I A M #5

第五種人國際村的概念O國界

曾經是19家連鎖美容保養企業主, CK.LIM 🔀以他豐富創業的經驗都要來分享全球最新的四大新經濟體 ➡️零工經濟➕共享經濟➕分享經濟➕循環經濟 ➕如何發展，而不是不沾鍋。

給想改變，找尋機會人生備案 PlanＢ的朋友，有興趣可以私訊我 💌


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香港已經出現咗新沙士喇!! 全世界要做好健康保健网!!

好多人問新沙士可以食什麼營養？

☆Lifepak + 魚油 ☆是基礎營養♡
有病無病也是先食這個配搭，很多民族沒有靈芝蟲草也能活得長壽，但不能缺乏維他命，所以要食lifepak 生命包這綜合營養。

維他命亦不適合單一食用，因不知道身體缺乏那些維他命，因維他命有互補作用所以必需綜合食用才能得最佳效果，而礦物質亦是人體必需但一般食物中很難吸收，而lifepak 的礦物質是螯合作用，即刻用安基酸包著，小腸會吸收。

另外魚油是不飽和脂肪酸，是人體必需，而自身不會產生, 必需在食物吸收，而最多的不飽和脂肪酸在深海魚最多。但海洋太污染，能不能探測及移除毒素就非常重要，我們的技術是一個50米的標準泳池的了兩滴綠豆這麼大的墨水入去也能探測及移除。而且魚油是幫助礦物質吸收的。

因此食嘢中間食lifepak也有助吸收的，所以兩個產品食是最好的配合，因此食這兩個營養是基本，再在自己的需要上配合其他營養。

☆ 靈 芝 ☆
靈芝是免疫力相向調節的，當免疫力低時會提升去健康水平，當免疫力太過亢進自己打自己例如，敏感，紅斑狼瘡，類風濕性關節炎這些症狀就會睇返去正常水平。

☆ 綠 茶 ☆
綠茶係保護細胞核不受抗氧化的侵害。

☆ R 2 ☆
R2 先將身體帶動年青化的狀態亦都能提升免疫能力的。

☆ 益 生 菌☆
益生菌也是很好幫助免疫能力的產品，人體的免疫系統七成再腸胃，人要健康腸要乾淨，腸道健康情況取決於好菌佔多還是壞菌多，益生菌是幫助我們好菌繁殖的產品，因此也可加這個產品。

欲想了解更多有关资讯,请 DM 网主啦。🙆‍♀️💖

吻合TR90计划!

成功減肚腩！姚子羚的7個飲食心得 外表斯文柔弱的姚子羚 Elaine，私底下其實個好動又愛挑戰難度的人。長期保持100磅的Elaine ，間中在其社交平台大曬比堅尼照，其fit 爆身形絕對是亮點！為此，我們特意向姚子羚請教一下她的keep fit心得！

💢健康小常識💢

在現今食物精緻化，充滿食安問題的年代，不可不知的新觀念~

💡你缺的不是葯而是營養💡

《未來醫學的發正展趨"勢》— 營養醫學
你知道嗎? 營養可以治病，多久治癒？→大約6個月！
幾乎所有的人都認為疾病只有用藥物去治療，營養怎麼可能被用來治病呢？

一、營養是生命的源泉。
如果一個健康的人7 —10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？不容置疑，這個人肯定會死掉。
人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是"食物"，也就是食物裡面的✨營養✨給予了人的生命。
營養是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命结束，營養無時無刻不滋養著人的生命，這就是🍚營養與生命👶的關係。

二、藥物控制疾病。
看看我們身邊那些身有患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、B肝、脂肪肝、甲亢、關節炎、胃炎、嚴重失眠、癌症等，面對這一大堆常見慢性疾病，通過藥物可以將疾病治癒？
其實藥物頂多就是將慢性病症控制在一定範圍内，能做到這一點已經算不錯了。

三、營養修復細胞。
而真正能讓自己康復的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。
而「一旦給足時間，給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、 脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會"啟動" 自我修復的過程。」
因為所有人身上的细胞在經過六個月左右的時間，大部分細胞組織都會被更新90%，產生新的組織。
📍胃細胞 7天更新一次；
📍皮膚細胞 28天左右更新一 次；
📍肝臟內細胞 180天更换一次；
📍紅血球細胞 120 天更新一次
在「一年」左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。

只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷"新陳代謝和自我修復''，經過一段時間，受損的組織和器官就會被“軟性置換”，產生出“新”的組織與器官。
很多很多的疾病，都有機會徹底康復。

「You are what you eat！」
其實讓身體細胞有營養和能量，就能維持正

分享一篇關於 ～ 心臟

⚠心臟嚴重性，你們有在乎過嗎？
下面四張圖，你覺得你是哪一個？

⚠什麼是內臟脂肪？
意思就是存在你心臟周圍的脂肪，脂肪過多，你的心臟正常跳動速度就越慢
（例如禮物包了10層包裝袋，你會不會認為多餘？）

許多人不會意識到這部分，甚至覺得我現在感覺健康沒事，
其實嚴重性導致慢性病..很多疾病由來都是因為這樣而產生！

1～3可以接受，若是超過3以上就要注意到你的健康了！

😘

大吃、放鬆、擺爛的端午節過了，夏天也已經到了，衣服穿的少，遮不住了！！ 該好好面對身材了！！

【 #瘦身小常識】 按時吃飯很重要，很多人因為工作，吃飯不正常，會導致 #飢餓 時的 #肌肉流失，以及 #代謝下降，這樣的狀況太常發生，會非常 #容易變胖，而且胃不好，常常呼吸也會胖就是這樣來的！ 所以要 #按時進食 喔！ 😊😊😊

#相信科學
#90天許妳一個華麗轉身
#開心吃肉開心瘦
＃globalwinningteam

為什麼一直鼓勵大家執行TR90減肥計劃！！ 😂😂😂

有重大發现👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

来自香港伙伴的分享👏👏👏👏👏
💥三年了～果兩條線，仍然係度😂

#時間證明一切 #三年來鼻敏感氣管敏感冇曬
#健康食得飽唔反彈

💁💬欢迎询问与了解更多💖

健康小教室✏️✏️🔍🔍

內臟脂肪，簡單說：在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，基本上脂肪細胞，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源。而肥胖的人，它的脂肪細胞往往已經撐到一個限度，並且持續的分化，脂肪細胞不僅變大而且還變多，所以如果內臟脂肪的比率超過10，那就算是很危險了。

內臟肥胖者的特徵：
1️⃣ 肚子凸起這是最簡單的判斷方法。臨床經驗顯示，90%以上的「大肚子」都是內臟肥胖者。專家指出：男性腰圍>90釐米，女性腰圍>85釐米都是典型的「內臟脂肪型」肥胖。

2️⃣ 嘗試了各種瘦腰的方法，腰圍還是無法減下去因為內臟脂肪剛好位於腹腔之中，而人們改採取的各種瘦腰法都只是減腰腹皮下脂肪的方法，無法清除藏於內臟的脂肪，所以各種瘦腰法都無濟於事。

3️⃣ 便秘常來光顧內臟脂肪囤積過多無法自然離開身體，嚴重影響消化功能，便秘現象也就隨之而來了。內臟脂肪對健康的危害太大，千萬不要輕忽。透過適當的飲食調整，營養補充品的輔助，您也可以改善。

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Singapore General Hospital Publication on the benefits on taking traditional medications. Notice the bottle that Dr Linn is holding? It's Nuskin Ageloc R2
http://www.sgh.com.sg/about-us/newsroom/News-Articles-Reports/Documents/Year%202014/Singapore%20Health/SH30Sep-Oct2014/06%20NEWS_Harmonising%20the%20New_V2_R2.pdf