Sihat Bersama Saya

Kesihatan aset penting dalam kehidupan manusia dan menjadi aspek utama dalam kesejahteraan dan kemakmuran masyarakat atau negara. Tanpa disedari, corak pengambilan makanan harian menunjukkan secara jelas tahap kesihatan seseorang pada masa depan.

“You are what you eat”, adalah pepatah Inggeris yang menggambarkan tentang bagaimana makanan boleh mempengaruhi kehidupan seharian. Meskipun ramai yang mengamalkan gaya hidup sihat namun ramai juga yang tidak berdisiplin dalam isu membabitkan pengambilan makanan dan penjagaan kesihatan.

Kesedaran masyarakat terhadap penjagaan kesihatan dan kebersihan diri sememang meningkat dengan drastik selepas pandemik COVID-19 walaupun pada peringkat awal, ramai agak sukar mematuhi prosedur operasi standard (SOP) berkaitan serta melaksanakan norma baharu.

Bagaimanapun, kesedaran sama masih tidak berlaku dalam konteks penyakit tidak berjangkit seperti obesiti, darah tinggi dan kencing manis, sebaliknya sebahagian terus mengamalkan pemakanan tidak sihat termasuk mengandungi lemak, garam dan gula dalam kadar tinggi, selain kurang aktif dan tidak bersenam.