Prescribe 365

PEQUEÑOS CAMBIOS PARA MEJORAR TU SALUD TODOS LOS DÍAS. Sin duda uno de los pilares que sostienen nuestra salud es nuestra alimentación, bien lo dijo Hipócrates, padre de la medicina, hace casi 25 siglos, “Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento”. Sin embargo, hoy en día parecería casi imposible llevar una buena aliment...

Una pausa activa es un pequeño descanso durante nuestro trabajo, que nos ayudará a mejorar nuestro desempeño pero sobre todo nuestra salud.

No se trata solo de parar de trabajar, se trata de hacer una serie de ejercicios, estiramientos y respiraciones que nos ayudaran a reducir la fatiga laboral y prevenir el estrés

Aunque este año será diferente por la cuarentena, vale la pena recordarlo

Azucar dulce veneno Azucar dulce veneno

Sigue el entrenamiento en casa de nuestro fundador Jonathan C De la Orta, en el canal de Spartan Race Mexico en Zoom

Comparte para que todos hagamos ejercicio en casa

Aquí te compartimos el calendario con las actividades que tendremos esta semana.
Te esperamos todos los días en punto de las 9 p.m. (Horario de la Ciudad de México) por ZOOM 👉 https://zoom.us/j/5107349695