Diabetes Leon

El conteo de carbohidratos es una herramienta de planificación de las comidas para personas con diabetes.
Con la finalidad de obtener rangos de glucosa óptimos.
Una porción de carbohidrato o “1 equivalente” contiene 15 grs.
Algunos ejemplos son:
*1 pieza de manzana mediana o 1 taza de fruta
picada
*1 tortilla
*1 pieza de pan
*1/2 taza de frijoles de la olla
*2/3 de taza de yogur natural
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👩‍⚕️ Dra. Damaris Pérez
🥼 Médico Educador en Diabetes

La cantidad de carbohidratos que debe consumir una persona que vive con diabetes se sugiere sea del 40-60% del valor calórico total, sin olvidar consumir los 14 grs de fibra soluble por cada 1000 calorías.
Por ejemplo si tu dieta es de 1500 calorías tus gramos de carbohidratos deben ser entre 150-225.

En los pacientes que viven con Diabetes se busca de inicio un plan hipocalórico, para favorecer una pérdida moderada de peso.

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Si tienes una herida, aplica un antiséptico de amplio espectro como Microdacyn® para eliminar virus, bacterias y hongos para prevenir una infección, y acude de inmediato a tu médico para que te indique el tratamiento más adecuado.
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Diabesidad, una tarea pendiente 🤔

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