Academia Cecy Fitness
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Miércoles de circuito solo para chicas valientes 💪💓 te esperamos en Academia Cecy Fitness de lunes a viernes 6:30 pm 😃 💝
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Edgar Alan Poe 3412
Bonito día chicas hay que pensar en el futuro
Tener buena calidad de vida
Debemos empezar ahora..mirate en un futuro 💅🤳 Ceci Alvarez
Clases de aerobic's son a las 6:30pm de lunes a viernes chicas las esperamos
Hoy trabajaremos en banco
18/02/2026
LA MENTIRA DEL “YO SI ME MUEVO”
En México mucha gente cree que “sí hace ejercicio” porque camina, suda poquito o sube escaleras cuando no hay elevador.
Pero nadie habla de lo más importante:
👉 ¿Tienes músculo suficiente para sostener tu metabolismo?
El músculo no es para verse fuerte en fotos.
Es el tejido que:
• controla tu glucosa
• protege tus articulaciones
• mantiene activo tu gasto metabólico
• frena el deterioro con los años
Y mientras más pasa el tiempo sin entrenarlo, más fácil es que el cuerpo se vuelva frágil, inflamado y lento.
No es que estés envejeciendo…
es que estás perdiendo fuerza.
Y eso sí es opcional.
Esta semana vamos a hablar de algo que casi nadie quiere hacer… pero todos necesitan.
Porque sudar no es lo mismo que fortalecerte.
Dra. Yunuen / Salud Metabólica
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