Ale Jasso - Yoga
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Hola!
Soy Alejandra y a través de este espacio compartiré contigo cómo he integrado el yoga a mi vida, mostrando los beneficios de la práctica y cómo se complementa con un estilo de vida saludable y feliz!
07/06/2026
Las tardes de los viernes se han convertido en un momento de presencia y conexión muy especial.
Pensaba en el osito que llevo conmigo a las clases de yoga mamá con bebé. Era de mi hijo cuando era pequeño, de los pocos juguetes que aún conservamos de él, motivo por el cuál tiene un significado único.
Me di cuenta que el osito conecta una parte de mi historia con mi servicio presente; es un símbolo de la maternidad (mi maternidad), del tiempo que ha pasado y de lo estoy acompañando.
El viernes al llegar a clase sentí una gran nostalgia porque justo horas antes había estado en la ceremonia de graduación de la prepa de mi hijo. Empecé a hilar los momentos. Estar con las mamás y sus bebés me hizo ver las dos puntas del mismo hilo.
El inicio y el vuelo.
La semilla y el fruto.
Comprendí que la vida sucede en los espacios que sostenemos día a día, en lo cotidiano.
Acompañando.
Estando presentes.
✨A veces buscamos lo extraordinario sin darnos cuenta de que es en lo ordinario donde radica la vida. Disfrutémosla.
Gracias , por dedicarse este espacio en compañía de sus bebés y recordarme los placeres del servir a través de esto que amo.
28/05/2026
✨ Un espacio para moverte, respirar y reconectar contigo… sin dejar de atender a tu bebé. 🤍
Yoga mamá/bebé es una práctica pensada para acompañarte en esta etapa de la maternidad: fortaleciendo el cuerpo, regulando emociones y creando un vínculo con tu bebé desde la presencia y el movimiento. 🌿
No necesitas “que todo esté en calma” para venir… aquí aprendemos a fluir con lo que hay. 🫂✨
✨𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘢 𝘢 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘳𝘦𝘢𝘭.
Para alguien que busca el orden, el control y la perfección, ser espontáneo es un gran reto.
Entre muchas lecciones, la práctica de Yoga me ha enseñado a vivir sin tanta expectativa, escuchando mi cuerpo, disfrutando sus cambios y confiando en el orden divino (que no tiene nada que ver con el mío).
Este flow se sintió liberador, puritito corazón ♥️
Yoga te ayuda a mejorar tu flexibilidad, coordinación, fuerza, equilibrio, respiración y concentración; aporta un descanso activo para tu cuerpo y mente.
Únete a nuestras clases en línea o presenciales, y disfruta de estos beneficios; mándame DM para más info ℹ️.
23/05/2026
🌸 Después del baño de hierbas, el cierre energético con rebozo es un momento sagrado para sellar y sostener la energía que hemos trabajado.
El rebozo, símbolo ancestral de protección y cuidado femenino, acompaña a la mujer en sus transiciones, conectando con la fuerza de la tierra y de la comunidad.
En el postparto, este cierre ayuda a equilibrar la energía, proteger el cuerpo y la mente, y honrar la transformación que ha vivido la mamá.
🌿 Este ritual no solo acompaña la recuperación física, sino que nutre el corazón y la energía, recordando que cuidarte es parte de cuidar a quienes amas.
Si quieres experimentar este cierre energético con rebozo, regálate un momento para ti y reserva tu ritual por DM ✨
“Soy la energía del amor, y a donde voy solo encuentro personas que vibran, contagian y respiran amor.”
09/05/2026
En cada celebración, la vida se convierte en un hilo que nos conecta a todos.
En esta ceremonia de cumpleaños, no solo honramos un año más de vida, sino también la red de amor incondicional que rodea a la persona celebrada: familiares, amigos, niños y adultos, hombres y mujeres, todos unidos en intención y cuidado.
Cada gesto, cada palabra, cada mirada compartida se transforma en un ritual de conexión, donde se reconoce la importancia de acompañarnos, sostenernos y celebrar juntos.
Estas ceremonias nos recuerdan que la vida se celebra mejor en comunidad, y que cada uno de nosotros es un soporte y un regalo para los demás.
✨ ¿Quieres que tu familia viva un momento así, lleno de amor y presencia consciente?
Escríbeme por mensaje privado y te doy más detalles.
07/05/2026
🌸 Regálate un momento con un ritual especial
La maternidad es un viaje hermoso, pero intenso. Entre cuidados, responsabilidades y cambios constantes, es fácil olvidarse de una misma.
El baño de hierbas es un ritual pensado para acompañarte, para que tu cuerpo, tu corazón y tu energía se reconecten y se llenen de calma, cuidado y amor propio.
Durante mayo y junio, abrimos espacios especiales para que te detengas, respires y celebres tu maternidad desde un lugar profundo y consciente, con un descuento del 15% o pago a 3 meses sin intereses con tarjetas participantes.
🌿 Un momento para honrarte, relajarte y renovarte.
Escríbenos por DM para más información, reservar tu espacio y vivir este ritual único para ti.
Muchas personas llegan a yoga para encontrar calma, un lugar donde la mente pueda aquietarse. La práctica nos lleva casi siempre, como consecuencia, a esos estado de quietud. Sin embargo, durante el proceso también puede sentirse lo opuesto.
La incomodidad llega, la calma no aparece y sentimos que algo va mal. En realidad nada va mal, y sin darnos cuenta es en ese momento que estamos más presentes que nunca: el movimiento cesa, la atención se agudiza, la respiración entra como una herramienta para dejar de huir.
La práctica nos hace una invitación a permanecer, con todo y la incomodidad, y poco a poco llega la calma como regalo.
𝘔𝘢𝘥𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘕𝘢𝘤𝘦 es un espacio en línea de acompañamiento en postparto al que puedes llegar cuando lo necesites.
No hay fecha de inicio.
No hay prisa.
No tienes que hacerlo sola.
Si estás transitando tu postparto y sientes que necesitas escucha y compañía 𝘔𝘢𝘥𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘕𝘢𝘤𝘦 es para ti.
Para más información ℹ️, mándame un DM.
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