Baile Fitness Ary

A esto me refiero cuando mis alumnas me dicen q quieren usar otro aditamento aparte del que ya tenemos en uso.

En mi humilde pensar.

Y este consejo les doy porque Ary su teacher soy 😎😅

⚠️ ¿Por qué en ZUMBA no se recomienda combinar pesas y step al mismo tiempo? ⚠️

Porque la seguridad SIEMPRE va primero 💛

Cuando usamos step, el cuerpo necesita concentración, equilibrio y buena coordinación para subir y bajar correctamente.

Si además agregamos pesas al mismo tiempo:
❌ aumenta el riesgo de caídas
❌ puede haber mala postura
❌ se sobrecargan rodillas y espalda
❌ se pierde control del movimiento

En Zumba Toning el objetivo es trabajar el cuerpo de forma divertida, efectiva y SEGURA 🙌

Por eso muchas rutinas separan:
✅ ejercicios con step
o
✅ ejercicios con pesas

Así cuidamos las articulaciones y evitamos lesiones mientras seguimos disfrutando el baile 💃

y ustedes han tenido una clase Pastel? Nosotras ayer si,pero hoy me la pagarán 😎😁