Anubis Coaching
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Moises Gil
Profesional del Acondicionamiento Físico Especialista en Fuerza
No se les olvide de integrar este remo en piso ya que es muy fundamental para marcar más profundamente nuestra espalda con un peso donde puedas sacar de 10 a 12 repeticiones con una buena técnica y cadencia!
De esta forma de elongación y contracción unilateral le das un mayor estímulo a el dorsal para que crezca enorme y nos de mayor volumen a nuestro tren superior.
Para las personas que no pueden realizar el press de banca con barra por problemas en el hombro y que solo lo pueden realizar con mancuernas les tengo otra alternativa en polea donde pueden ajustar la movilidad del hombro para evitar esa molestia que causa el ejercicio con barra y no atrasar el crecimiento del pecho.
Esta página está destinada a mostrar un poco de mi trabajo, sobre diferentes ejercicios, brindando conocimiento sobre las diferentes variantes para el mayor estímulo de cada uno de nuestros músculos. Siéntanse en la confianza de interactuar y resolver sus dudas, así como preguntar sobre entrenamientos personalizados y asesorías!
Bienvenidos!
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