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✨May all your 🔥dreams come true, And Lakshmi be with your family, May the season usher in only joy for you,Here 💚Wellous wish you a Shubh Deepavali⭐️
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秋天如何养身❗

🔥什么时候吃什么❗❗

🌈人体所需要的七大营养素🌈

喝水加一物排出十年毒🤓

我们每天都不能够少于8杯水,这是人体多必须的,除此之外,再告诉你个小秘密,喝水的时候加上这16种东西的话,不仅能够止渴生津,还可以防癌养身,好处非常多。🧐❤️
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终于等到星级大咖来啦✨✨🤩🤩
Wellous明星爆品【LIVEON复活DNA】星级企划，正式引爆🔥🔥

4大香港星级艺人跨国合作🇭🇰🇲🇾
加入LIVEON复活DNA星级企划🤩
释放“活力四射”的震撼魅力！

跟大家玩个小游戏🤪
猜猜看是哪位哪位香港星级艺人呢？
金牌主持？男神奶爸？暖男视帝？体态女王？

在留言区写下你的答案，看你猜不猜得到 🤪🤪

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接下来将会有很多很多的福利要给你们👏一言为定👌


#香港星级艺人

#逆龄抗糖饮 #抗糖化
#年轻是个决定
#要抗老先抗糖
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疫期生存指南‼️5个方法跟病毒说拜拜👋🏻
提高抵抗力,远离新冠病毒,跟生病说拜拜~🤗
马来西亚疫情重返,我们除了做好外部防护,戴口罩勤洗手,还要增强免疫力。
身体强壮的人更不易感染新冠肺炎,甚至轻微感染可以自愈。
所以今天跟大家分享5个增强免疫力的办法❤️
1⃣️多吃水果,增强免疫力
2⃣️三餐合理搭配,饮食均衡
3⃣️补充蛋白质
4⃣️减少熬夜,保证睡眠充足
5⃣️适量食用保养品
🌸小仙女们要好好保护自己,还有别忘了把方法告诉家人和姐妹哟 ~
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山药 健脾益胃 助消化

胃痛人士忌吃5类食物‼️
工作忙碌,饮食经常不定时,容易引致消化不良、胃痛等不适。经常胃痛的人士除了要及早求医,弄清楚病因,亦应从饮食入手,避免进食以下5类难消化的食物:
1.高油份
脂肪需要用较长时间才能消化,因此进食高油份食物会加重身体消化系统负荷。
2.高纤维
金菇、穀物等食物中含有非水溶性纤维,这类纤维无法被人体消化、吸收,容易引致消化不良。
3.特别淀粉结构支链淀粉的黏性较高,人体较难消化。
4.含多元醇
肠胃较弱者不能有效消化食物中的多元醇,因此会加剧胃部不适。
5.高蛋自质
蛋白质结构较为复杂,需要用较长时间消化。
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4⃣️款女团减脂水✨刮油解腻➕低卡好喝
今天滋滋带来近期研究出的di二期好喝的女团水!
让你这个夏天爱上喝水!❤️
刮油解膩,低卡好喝👍🏻
【食材]
1⃣️草莓、奇异果、柠檬、生姜
2⃣️西柚、黄瓜、柠檬
3⃣️橙子、柠檬、蓝莓、绿茶、薄荷
4⃣️红龙果、蓝莓、蜂蜜
【功效】
1⃣️草莓奇异果生姜水一美bai淡斑
2⃣️西柚黄瓜柠檬水一减脂美bai
3⃣️橙子蓝莓绿茶水一刮油解膩
4⃣️火龙果蓝莓蜂蜜水一润肠通便
「做法)
easy‼️将水果洗干净切片,尽量切得薄一些,然后加入蜂蜜水、绿茶或者纯净水,冷泡约1小时就有味道啦!也可以放冰箱冷藏一会儿也好喝!!!🥰
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日常养生知识-酒后千万不要做的8件事!
日常养生知识-酒后千万不要做的8件事!为经常喝酒的朋友们,收藏起来吧!
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越吃越上瘾‼️这个蒜蓉蟹柳也成好吃
了‼️
之前在烧烤摊吃过一次这个蒜香蟹柳真是太好吃啦,特别简单教给你们呀~比饭店的还好吃~
※准备食材
蟹柳一份 蒜5瓣
※做法步骤
1⃣️蟹柳煮熟,然后撕成条备用
2⃣️热油炒香蒜末加入1勺蚝油,下入蟹柳后加入1勺生抽调味就好了
‼️太简单了有木有~就是那种蒜蓉小海鲜的味道,杜杜的~而且低脂高蛋白哦~
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