Construyendo tu salud

🌟 Los pequeños cambios son la base para grandes transformaciones. 🌟

A veces, subestimamos el impacto de los pequeños ajustes en nuestra rutina diaria. Sin embargo, son estos pequeños pasos los que construyen el camino hacia grandes logros y transformaciones en nuestra vida. ¡No subestimes el poder de esos pequeños cambios, porque cada uno de ellos te acerca a tu mejor versión! 💪✨

ℹ️El índice glucémico es una medida que indica cómo los alimentos afectan los niveles de azúcar en la sangre después de ser consumidos. ‼️Los alimentos con un índice glucémico bajo liberan glucosa gradualmente, mientras que los alimentos con un índice alto lo hacen de manera rápida.‼️ • Elegir alimentos con un índice glucémico bajo puede ayudar a mantener niveles de energía estables y prevenir picos de azúcar en la sangre, lo que es importante para la salud en general y especialmente para quienes tienen diabetes o quieren controlar su peso. 🌱 #nutricion #indiceglucemico #estilodevida #diabetestipo2 #glucosaensangre #glucosacontrolada #construyendotusalud

Muchas felicidades a todas las mamis en su día! Que continúen siendo un ejemplo de superación, esfuerzo y por supuesto de autocuidado para sus seres queridos! 💐

Gracias a las mamás por inculcarnos el valor de cuidarse uno mismo! 💖

Y nunca se olviden que su salud es lo más importante 💐🎉

Les deseamos un feliz día! El equipo de Construyendo tu salud, LN. Cesia García y LN. Gilberto Millán 👩🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️

¿Sabías qué?… es muy probable que al menos una vez hayas caído en estos productos que lo único qué hacen es atentar contra tu salud y tu bolsillo? 💸 ⚠️

¿Sabes cómo identificar los productos milagro? 🔮 🧪

¡Descúbrelo en nuestro episodio número 8!

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Hablemos de… ¿cómo identificar los productos milagros? | EP.8 | 🌱CTS PODCAST Bienvenidos a un nuevo EPISODIO DE CONSTRUYENDO TU SALUD !🙌🏻✨Gracias por llegar hasta AQUÍ, en este EPISODIO #8 hablaremos de cómo IDENTIFICAR LOS...

No se pierdan el EPISODIO #7 de Construyendo tu salud PODCAST un espacio en donde hablamos temas relacionados a la alimentación y nutrición, en este episodio hablamos sobre perspectivas que pueden marcar el inicio de una nueva alimentación dentro de la población… por supuesto no se olviden de suscribirse, compartir y dejar un me gusta al video! Nos ayudan a crecer y llegar a muchas más personas 🙌🏻👩🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️🌱

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La nueva alimentación | EP.7 | 🌱CTS PODCAST🎙️ 🌱Bienvenidos a un nuevo episodio de PODCAST en el cual nuestro objetivo es aportar conocimiento de valor en temas que día a día resaltan entre la població...

Regresamos a nuestra programación con un nuevo episodio de CTS PODCAST 🌱🎙️

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Como empezamos nuestra vida fitness | EP.6 | CTS PODCAST 🌱 Hola! Bienvenidos sean todos nuevamente a 🌱Regresamos con un nuevo episodio de nuestro podcast! 🎙️En este episodio hablamos sobre nue...

Excelente lunes a toda nuestra comunidad de 🌱
Después de arduos días de trabajo 🧑🏻‍💻👩🏻‍💻
Regresamos con un post especial para ustedes, hablando un poco más sobre la primera etapa de nuestra consulta… la valoración antropométrica💪🏻
Nos interesa que estén 💯% informados sobre lo que realizamos en nuestra consulta de nutrición…
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EPISODIO 4
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MITOS de la nutrición | EP. 4 | CTS PODCAST 🌱 ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de CTS PODCAST! 🌱Nos alegra que hayas llegado hasta este canal con la cual nuestra intención es transmitir información acer...