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Fisioterapia
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Rehabilitacion post parto
Rehabilitación de suelo pélvico
15/07/2026
La pubalgia en el embarazo es más común de lo que crees y tiene solución. Desliza para reconocerla y saber qué hacer.
Estrella ⭐
¿Los tacones son malos para tu piso pélvico? 👠
La respuesta es más interesante de lo que crees.
Un estudio con más de 1,200 mujeres encontró que la altura y el grosor del tacón sí importan, y que no todos los tacones tienen el mismo efecto.
¡Cuéntame si tú acostumbras a usar tacones!
Estrella ⭐️
Fuente: Wang Y, et al. Wearing high heels with an appropriate height is protective for pelvic floor function. Translational Andrology and Urology. 2021. doi: 10.21037/tau-21-486
07/07/2026
Tu cuerpo está haciendo algo increíble mientras da pecho. Y si algo se siente diferente, tiene explicación y tiene solución. ¡Desliza!
Estrella ⭐
¡Vamos Mexico! 🇲🇽
Y ¡feliz día del fisioterapeuta a todos mis colegas!
Estrella ⭐️
01/07/2026
No te juzgo. Pero sí te cuento: aguantarte las ganas tiene consecuencias reales.
Popó más dura, más esfuerzo para sacarla y con el tiempo más riesgo de fisuras, hemorroides y tensión en el piso pélvico.
Tu intestino sabe cuándo es el momento, escúchalo.
Estrella ⭐️
Nocierto mi amor 💙 eres el mejor.
24/06/2026
A ver quién se identifica. 🙋♀️
El piso pélvico no trabaja solo. Es parte de un sistema mucho más grande de lo que se suele explicar.
Tus glúteos 🍑 y tu piso pélvico comparten tejido conectivo, literalmente están unidos. Estudios han mostrado que ambos se activan juntos al caminar y al trotar.
Por eso ejercicios como estos, que normalmente pensamos como "solo glúteo", también pueden estar moviendo tu piso pélvico.
Pero esto no significa que estos ejercicios por sí solos "arreglen" un problema de piso pélvico. Si tienes síntomas como pérdida de o***a, dolor o sensación de pesadez, lo que necesitas es una valoración con una fisioterapeuta pélvica que te diga exactamente qué necesita tu cuerpo. El movimiento general ayuda, pero no sustituye un tratamiento individualizado. 💙
Estrella ⭐️
Fuentes en comentarios.
16/06/2026
¿Te identificas con esta conversación? 💬 Desliza, porque aguantar las ganas de ir al baño tiene más consecuencias de las que crees.
Estrella ⭐
¡Perdonenmeeeee!
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