu programa Magnolia o las mentorías a tu medida para acompañarte a profundizar y rediseñar tu estructura interna con chamba interior y con un buen plan de acción que no te desgaste tanto y que te lleve a la experiencia de VIDA que deseas.

🌺Hola Magnolias!🌺

¿Cómo empieza su semana?

Seguimos con la chamba interior y sosteniendo la estructura que nos va funcionando para nuestra mejora continua (querer crecer y mejorar es inherente al ser humano, no hablo de la idea competitiva que promueve el sistema capitalista y consumista).

Así que aquí vamos por más y mejor.

Eso hacemos en Punto Magnolia y eso hago yo y así te ayudo a que identifiques, ejecutes y sostengas tu propia estructura. Desde tu chamba interior y conectada sanamente con tu entorno.

Y pues fotos de la caminata-trotada de esta mañana. Meditación en movimiento para alinear y que se terminen de salir los chukis que andaban en la sombra pero ya pude verlos.

Nos vemos en tu sesión!

Este taller crece, se transforma y se mejora año con año.

Es para ti si deseas retomar tu proceso de desarrollo personal o si ya llevas sesiones y quieres dar un salto. Y ni se diga lo recomendable que es si deseas empezar tu chamba interior.

Te veo el 30 de mayo…

✨ Taller de Escritura Introspectiva ✨

Reconecta contigo, transforma emociones y reescribe tu narrativa interior.

Te invito a este espacio grupal en línea creado para explorar tu mundo interior a través de la escritura, promoviendo autoconocimiento, claridad emocional, gestión de emociones y una nueva mirada hacia tu presente y futuro.

🗓 Sábado 30 de mayo
🕛 Horario: 12:00 pm a 2:30 pm
💻 Modalidad: Vía Zoom
💰 Inversión: $840 MXN

Un encuentro diseñado para ayudarte a poner en palabras lo que vive dentro de ti, liberar emociones y abrir espacio para nuevas perspectivas.

🌿 Ideal para hombres y mujeres que desean profundizar en sí mismas, fortalecer su conciencia emocional y regalarse un espacio de transformación personal.

Cupo limitado.

📩 Envíame mensaje para apartar tu lugar o recibir más información.

Tener estos paisajes tan seguido me está reconfigurando el sistema nervioso.
¡Gracias amor! 🥰

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

A esto me refiero….

Tener acceso frecuente a vistas naturales amplias —montañas, árboles, horizonte, cielo abierto, agua o paisajes con profundidad visual— puede influir de forma muy positiva en el sistema nervioso, la regulación emocional y la salud general.

🌀🌀Beneficios para el sistema nervioso:

1. Reduce hiperactivación y estrés

* Disminuye la activación constante del sistema nervioso simpático (modo alerta/lucha).
* Favorece el sistema parasimpático (relajación, reparación).
* Puede bajar niveles de cortisol, tensión muscular y frecuencia cardíaca.

2. Descansa la atención mental

* Los entornos urbanos demandan atención constante (ruido, señales, tráfico, estímulos).
* La naturaleza permite una “atención suave”, ayudando a restaurar la fatiga mental.

3. Relaja la visión y músculos oculares

* Ver a larga distancia relaja los músculos ciliares que se tensan con pantallas, interiores y distancias cortas.
* Puede disminuir fatiga visual, cefaleas y sensación de saturación.

4. Mejora regulación emocional

* Mayor sensación de amplitud puede reducir ansiedad, claustrofobia urbana o sensación de presión.
* Los espacios abiertos suelen favorecer claridad mental y sensación de libertad.

⸻

Beneficios para salud general:

• Mejor sueño
La exposición a luz natural y ciclos visuales más orgánicos ayuda a regular ritmos circadianos.

• Presión arterial más estable
Estudios relacionan entornos verdes con mejor salud cardiovascular.

• Mayor creatividad y enfoque
Los paisajes naturales pueden favorecer pensamiento expansivo y resolución de problemas.

• Menor riesgo de agotamiento emocional
Especialmente útil para personas con alta carga mental, emocional o estrés crónico.

• Posible fortalecimiento inmune indirecto
Por reducción de estrés y mayor exposición a aire fresco/actividad física.

⸻

Efectos psicológicos profundos:

Muchas personas experimentan:

* sensación de perspectiva
* menor rumiación
* conexión espiritual o introspectiva
* reducción de sensación de encierro

⸻

En contraste: vivir rodeada solo de concreto y espacios cerrados puede:

* aumentar estrés basal
* contribuir a fatiga mental
* favorecer tensión ocular
* elevar sensación de sobrecarga sensorial
* disminuir bienestar subjetivo

⸻

Recomendación práctica:

Aunque vivas en ciudad:

* buscar parques
* mirar horizontes o cielos abiertos
* usar terrazas o miradores
* caminar en áreas verdes
* abrir visuales en casa con plantas o vistas profundas

⸻

En resumen:

La profundidad natural visual no solo “se siente bien”; puede ser una herramienta reguladora real para el sistema nervioso, ayudando a que el cerebro salga del modo de supervivencia constante y entre más seguido en estados de calma, enfoque y restauración.

Gracias 💬 Chat GPT por la valiosa colaboración.

✨ Taller de Escritura Introspectiva ✨

Reconecta contigo, transforma emociones y reescribe tu narrativa interior.

Te invito a este espacio grupal en línea creado para explorar tu mundo interior a través de la escritura, promoviendo autoconocimiento, claridad emocional, gestión de emociones y una nueva mirada hacia tu presente y futuro.

🗓 Sábado 30 de mayo
🕛 Horario: 12:00 pm a 2:30 pm
💻 Modalidad: Vía Zoom
💰 Inversión: $840 MXN

Un encuentro diseñado para ayudarte a poner en palabras lo que vive dentro de ti, liberar emociones y abrir espacio para nuevas perspectivas.

🌿 Ideal para hombres y mujeres que desean profundizar en sí mismas, fortalecer su conciencia emocional y regalarse un espacio de transformación personal.

Cupo limitado.

📩 Envíame mensaje para apartar tu lugar o recibir más información.

Chamba y más chamba!
Sesiones mega profundas toda esta semana (bueno, siempre) y creando el taller anual de escritura.
Hablando de eso, no sé lo pueden perder...

🖊️Taller de escritura introspectiva🖊️

Una experiencia de autoconocimiento, claridad emocional y transformación personal.

¿Te paso detalles?

Funciona…
Porque tengo una fórmula secreta.