Kalo Nutrition

🌿 Cocinar en casa es una forma de cuidarte. Alimenta tu cuerpo y alma con comida saludable. 🍽️💚🤎

✨ Prioriza alimentos naturales y frescos: Verduras y frutas, granos integrales y proteínas magras. Estos son los pilares de una alimentación saludable ✨ 🥗🍗🫓 ✨
❤️ El acto de comer es un acto de amor y cuidado hacia ti mismo. 👩‍⚕️🍏💚👌✨

🧠 Existen varios factores que pueden favorecer el aumento de peso, pero cenar después de las 8:00 p.m no es necesariamente uno de ellos. 👌
🔎 De hecho, se ha comprobado que pasar demasiadas horas sin comer puede favorecer al aumento de peso por lo que es importante no irte a dormir sin cenar algo.
💚 El balance es clave ✨👌

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No te quedes sin un lugar, con gusto te brindamos más información 🙏✨☺️👌

Algo valioso de lo que podemos poseer hoy en día es LA SALUD ❤️‍🩹
Evitemos perder LA SALUD. 🩵
Optemos por una Alimentación saludable. 👩‍⚕️🍲👌

Incluir palomitas naturales a tu dieta no es tan mala idea ✨☺️👌
Dato: 1 taza de palomitas te aporta únicamente de 28 - 33 kcal además de las vitaminas y minerales que nos aporta en beneficio de nuestra salud. Recuerda siempre y cuando estás sean naturales, sin mantequilla y sin sal. 🤓☝️

💦 Beber agua debe ser un hábito 💦
🤓☝️Consejo: Beber un vaso con agua al levantarse esto ayuda a rehidratar el cuerpo y un órgano como la piel te lo agradecerá 🩵🙏

Las "Necesidades Nutricionales" van a depender de varios factores como la edad, s**o, actividad física y estado fisiológico (Embarazo, Lactancia, etc.). La energía y los nutrimentos los adquirimos de los alimentos.

¡ES TIEMPO! - Incluye el mango en tu dieta y aprovecha estos maravillosos beneficios 🥭✨

Si supiéramos la cantidad de enfermedades que se pueden disminuir con una dieta saludable, llevarla a cabo no significaría un mayor esfuerzo... 🤓☝️

¿Por qué no empezar desde mañana? ✨☺️
Podemos lograr ajustar 30 minutos de ejercicio en tu rutina, no necesariamente ocupamos un gimnasio o una pista.
Sígueme en redes sociales donde estaré dando tips de alimentación y ejercicio 💪🥗🥚👩‍⚕️