Lena.Aesthetic&Wellness
【轻医美|护肤保养|内调管理】
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最近开始觉得自己很容易累,
明明没做很多东西,
但状态就是一直掉😩
睡再多还是没精神,
工作一下就开始疲惫,
整个人好像越来越“不轻松”
有时候,
其实不是你不够休息,
而是身体已经开始提醒你了。
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想让你更了解自己的状态 🌿
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你以为只是提神,
其实是在慢慢累积负担😖
糖分高、奶精多,
喝久了不只是发胖,
整个人的状态也会越来越差。
最明显的是👇
👉越喝越依赖
👉越喝越累
如果你身边也有一个人——
每天都需要一杯咖啡
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真的,不是不能喝,
是要喝对🤨
如果你现在还有在抽烟…
你应该会发现,
最近比较容易累,
讲话久一点会不太舒服,
呼吸也没以前那么顺。
这些不是突然的,
是慢慢累积出来的。
最好的方式当然是减少或停止抽烟,
但如果你暂时还做不到,
至少不要什么方式都不做。
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30/04/2026
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你每天在厨房吸油烟
长时间待在冷气房
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这些都在慢慢增加你的肺部负担🫁
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