Yoshalu Nutrition
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Ya sabes donde.😉
“La pantera negra es un símbolo de coraje, liderazgo y sabiduría, así como también un animal espiritual con la capacidad de guiar a las personas a través de sus desafíos” 🧠
Y tú, ¿listo para el cambio?
En Yoshalu Nutrition trabajamos contigo de forma personalizada para lograr cambios reales y sostenibles.
Soy Axel Méndez:
✔️ Entrenador personal certificado
✔️ Especialista en nutrición deportiva y running
✔️ Antropometrista ISAK Nivel 1
✔️ Atleta híbrido (vivo lo que enseño)
¿Qué obtienes?
🔹 Plan nutricional personalizado
🔹 Estrategia de entrenamiento
🔹 Seguimiento constante
🔹 Resultados medibles
📍 Atención en Cancún e Isla Mujeres
💻 Modalidad presencial y en línea
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07/05/2026
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05/05/2026
En Yoshalu Nutrition trabajamos contigo de forma personalizada para lograr cambios reales y sostenibles.
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03/05/2026
📍CITAS DISPONIBLES EN CANCÚN PARA EL MIÉRCOLES 06 DE MAYO📍
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02/05/2026
¿Algún desayuno es mejor que otro?
En este “Desayuno” tenemos un aproximado de 600 kcal.
Opción 1: Huevitos a la mexicana con tortillas de maíz 🌽
Opción 2: Hot dogs 🌭
Macronutrientes:
Hidratos de carbono: 49 gr aprox
Proteínas: 36 g
Lípidos: 27.5 gr
Cómo podemos observar 🧐, ambos desayunos tienen aporte nutricional similar.
Por lo que desayunar huevitos a la mexicana, no significa que voy a perder “más peso” a desayunar hot dogs.
¿Eso quiere decir que puedo comer hot dogs todos los días?
Si, claro, pero no sería ideal.
Aunque tienen aportes nutricionales similares, hay que recordar que existen distintos tipos de carbohidratos, proteínas, y grasas.🤓
🌭Un pan para hot dog es en su mayoría, hidratos de carbonos SIMPLES. (sin aporte de fibra, digestión rápida, sensación de saciedad muy baja)
🌽Mientras que una tortilla de maíz, es una excelente fuente de hidratos de carbono COMPLEJOS. (Alto aporte de fibra, tardan más en digerirse, por lo que nos mantiene saciados por más tiempo)
¿Entonces que sería lo ideal?
Aprender a tener un balance, que nuestra dieta sea variada, elegir en su mayoría, carbohidratos complejos, pero en ocasiones, entender que un hot dog de desayuno, no arruina mi proceso.😉
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📍Isla Mujeres MX
📍Cancún MX
02/05/2026
El cambio está tocando a tu puerta. 🚪🥦
El primer paso para mejorar tu salud, es cambiar lo que llevas a tu mesa.
¡Dale la bienvenida a tu nueva alimentación! 🥑🔥
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Tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir.
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29/04/2026
17/04/2026
Yoshalu Nutrition les desea el mejor de los éxitos a nuestros Px:
Sandy Medina🏋️♀️
Alejandro Mendez Colli🏋️♂️
Quienes hoy estarán participando en “The Paradise Fit Fest” en la ciudad de Playa Del Carmen 🏝️
Ambos con pérdidas de 10kg.🫡
Éxito muchachos, el trabajo ya está hecho, solo queda disfrutar.👊
16/04/2026
El éxito de un plan nutricional no está en el papel, sino en la ejecución diaria. Por eso, el seguimiento por WhatsApp transforma radicalmente los resultados de mis pacientes:
1️⃣ Dudas resueltas al instante.
2️⃣ Mayor adherencia: Sentir un respaldo constante reduce drásticamente la tasa de abandono.
3️⃣ Ajustes en tiempo real: Si tu rutina cambia de imprevisto, adaptamos el plan al momento.
El acompañamiento diario es lo que convierte una dieta temporal en un verdadero estilo de vida. 💡
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