Yeimi Licea

Rinde aprox. 10 galletitas
Ingredientes:
* 1/4 taza de harina de almendras (115 g)
* 1/2 taza de crema de cacahuate natural (125 g)
* 2 cucharadas de miel
* 1 cucharadita de extracto de vainilla

Facilísimo!
Mezcla los ingredientes
Da forma
Hornea las galletas durante 10-12 minutos, o hasta que estén doradas en los bordes y listo!

Para la decoración utilicé: 2 dátiles sin hueso previamente remojados en agua para ablandarlos ,mezclar con 1 cucharada de cacao en polvo hasta lograr una masa y decorar.

Durante años nos enseñaron a enfocarnos casi exclusivamente en las calorías...
Pero la nutrición va mucho más allá.🤓

Las células no funcionan únicamente con energía. También necesitan vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes para producir energía, reparar tejidos y mantener procesos esenciales.
Por eso, además de preguntarte cuánto comes, vale la pena preguntarte qué nutrientes estás aportando.

¿Habías escuchado el concepto de densidad nutricional?
Te leo en comentarios.

Mis visitas esperando papitas...🍟📺⚽️
Yo: ¿vinagre de manzana o shot de cúrcuma? 😂😂😂

Delicioso,nutritivo y fácil de hacer🤌🏼

Ingredientes:

*1 taza de mantequilla de maní o almendras natural sin azúcar
*3 claras de huevo.
*55g de chocolate negro 80-90 % cacao (en
trozos).
*1 cda de miel.
*1/4 taza de cacao en polvo.
*1/4 taza de leche de almendras.
*1/4 cdta de bicarbonato y una pizca de sal.
OPCIONAL: Esencia de vainilla.

PREPARACIÓN:
1. Mezcla todo en un bol hasta tener una masa
homogénea.
2. Pasa la mezcla a un molde pequeño
previamente engrasado con aceite de coco o ghee
3. Hornea a 160°C por 18-20 minutos