Cree-Ser ConsCiencia

¿Has escuchado que si abres tus brazos como cuando despiertas y te estiras, con sólo esa postura, estás atrayendo abundancia, energía, buenas vibras, salud mental y física o cosas por el estilo?

Pues la ciencia respalda este tipo de ideas que desde otras ideologías y culturas se mantenían ya como una práctica benéfica.
Esta mujer, Nazareth Castellanos, es de mis maestras más recientes y va respaldando con su trabajo desde la ciencia, muchas prácticas y formas de mejorar nuestro ser y estar.

Toma nota: nuestras posturas corporales infuyen en nuestro cerebro..🧠

Postura y cerebro, Chikung. Nazareth Castellanos Influencia de la postura corporal sobre el cerebro y sus funciones; y evidencias neurocientíficas del ChiKung (QiGong)Conferencia impartida por la neurocient...

Si haces una pausa en tu andar y observas con atención, verás que siempre hay pequeños detalles qué agradecer, como estas pequeñas flores al pie del árbol.😉

Algo sobre Louise Hay, mi primer maestra en esta temática del crecimiento personal.
▶️ https://youtu.be/88EPOMi2e9g

Si por lo pronto te abruma querer hacer cambios en tu vida, simplemente empieza por agradecer los pequeños detalles que cada día te da. Obviamente, nos saltarán a la vista (y a la mente) tooodas las cosas negativas pero busca y verás que siempre hay algo gratificante en tu día.😉

Mi sugerencia, en base a mi experiencia:
- Al despertar date 5 minutos para agradecer que has despertado.
- También agradece todo lo que te traerá este día (la reunión de trabajo, el desayuno con la amiga, el estar cuidando a tu bebé, la visita a los suegros, el paseo con la familia, la cita con el médico, etc.) aunque algunas cosas te den miedo o no sean de tu agrado, agradecerlas ayuda a cambiar tu predisposición al evento y las cosas influirán de mejor manera.
- Al finalizar el día, haz un breve repaso de lo que se logró con éxito o que resultó mejor de lo esperado y agradécelo. Aquello que no haya tenido fluidez en tu día, tendrá su momento de éxito.
- Durante el día, trata de buscar pequeños detalles por los cuáles puedas agradecer también.

Centrarnos en el agradecimiento e ir haciendo a un lado la queja nos ayudan a que las cosas fluyan cada vez mejor en nuestras vidas.💖🙌🏼

No hay mejor elección que aquella que nos hace sentir bien: una comida rica, una actividad que nos divierta, la sana convivencia, atreverse a hacer pequeños grandes cambios, que a fin de cuentas, lo mejor de la vida son esos momentos gratos. 😊💞