Nutrióloga Miralda Guajardo

Profundizando en los alimentos y el impacto de la salud mental.

El SOP es un trastorno hormonal y metabólico muy común en mujeres en edad reproductiva.
Se caracteriza por un desequilibrio de hormonas sexuales que puede causar:
Periodos irregulares (anovulación o pocas ovulaciones).
Producción aumentada de andrógenos (hormonas masculinas), lo que ocasiona acné, exceso de vello (hirsutismo) o caída de cabello.
Ovarios con muchos folículos pequeños visibles en el ultrasonido (“morfología poliquística”).

Me he dado cuenta en la consulta que van varios pacientes que llegan por que han aumentado de peso y no saben por que esta pasando y la mayoría ha sido por que presentan resistencia a la insulina y todos ellos no lo sabían.

Aquí te informo sobre que hacer y poder diagnosticar a tiempo para prevenir una ola de problemas más adelante.

Interesante de seguir investigando y hacer un balance en el uso del plástico.

El viaje de un grupo de estudiantes a la Amazonia tuvo un resultado inesperado y potencialmente revolucionario: el descubrimiento de un hongo que puede descomponer o degradar plástico. 🧪 Pestalotiopsis microspora no es un hongo cualquiera. Puede sobrevivir alimentándose exclusivamente de poliuretano, uno de los tipos de plástico más comunes (y más persistentes), incluso en entornos sin oxígeno, como los vertederos enterrados. Esta extraordinaria capacidad lo convierte en un reciclador natural, capaz de hacer lo que los sistemas creados por el hombre aún no logran: descomponer los residuos plásticos de manera eficiente y sostenible. Imagina un mundo en el que las botellas de plástico desechadas no duran siglos, sino que se descomponen en semanas, gracias a un aliado microscópico escondido en el suelo del bosque. Pero transformar un hallazgo de este tipo en una herramienta de escala industrial puede ser un largo proceso. Los resultados de la investigación fueron publicados en la revista Applied and Environmental Microbiology.

Hoy 22 de abril día de la tierra te invito a súmarte al lunes sin carne para cuidar el planeta.

Hoy hablaremos de temas interesantes y necesarios para todos, nos vemos a las 7 p.m. en fb neurofinanzas.

Hablemos de cosas que son interesantes e importantes para todas y todos, los esperamos mañana!

Abajo la información.

¡Querida comunidad Neurofinanzas! 👋
¡Estamos felices por invitar al próximo Foro Mensual de Neurofinanzas!
Asiste presencial o sintoniza en línea a través de nuestras redes sociales 🔵💻📲🔴
📅 Fecha: Abril 17, 2024.
🕖 Hora: 19:00 CST.
📍 Lugar: Biblioteca Benjamín Franklin, Centro de Monterrey, N. L. 🇲🇽
📚Desarrollo Humano con Miralda Guajardo: "Alimentación Inteligente para tus hij@s”. De una mamá nutricionista para quiénes desean nutrir sanamente a sus peques.
🚀 Emprendimiento con Jacky Rodríguez: "Emprender es cosa de héroes”. Emprender en familia para cuidar la salud y el bienestar común.
💰Educación Financiera con Cristina Azuara: "Aprende a adueñarte de tu futuro financiero" Las y los peques como aliados para cuidar y crecer el patrimonio familiar.
¡Regístrate ahora para asegurar tu lugar!
¡Ven y únete a las charlas! 🚀✨
¡Esperamos verte allí! 💼🧠

Feliz Día de la Nutriólog@ a todos mis colegas.

Que hoy nos siga generando esa ilusión de poder brindar apoyo en el tema de la alimentación y balance en el cuerpo y hasta en la vida

Feliz Día de la Nutriólog@ a todos mis colegas.

Que hoy nos siga generando esa ilusión de poder brindar apoyo en el tema de la alimentación y balance en el cuerpo y hasta en la vida.

Delicioso pollo a la margarita

Ingredientes
1 a 2 milanesas de pollo
1 tomate
2 reb de queso panela delgado
Sal y pimienta
aceite de oliva
Hojas de albahaca al gusto (opcional)

Pones en el sarten1 a 2 milanesas de pollo sazonado con sal y pimienta y aceite de oliva, ya casi listas le agregas rodajas de tomate y una rebanada de queso panela delgada y tapas dejas que se derrita el queso y listo!

Guarnición
Papas y calabazas

Hoy use la airfryer para las papas y las calabazas sazón hierbas finas !