Jamu Putih Gebu Yana_KL

Hubby puji Makin putih sekarang buat Abam geram..🤭😂
Hamboii Kita baru minum 3 sachet Kopi motoq dah dapat pujian🥰

Siapa Tak S**a kan 😘
Kalau sis consistent insyaAllah akan dapat hasil macam testimoni di bawah.

Nak cerah?
Ada masalah period?
Masalah keputihan?

Sis suggest kan Kopi motoq qebu pada yang tidal makan Jamu boleh cuba. InsyaAllah kalau follow Dan consistent akan dapat hasilnya

Boleh Komen di bawah until order atau terus ke website kami www.figterusahawanbuku.my

' KERAP DITANYA ADA ISI KE'🤔
'PADAHAL BONCIT LEMAK'🤐

Aduh😩... segannye pergi kemana-mana ada je yg tegur kau mngndung ke?
Malunyee bila lemak bermaharaja lela dekat sekeliling pinggang dan perut🤦
Bila nak berdepan dengan org ramai tak kan nak tahan nafas cover lemak 2 kn?
Boleh ke tahan nafas tp berapa lama🤣

Malukan😱....buang je lemak2 yg ada kt perut tu jangan simpn2 lagi....

Bila lemak2 kat perut kite dah tak ada nak mengndung lagi pun senang lekat🤰.suami pun makin sayang nak berkepit je sbb isteri body dah mntap slim...👩‍❤️‍💋‍👩

Wasap saya nanti saya bantu
Www.wasap.my/+601164891417/jpgmiyaka

20 Amalan Romantik Suami Isteri
=======================

1. Cium tangan suami dan dahi isteri setiap kali sebelum berpisah ke tempat kerja masing-masing.

2. Jika berpisah lebih dari sehari seperti untuk tugasan luar daerah, tambah rutin harian tadi dengan pelukan dan ciuman di bibir.

3. Walau sesibuk mana sekali pun, luangkan masa untuk menelefon pasangan sekurang-kurangnya sekali walau sekadar untuk bertanya apa yang sedang dilakukan.

4. Sentiasa ucapkan kata-kata sayang seperti I love you sepenuh hati sebelum keluar kemana-mana, menamatkan perbualan di telefon dan sebelum tidur.

5. Sentiasa mencari peluang untuk makan tengah hari bersama kerana pastinya ia tiada gangguan anak-anak jika pada hari berkerja.

6. Amalkan bertanya apa yang berlaku sepanjang hari selepas p**ang dari kerja sebagai tanda mengambil berat dan memberi peluang pasangan meluahkan perasaan.

7. Luangkan masa untuk berbual tentang apa sahaja dari isu rumah tangga hinggalah politik semasa sebelum tidur.

8. Mudah berbaik jika berlaku sebarang pertelingkahan,jangan biar berlarutan walau untuk satu jam sekali pun apatah lagi berhari-hari. Jika boleh, biarlah berlaku dalam bilik ‘beradu suami isteri’ agar ia berakhir dengan ‘kemesraan’ jauh dari pandangan anak-anak.

9. Temani pasangan semasa menonton rancangan kegemaran mereka walau sambil membaca akhbar misalnya kerana apa yang penting ada berada disisi.

10. Jangan sesekali berpisah tempat tidur walau anak sudah berderet atau usia sudah meningkat kerana ia adalah salah satu amalan penting untuk mengeratkan kasih sayang.

11. Amalkan sembahyang berjemaah semasa di rumah, berdoa bersama serta bersalam-salaman selepasnya.

12. Biasakan bergilir gelas atau pinggan semasa makan serta tidak segan atau geli untuk menghabiskan makanan atau minuman isteri atau suami.

13. Sesekali buatlah kejutan seperti membeli hadiah atau kad untuk peristiwa tertentu, memakai pakaian dalam yang seksi atau apa sahaja yang anda tahu pasangan pasti menyukainya.

14. Senda gurau dalam rumah tangga amat penting, ceritalah sesuatu yang kelakar, teka teki atau apa sahaja yang membolehkan anda ketawa bersama.

15. Sentiasa kenang pengorbanan masing-masing seperti susah payah isteri melahirkan anak dan suami yang berkerja keras menyara keluarga.

16. Sesekali tukar gaya penampilan agar ada kelainan serta untuk mengelakkan pasangan merasa jemu.

17. Apa sahaja masalah yang timbul, berterus terang dan berbincang bersama untuk menyelesaikannya.

18. Sentiasa menyimpan tekad untuk menjadi suami/isteri yang baik dalam rumah tangga bahagia kerana fikiran positif akan memudahkan anda mencapai matlamat tersebut.

19. Setiap pagi berikan kucupan tanda sayang agar harinya dimulakan dengan senyuman, dan malam bisikan manja tanda terima kasih sepanjang hari berbakti kepada keluarga yang dibina bersama.Tidak salah juga minta maaf andai hari itu ada perkara yang mengguris hati suami/isteri, jangan tunggu raya sahaja!

20. Jika amalan-amalan di atas tidak pernah dilakukan sehingga anda membacanya hari ini, jadikanlah ia sebagai titik permulaan untuk melakukannya tanpa rasa ragu dan malu.

Semoga KITA Bahagia hingga ke ANAK-CUCU, Aamiin.
jom ramai2 kita Aamiinkan :-)

Assalamualaikum
selamat pagiiii

𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙢𝙚𝙣𝙜𝙚𝙡𝙖𝙠𝙠𝙖𝙣 𝙧𝙖𝙨𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙜𝙜𝙪𝙜𝙪𝙩 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙩𝙚𝙧𝙪𝙠.

1. Melakukan senaman ringan

Pemerhatian dan kajian kesihatan menunjukkan wanita yang melakukan senaman ringan mendapat manfaat kelegaan bagi sakit senggugut yang dirasai.

2. Amal pemakanan seimbang

Mengekalkan pemakanan yang seimbang dan sihat dengan mengambil makanan tambahan yang mempunyai nutrisi vitamin B dan magnesium.

3. Minum air hingga dua liter

Minum air secukupnya, sekurang-kurangnya satu setengah hingga dua liter dalam sehari. Teh suam tanpa gula juga boleh membantu melegakan senggugut.

4. Tuam guna beg kulit

Boleh tuam menggunakan beg plastik atau beg kulit yang berisi air suam di bahagian bawah perut untuk mendapatkan kelegaan.

5. Mandi air suam

Mandi air suam juga dikatakan dapat mengurangkan ketidakselesaan akibat senggugut.

6. Tekanan

Tekanan juga dikatakan boleh menyebabkan senggugut. Jadi pelajari kaedah untuk menguruskan tekanan dengan baik.

7. Diet

Bagi sesetengah wanita, diet juga memainkan peranan. Kurangkan atau elakkan makanan manis, berlemak, makanan berproses dan mengandungi kafein kerana ia boleh merangsang sakit senggugut. Antara makanan yang disarankan adalah kekacang, badan, tomato, lada benggala dan sayur berdaun hijau gelap.

8. Halia

Halia juga dikatakan dapat membantu melegakan masalah senggugut khususnya sebelum haid. Jadi, masukkan lebih halia dalam masakan anda. Boleh juga minum teh halia yang disediakan sendiri.

9. Urutan

Urutan pada abdomen selama lima minit sehari boleh membantu melegakan senggugut kerana ia menggalakkan aliran darah.

10. Ambil Jamu

Akhir sekali, boleh mengambil jamu yang boleh melancarkan period. Jamu seperti jamu miyaka yang mempunyai bahan semula jadi seperti manjakani , sepeang kederang , serapat mampu membantu melancarkan period serta mengurangkan sakit sengugut.