Roxana Basurto Fisioterapia

Feliz día 💖 la amistad forjada con mis pacientes es un gran regalo y para mí el motivo de cuidar tu bienestar es el amor. 🫰🏼

Y aprovecha este mes para darle solución a ese dolor ☺️😌

¿Dolor de cuello o tensión constante?🥴
El estrés puede afectar tus músculos y generar molestias que no siempre desaparecen solas. Nuestra fisioterapeuta, Rox Basurto, puede ayudarte a liberar la tensión, mejorar tu postura y sentirte mucho mejor día a día.✨
No esperes más, agenda tu cita y cuida de ti.

📞Más Informes: 773 113 2407
📍Ubicación: Calle Tolteca #100 San Marcos,
Tula.

A veces pensamos que el dolor es el precio que debemos pagar por estar para los demás. La ciencia nos dice lo contrario: el dolor es una alarma de que tú también necesitas ser atendido. 🧬✨

Este mes hablaré del Síndrome del Cuidador y del Burnout porque son realidades que se ven a diario en consulta.

Recuerda que puedes aprovechar nuestra promo de febrero. ¡Cuidemos juntos de los que más quieres! ❤️

Amor también es cuidar la salud. 👉 PROMO: Agenda por alguien más y reciban 10% de DESCUENTO en 2 sesiones.

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Journal of Clinical Nursing
Pain (Journal of the IASP)
Frontiers in Psychology
Int. Journal of Environmental Research and Public Health

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Nuevo mes, nuevo tema del cual platicarles y, por supuesto, ¡una nueva promo! ✨❤️🩷

Febrero ha llegado y con él, una invitación a mirar nuestra salud desde una perspectiva diferente. Comienzo con esta frase porque resume perfectamente lo que exploraré estas semanas

En fisioterapia, esa “fragilidad” no es debilidad; es el punto de partida para reconstruir la fuerza. 👐🏼

¿Ya adivinaste de qué tratará el tema de este mes? 🧐

CuidarEsAmar

💃 Cardio fitness: Medicina en Movimiento en Centro Multidisciplinario- Try Again

Sé que combinar el ritmo con el ejercicio aeróbico ofrece beneficios que van más allá de la diversión:

Salud Cardiovascular y Pulmonar: Mejora la capacidad del corazón para bombear sangre y la eficiencia de tus pulmones, regulando la presión arterial. ❤️

Quema Calórica y Control de Peso: Es una de las formas más dinámicas de combatir el sedentarismo y mantener un peso saludable, reduciendo la carga sobre tus articulaciones. 🔥

Tonificación Global: Activa múltiples grupos musculares simultáneamente (piernas, core y brazos), mejorando la resistencia muscular. 💪🏼

Coordinación y Memoria Motriz: Las coreografías enérgicas obligan al cerebro a crear nuevas conexiones neuronales, mejorando el equilibrio y la agilidad para prevenir caídas. 🧠

Flexibilidad Dinámica: Los movimientos constantes aumentan el rango de movilidad de las articulaciones de forma fluida y sin impacto agresivo. 🧘🏻‍♀️

Bienestar Psico-Físico: La liberación de endorfinas reduce el estrés y la tensión muscular acumulada, mejorando significativamente la calidad del sueño. 🌙

Un corazón activo es un corazón feliz.💕💫

🧘🏻‍♀️ ¿Por qué empezar a meditar hoy? ✨

Te R ecomiendo la meditación como una herramienta clave para potenciar tu recuperación física y mental:

• Gestión del Dolor: Ayuda a reducir la percepción del dolor crónico y la tensión muscular acumulada. ✨

• Reducción del Estrés: Baja los niveles de cortisol, favoreciendo un estado de relajación profunda. 🕊️

• Enfoque y Claridad: Mejora la capacidad de concentración y la toma de decisiones diarias. 🧠

• Calidad de Sueño: Facilita un descanso reparador, esencial para que tus tejidos se regeneren. 🌙

Estamos muy emocionados de dar la bienvenida a nuestro nuevo profesor Carlos Álvarez, quien se integra a nuestro centro con clases de
meditación 🧘‍♂️✨
Te esperamos el dia mañana para vivir juntos este nuevo espacio dedicado a la calma, la presencia y el bienestar interior, un momento para pausar, respirar y reconectar contigo.

📞Más informes: 773 113 2407
📍Ubicación: Calle Tolteca #100 San Marco, Tula.

🩰 ¿Por qué elegir Ballet para tus hijos?

En Roxana Basurto Fisioterapia recomiendo Ballet como una disciplina clave para el crecimiento saludable de tus hijos:

• Desarrollo Físico: Fortalece los músculos, mejora el equilibrio y la coordinación motriz, promoviendo una postura correcta desde temprana edad. 👧🏻✨

• Desarrollo Cognitivo y Emocional: Aumenta la concentración y la retentiva, ayudándoles a expresar emociones y fomentando su confianza y autoestima. 🧠❤️

• Habilidades Sociales: Fomenta el trabajo en equipo, la interacción con otros niños y el seguimiento de instrucciones. 🤝

• Expresión Artística: Estimula la imaginación, la creatividad y el oído musical. 🎶

• Bienestar General: Libera energía de manera saludable, mejora el apetito y ayuda a organizar los horarios de sueño. 🌙

🩰✨ Clases de Ballet ✨🩰
Un lugar donde tu hija aprende a soñar, a creer en sí misma y a expresarse a través del movimiento.
Cada clase fortalece su cuerpo, su confianza y su amor por el arte.
Regálale un espacio para crecer con gracia, disciplina y felicidad 💖🩰

▶️HORARIO
Lunes Y Miércoles
(Horario depende de la edad)

📞Más informes: 773 113 2407
📍Ubucacion: Calle Tolteca #100 San Marcos, Tula.

🍎 ¡Nutre tus metas y potencia tus resultados con Love For Health!

Sé que el movimiento es solo la mitad del camino. Para que tu cuerpo rinda al máximo en cualquier disciplina la alimentación es clave.
Te recomiendo integrar la consulta nutricional para:

⚡ Darle a tus músculos el combustible necesario para entrenar sin fatiga.

🩹Una buena nutrición reduce la inflamación y acelera la reparación de tejidos.

🌙 Mejora tu composición corporal, niveles de energía y calidad de sueño.

❤️ Fortalece tu sistema inmunológico y previene lesiones desde adentro.

¿Por qué elegir el Box para tus hijos? 🥊✨

Como fisioterapeuta recomiendo esta actividad en Try Again por sus amplios beneficios integrales:
💪🏼 Fuerza y AgilidadFortalece músculos y mejora el equilibrio.
❤️Combate el sedentarismo con un entrenamiento cardiovascular total.
🧠Promueve el autocontrol y hábitos saludables.
👁️ Potencia la coordinación ojo-mano de forma divertida.

Si eres alumno de nuevo ingreso en alguna disciplina en CentrCentro Multidisciplinario- Try Againo un regalo para ti ☺️

🥊 Clases de Box 🥊

Desarrolla fuerza, resistencia, coordinación y disciplina en un ambiente seguro, dinámico y motivador.
Ideal para mejorar la condición física y la confianza personal.

Lunes y Miércoles
4:00 a 5:00pm

✨ ¡Inscripciones abiertas! ✨

📞 Más informes: 773 113 2407
📍 Ubicación: Calle Tolteca #100, San Marcos, Tulaoles