QuiroFisico Linares

QuiroFisico Linares Alta experiencia en terapia física y en quiropraxia.

🥒 Chayote: un tesoro nutricional para tu salud diaria ✨🌿

🌱 Alto contenido en folato (vitamina B9)
Ideal para el sistema nervioso y funciones celulares.

💊 Complejo B y minerales esenciales
Incluye tiamina, piridoxina, riboflavina y hierro para energía y metabolismo.

❤️ Cuida tu corazón
Contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y controla la hipertensión.

🥗 Fuente rica en fibra y antioxidantes
Aporta vitaminas, minerales y compuestos que protegen el organismo.

🛡️ Poder antioxidante natural
Ayuda a neutralizar radicales libres y especies reactivas de oxígeno.

🍃 El chayote es una joya vegetal que combina sabor suave con grandes beneficios para tu bienestar.

🦵💓 Los músculos de la pantorrilla no solo te permiten caminar o correr… ¡también cumplen una función vital en tu circulación!
🔁 Cada vez que te mueves, estos músculos actúan como una bomba auxiliar que impulsa la sangre venosa hacia el corazón.
🧠 Esto es crucial, ya que la sangre debe ir contra la gravedad desde las piernas hasta el pecho.
🚶‍♂️ Estar mucho tiempo sentado o de pie sin moverse puede provocar que la sangre se acumule en las piernas, causando hinchazón o várices.
💥 Además, una circulación lenta puede aumentar el riesgo de coágulos, lo cual es peligroso para tu salud cardiovascular.
🏃‍♀️ Hacer pausas activas, caminar o estirar las piernas regularmente es una forma sencilla de activar tu “segundo corazón”.
❤️ ¡No lo subestimes! Cuidar tus pantorrillas también es cuidar tu corazón y tu bienestar general.

Hoy se atendió paciente con problema manguito rotador, para reducir dolor se le aplicó citas de kinesio.