Ahava

MUERDAGO
¿Qué es y para qué sirve el muérdago?
El muérdago se ha usado durante cientos de años para tratar afecciones como la epilepsia, el asma, la hipertensión, los dolores de cabeza, los síntomas de la menopausia, la esterilidad, la dermatitis, la artritis y el reumatismo.
Viscum album, llamado comúnmente muérdago blanco, liga o visco, es
Muérdago europeo parasitando un álamo.
árboles, principalmente especies de hoja caduca, como manzanos o álamos, pero también sobre algunas variedades de pinos. Sus tallos dicotómicos pueden llegar a medir hasta 1 metro, se dividen desde la base en varios ramos, desparramados, ahorquillados, cilíndricos y divididos por nudos. Las hojas, de color amarillo verdoso y entre 2 a 8 cm de largo por 0,80 a 2,5 cm de ancho, se disponen en pares opuestos, son lanceoladas, enteras y de textura correosa. Las flores diminutas (2-3 mm de diámetro) son dioicas y también de color amarillo verdoso.
El fruto es una baya pequeña, verde cuando está inmadura y después traslúcida, de color blanco o amarillo. El mesocarpio contiene una pulpa viscosa con 1 (raramente varias) semillas que madura a finales de otoño. No es una baya comestible.
La multiplicación es llevada a cabo por los pájaros, en especial mirlos o tordos que, al frotarse contra las ramas, dejan fijadas las semillas pegajosas, a partir de las cuales se desarrollan unas raíces capaces de absorber la savia de las ramas del árbol huésped. Sin embargo, sus hojas son capaces de realizar la fotosíntesis, por lo que es considerada semiparásita.
Propiedades
• La planta posee propiedades medicinales, su sustancia activa es la viscotoxina.
• Es diurética e hipotensora, aunque a altas dosis es tóxica.
• En la Edad Media se usaba su aceite como repelente para lobos
• A esta planta se le atribuían también propiedades mágicas y existen tradiciones de origen celta relacionadas con la fertilidad y el amor. Hasta nuestros días ha llegado la tradición del beso cuando dos personas se encuentran debajo de una rama de muérdago.
Sus proteínas producen un descenso de la fuerza contráctil del corazón, originando una bradicardia. También la lectina específica de galactosa se extrae de esta planta y consigue una mejora en la calidad de vida de los pacientes sometidos a quimioterapia y radioterapia, ya que aumenta la respuesta del sistema inmunológico y los niveles de endorfina del plasma B.________________________________________
El muérdago es una planta que ha atraído al hombre desde la antigüedad, rodeándola de un aura de magia y misticismo. Por el hecho de crecer exclusivamente sobre los árboles, fundamentalmente coníferas, aunque también puede hacerlo sobre manzanos, perales, álamos, sauces u olivos, se interpretaba en la antigüedad como que era una planta que no pertenecía a la tierra, sino que venía del Cielo. No andaban muy desencaminados los antiguos, en cuanto que hoy sabemos que el muérdago no tiene contacto alguno con el suelo, sino que se reproduce a través de las aves, con las que establece una perfecta simbiosis, de modo que a cambio de servirle de alimento contribuyen a su dispersión natural, de tal suerte que al posarse el pájaro que ha consumido este fruto y pasar el mismo por el sistema digestivo del ave, junto con sus excrementos, se deposita la semilla en las ramas, que gracias a esta unión viscosa que forma la semilla y el excremento del animal, queda unida a la rama donde germina una plántula, que tras desarrollar unas rudimentarias raíces conocidas como haustorios (órganos suctores especiales) penetra en la cubierta vegetal de la planta hospedante, a través de la cual atiende las necesidades de agua y sales. Este proceso, si bien no perjudica de forma general a los árboles, siendo capaces de vivir con éste huésped, sí puede afectar a su supervivencia y vitalidad cuando están muy invadidos por el muérdago o porque el ejemplar esté debilitado por falta de agua o por vivir en suelos pobres, pudiendo suponer la muerte del árbol afectado por el parásito.
En la mitología clásica, encontramos numerosas referencias al muérdago. Así se cuenta en la mitología griega que Eneas abrió la entrada del in****no con una vara mágica de color dorado fabricada con muérdago. Planta a la que se alude en la Eneida con nombres tan sugerentes como el de “áureo ramo” o “áureo follaje” (áureo = oro, en latín). Tradición que se ha arrastrado posteriormente en otras culturas, de modo que se ha considerado que “el muérdago es el pasaporte para entrar y salir de los abismos, para cruzar los umbrales de las puertas”, como relata el escritor Ignacio Abella en su libro “La Magia de los Árboles”, cuando se ocupa con rigor y detalle de esta especie, de la que cita innumerables tradiciones, que nos llevan a la leyenda germánica del dios Balder, hijo de Odín y de Freya, que personifica la bondad, la belleza y la inteligencia, y al que su madre protegió con el mágico arbusto del muérdago “que no pertenece a la tierra”, o la leyenda de Perséfone cuando desciende a los in****nos y regresa victorioso, o la de la corona hecha de muérdago del Rey del Bosque de Nemi, gracias a la cual se convierte al mortal terrestre en intermediario de la divinidad, o a la de la propia Cristiandad. Sin olvidarse, como señala este mismo autor, del aspecto esotérico y simbólico que rodea a esta mística planta para franquear otras puertas de nuestros subconscientes, como es la de los sueños. Así cuenta Ignacio Abella que en Gales (Francia) para obtener sueños proféticos se recogía una ramita de muérdago en la noche de San Juan (fecha que se repite en numerosos ritos y no solo relacionados con el muérdago) y se colocaba ésta bajo la almohada, alcanzándose esa noche sueños que luego se cumplían.
El médico y filósofo árabe Averroes (1126–1198) también ha elogiado los poderes del muérdago, sobre cuya planta decía que “penetra en el cuerpo profundamente, disolviendo los tumores que extrae”.
Pero sin duda donde alcanzó el muérdago una mayor relevancia fue en el mundo celta. Para los celtas existía una relación muy estrecha entre lo humano y la naturaleza, de la que se consideraba que manaba una energía que fluía hacía los hombres, haciéndose necesario controlar o neutralizar. Por eso cada comunidad necesitaba establecer una relación amistosa con estos poderes, a los que se debía seducir con sacrificios realizados por los druidas, los que simbolizaban la unión de lo religioso con los político y los mágico, lo que les hacía ser vistos inmersos de un extraordinario poder en la sociedad celta. Toda una serie de poderes se le atribuían por los celtas al muérdago, así se consideraba que el muérdago tomado en la bebida por los animales, les daba fecundidad, y las mujeres con solo llevarlo colgado del cuello les ayudaba a concebir. También era considerado un remedio contra la epilepsia, que entonces era considerada como un estado de posesión diabólica la que con ayuda de esta planta sagrada permitía expulsar el mal del cuerpo de la víctima, como se usaba como remedio o antídoto contra numerosos venenos, al considerarse que podría contrarrestar con su fuerza celestial el mal terrenal del veneno.
Debe de tenerse presente que las drupas del muérdago, aun cuando son consumidas por las aves, para las que es un alimento muy apreciado en invierno, particularmente para los zorzales, cuando faltan otros frutos silvestres en nuestros montes, son venenosas por lo que, aun cuando esta planta tiene múltiples aplicaciones medicinales, habiendo sido utilizado para luchar contra la artrosis, tumores malignos (cáncer), epilepsia, arteriosclerosis, anemias y tuberculosis, así como para aliviar verrugas y necrosas, vamos a omitir todas estas aplicaciones, al tratarse de usos que de deben prescribirse y emplearse por facultativos especialistas.

VALERIANA
Entre las principales propiedades de la valeriana podemos encontrar las siguientes:
• Ayuda a conciliar el sueño más rápido: es decir, que el tiempo que tardamos en quedarnos dormidos se reduce, mejorando así la calidad.
• Reduce el estrés y la ansiedad: tiene propiedades relajantes que nos ayudarán a calmar la mente y que los niveles de estrés se reduzcan. Cosa que reducirá también el descanso y el tiempo que tardamos en dormirnos.
• No produce dependencia ni "resaca": podemos usarlo por la noche y al día siguiente estaremos descansados sin sensación somnolienta. Igualmente, podemos utilizarlo durante un tiempo prolongado que no nos volverá adictos ni tiene efectos graves de adicción.
Usos de la Valeriana para dormir
Entre sus diferentes usos, la valeriana para dormir es una de las más utilizadas para tratar problemas de sueño y ansiedad. Las propiedades sedantes e inductoras del sueño hacen de ella un remedio natural muy efectivo para combatir el insomnio.
Valeriana para la ansiedad
Esta planta medicinal es ampliamente utilizada para tratar la ansiedad y los trastornos del sueño. Sus propiedades sedantes y ansiolíticas se atribuyen principalmente a compuestos como el ácido valerénico, presente en las propias raíces de la planta.
La valeriana se utiliza como sedante e inductor del sueño y es especialmente popular en Europa.
Algunas personas toman valeriana para las cefaleas, la depresión, los síntomas menopáusicos, el síndrome premenstrual, arritmias y temblores. Suele utilizarse durante períodos breves (p. ej., 2 a 6 semanas) en dosis de 400 a 600 mg de raíz desecada 1 vez al día 1 h antes de acostarse.
Evidencia
En un metaanálisis de 16 ensayos aleatorizados, controlados con placebo de 2006 sobre la valeriana, la evidencia sugiere que puede mejorar la calidad del sueño y acortar el tiempo necesario para conciliar el sueño sin producir efectos adversos (1). Sin embargo, hay todavía datos clínicos insuficientes para confirmar si la valeriana es efectiva para el insomnio (2-3). Un ensayo controlado aleatorizado de 2011 en 100 mujeres encontró que, comparada con el placebo, la valeriana mejoró la calidad del sueño en mujeres con insomnio durante la menopausia (4). Una revisión sistemática de 2020 y un metanálisis de 60 estudios (6894 individuos) evaluaron la calidad subjetiva del sueño en 10 estudios (1065 individuos) y la ansiedad en 8 estudios (535 individuos). Los autores informaron resultados inconsistentes, posiblemente por la calidad variable del extracto de valeriana (5). Las directrices de práctica clínica de la American Academy of Sleep Medicine de 2017 sugirieron que los médicos no indiquen valeriana como tratamiento para la dificultad de conciliar o mantener el sueño en adultos con insomnio (6).
Dos estudios aleatorizados de pequeña enveradura también informaron una disminución de los sofocos menopáusicos con valeriana en comparación con el placebo después de 4 y 8 semanas de uso (7).
Existe interés en el uso de la valeriana para tratar el trastorno obsesivo-compulsivo, y
¿Qué es la valeriana?
La valeriana (cuyo nombre científico es Valeriana officinalis) es una planta herbácea perenne que pertenece a la familia de las Caprifoliáceas. Originaria de Europa y Asia, crece en zonas húmedas y sombrías y puede alcanzar hasta los 1,5 metros de altura. Cuenta con unas pequeñas flores de color blanco o rosado que salen en los meses de primavera y verano. "La parte más utilizada de la valeriana es su raíz, la cual contiene los compuestos activos responsables de sus efectos terapéuticos", apuntan desde el Herbolario Navarro.
Propiedades de la valeriana
Como cuenta el farmacéutico Josep Allue en el canal de YouTube del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, el varenal, la valeranona, el ácido valerénico y el acetoxivalerénico son las sustancias responsables de las propiedades de la valeriana. Las más conocidas son las analgésicas, las relajantes y las sedantes. Asimismo, cuenta igualmente con propiedaes antiinflamatorias, así como hipotensoras, antiespasmódicas, hipnóticas, diuréticas y antitusivas.
La valeriana se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional por las propiedades mencionadas. Ya la consumían los griegos y los romanos, especialmente por su efecto sedante y relajante. En la actualidad, lo más habitual es tomarla en forma de infusión. No obstante, también se puede ingerir en polvos, en cápsulas, en tabletas, en jugos, en extractos secos y fluidos o en aceites esenciales.
Beneficios de la valeriana
Las propiedades que hemos señalado le otorgan a la valeriana infinidad de beneficios para la salud. Detalla los más importantes el doctor Alberto Sanagustín, médico de familia y licenciado en psicología, en su canal de YouTube:
• Favorece la conciliación del sueño: puede hacer que tardes menos tiempo en dormirte, por lo que resulta muy recomendable para personas con problemas de insomnio. Además, también mejora la calidad del sueño para conseguir un descanso más profundo y reparador.
• Ayuda a combatir el estrés: las propiedades ansiolíticas de la raíz de la valeriana ayudan a calmar el sistema nervioso. De esta forma, el consumo de esta planta medicinal puede reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
• Puede aliviar los dolores menstruales: lo consigue gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Asimismo, también ayuda a calmar algunos de los síntomas del síndrome premenstrual o de la menopausia, como los sofocos.
• Mejora la salud digestiva: puede ayudar en el tratamiento de problemas digestivos, como gases o indigestión. También puede calmar dolores abdominales.
Beneficios de la valeriana para hacer frente al insomnio
•
motivo de consulta médica de muchos adultos, y además, se incrementa con la edad. Quienes lo padecen lo describen como una sensación de insatisfacción debida a una dificultad para iniciar o mantener el sueño, o por un sueño de corta duración que no es reparador y no les permite estar descansados al día siguiente. En algunas personas el insomnio está relacionado con la intensidad del estrés que presentan a diario; y en personas mayores, la fase sueño profundo, llamada fase de ondas lentas, que es la fase más reparadora, puede verse disminuida o incluso desaparecer. El insomnio se considera crónico cuando persiste por más de seis meses. Algunas plantas actúan como relajantes naturales debido a su composición, por lo que son de ayuda para las personas que padecen insomnio.
Tradicionalmente se han utilizado remedios a base de hierbas, conocidas en muchos países como medicina natural, para tratar el insomnio o las alteraciones del sueño, gracias a sus propiedades sedantes. La valeriana podría ser una buena alternativa en estos casos. Posee un efecto moderado como inductor del sueño, sin alterar su estructura.
Es recomendable un tratamiento prolongado con valeriana, relajante natural, ya que su eficacia tiende a incrementarse a partir de las dos semanas. La valeriana, actúa tanto en la inducción de sueño, es decir al inicio, como en la calidad de mismo, pudiendo incrementar la duración y aumentando la fase más reparadora, que es la fase de ondas lentas.
La valeriana (Valeriana officinalis), tradicionalmente utilizada por su acción tranquilizante, relajante e inductora del sueño, es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad. Sus efectos sedantes se deben a los ácidos y antioxidantes de su raíz. El ácido valerénico aumenta la cantidad de GABA* en nuestro cerebro (principal neurotransmisor que inhibe el Sistema Nervioso Central) y algunos antioxidantes como la hesperidina y la linarina, contienen propiedades sedantes que ayudan a proporcionarnos un estado de relajación y bienestar.

TUMBA VAQUEROS
¿Qué beneficios tiene la planta tumba vaquero?
Usos. El cocimiento del rizoma se usa contra enfermedades renales, biliares, ataques epilépticos y tiene propiedades purgantes. Su uso más generalizado es para aliviar los nervios junto con flor de azahar.
¿Qué beneficios tiene la planta tumba vaquero?
Usos. El cocimiento del rizoma se usa contra enfermedades renales, biliares, ataques epilépticos y tiene propiedades purgantes. Su uso más generalizado es para aliviar los nervios junto con flor de azahar.
Sí, la tumba vaquero (Ipomoea stans) se utiliza tradicionalmente como un remedio natural para ayudar a conciliar el sueño y aliviar el insomnio. Se le atribuyen propiedades relajantes y tranquilizantes que pueden ser útiles para personas con problemas para dormir.
¿Qué beneficios tiene el tumba vaquero?

Se emplea principalmente en rituales de limpieza energética, protección y purificación. Además, esta planta es conocida por sus beneficios digestivos y su capacidad para aliviar dolores musculares y articulares.

TUMBA VAQUero

Flores de Ipomoea stans. Fuente: Tpe.g5.stan [CC0], from Wikimedia Commons
¿Qué es el tumba vaquero?
El tumba vaquero (Ipomoea stans Cav.) es una hierba perenne muy ramificada, perteneciente a la familia de las convolvuláceas. Es una especie nativa del trópico mexicano que se caracteriza por las grandes flores de llamativas tonalidades azul-violetas. Habita en zonas templadas y semisecas.
Es una planta utilizada en la medicina tradicional debido a las propiedades como sedante para calmar diferentes dolencias y malestares. El nombre —tumba vaquero— deriva de su condición de formar amasijos de hierba seca que puede hacer tropezar al caballo y tumbar al jinete.
Además de la denominación tumba vaquera se conoce como pantavaqueros, Santa María del campo, pegajosa, maromero, manto, espanta vaqueros, espanta lobos, limpia tunas y quiebra plato. De acuerdo a cada región mexicana, se denomina igualmente como cacastlapa, castlapa, tanibata o tlaxcapan.
En la medicina tradicional se emplea la raíz subterránea o camote para calmar los nervios y el mareo. Asimismo, las infusiones son efectivas para aliviar la tos y el carraspeo de la garganta, el dolor de cabeza y de los huesos.
Las aplicaciones tópicas permiten calmar el dolor de la mordedura de víbora y como tintura permite relajar los calambres. Tomada mensualmente tiene función anticonceptiva, evitando los embarazos no deseados y calmando los dolores menstruales.
Características del tumba vaquero
• La planta tumba vaquero es una hierba rígida de 50-90 cm de altura, muy ramificada, con pelos blandos a lo largo del tallo. Las hojas presentan crecimiento alterno, oblongas o lanceoladas, más largas (5-7 cm) que anchas y de bordes dentados.
• Las hojas tienen 4-6 venas muy marcadas, con pelos firmes y rectos de color blanco a lo largo del envés. El ápice es obtuso o truncado y los peciolos muy cortos (5 mm) con pelillos blancos.
• Las flores de tonalidades azul, violeta o púrpura presentan forma de copa con el centro de color blanco. A partir de la parte externa se marcan 5 líneas hacia el interior que transmite la apariencia de una estrella.
• Los frutos son unas cápsulas ovoides de 16 mm de diámetro cubiertas por los sépalos, que al madurar se tornan negras. Las cápsulas se abren en cuatro valvas que liberan cuatro semillas planas, de color marrón oscuro y cubiertas de vellos.
• La raíz subterránea es un rizoma muy desarrollado de 60 cm de largo por 3 de ancho.
• El análisis químico de Ipomoea stans Cav. señala la presencia del LSA o amida del ácido D-lisérgico, ergina o LA-111. Este elemento es un alcaloide de la familia de las ergolinas presente en diferentes especies de la familia de las convolvuláceas.
• Asimismo, contiene los metabolitos secundarios o alcaloides chanoclavina y elimoclavina. Además de los alcaloides indólicos de función alucinógena, y la ergometrina o ergovina de acción específica sobre el músculo uterino.
• La planta tumba vaquero es nativa de México, adaptada a condiciones de climas templados y semisecos, en niveles altitudinales entre los 800-2.800 m s.n.m.
• En forma silvestre se encuentra asociada a vegetación de pastizales, matorrales xerófilos y bosques de pino, y también se usa en jardinería.


Planta de tumba vaquero. Fuente: Tpe.g5.stan, Wikimedia Commons
Beneficios para la salud
Utilizada en medicina tradicional, las aplicaciones de la tumba vaquero dependen de cada zona geográfica particular.
• El camote o raíz subterránea es la parte de la planta que se emplea habitualmente como calmante de diferentes padecimientos.
• Entre sus aplicaciones incrementa el volumen de o***a y facilita la pérdida de peso, ya que favorece el metabolismo. Reduce los cólicos intestinales y menstruales, actúa como sedante y es efectivo contra la epilepsia o el mal de San Vito.
• Para calmar la tos y la carraspera de la garganta se consume la raíz o camote picada.
• La fricción de la tintura del camote sobre el área afectada calma calambres y dolores musculares. Asimismo, la aplicación a nivel del cuello o en las extremidades alivia el dolor de cabeza y de los huesos.
• La tintura del camote de tumba vaquero tiene efectos sedantes, aplicada en la nuca y frente del paciente. Una pócima elaborada a base de la raíz subterránea o camote funciona como sedante para calmar los nervios alterados.
• En pacientes con enfermedades graves, como el cáncer, una infusión de tumba vaquero le reduce la ansiedad. De esta forma, al controlar los nervios causados por la ansiedad, el tratamiento médico resulta más efectivo.
• La inflamación y el dolor causado por la mordedura se calma aplicando paños húmedos con un cocimiento de la planta.
Otras aplicaciones
• Controla las convulsiones que provoca la epilepsia.
• Mejora los síntomas del estreñimiento.
• Calma los cólicos intestinales.
• Ayuda a la reducción de peso, ya que acelera el metabolismo.
• Tiene efecto diurético, lo que reduce la retención de líquidos.
• El consumo frecuente ayuda a dormir y evita el estrés.
• Calma la ansiedad, la irritación y la hiperactividad.
• Alivia el vértigo y el mareo.
• Mejora el sistema inmune.

Modo de uso
La tintura se prepara con las raíces subterráneas o camote, maceradas en alcohol isopropílico durante una semana. La tintura se aplica alrededor del cuello y la frente para calmar la alteración de los nervios.
Para el té o infusiones se requiere un trozo de camote por cada litro de agua hervida. La planta se agrega justo al momento de hervir, se deja reposar y se consume dos veces al día.
El camote seco puede ser molido y pulverizado para preparar una infusión. De esta forma se utiliza para activar la menstruación o como carminativo, disminuyendo la generación de gases intestinales.

Call now to connect with business.

https://www.facebook.com/share/r/14G1xe1PMJw/?mibextid=wwXIfr

Tila Estrella