Chew See 秋諰
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iTeamWorld 社群营运拓展 GM
国际委员｜团队领袖 | 健康教练
深耕营养免疫学 10 年 🩺
从自己的健康出发，
影响超过2000个家庭
以温柔的力量，
带领女性在创业与生活中找到平衡，
共同成就最好的我们 💕
Inspire · Empower · Lead · Thrive
05/01/2026
农历新年🎋🧧
你是想穿漂亮的旗袍，
还是继续把肚腩硬生生塞进紧身裤里？
又撑、又热，还要一直提醒自己收腹。
说实话，就算藏得住，也未必好看。
与其勉强藏起来，
不如趁现在，
给身体来一次真正的大扫除 🧹
14 天换食陪跑营，
不是饿着瘦、不是乱乱减，
而是把身体多余的脂肪清掉，
让身体变得更轻盈，
让你真正变成的衣架子，
衣服随便穿都好看 💃
换食陪跑 1️⃣4️⃣ 天，
你会有：
✅ 低卡又吃得饱的换食食谱
✅ 一群人一起陪跑、互相鼓励
✅ 健康教练全程把关
✅ 不怕瘦下来皮干肉黄、气色差
✅ 不用担心“别人以为你生病了”
因为我们要的从来不是“瘦得快”
而是瘦得健康、瘦得好看。
给自己一份最好的新年礼物：
🎁 健康 🎁 美丽 🎁 自信
从内到外的轻盈，不是藏起来而是是调出来
趁还来得及，赶紧报名吧！
#减脂餐 #减脂增肌 #减肥 #瘦身 #不复胖
30/12/2025
翻着 2025 年的相册，
这一年，真的留下了很多精彩的故事和感动。
这一年里，
我去了 4 个国家 ✈️
每一趟，都不只是“去了哪里”，
而是留下些什么感动 💕
四月份的泰国考拉岛（Khao Lak），
是一趟完全属于阳光、沙滩、放松的旅程，
我和老公直接进入了 honey moon 模式，
真的很 chill，很 relax。。。
我本来就很爱吃泰国餐，
而这趟旅程里，公司安排的，
不管是酒店，还是餐厅，
都周到又细致，
我们甚至还吃上了Michelin 的泰国料理。
那种感觉，不是“哇，好高级”，
而是我们被认真对待、被用心款待。
说实话，这样的感动已经不是第一次了。
但很奇怪，每一次还是会被触动到心里去。
我常常会问自己一个问题：
有没有试过，
打一份工，是会被老板当成 VIP 来对待的？
答案几乎是 0 可能性，
因为上班族，本来就很容易被取代。
我很感恩在营养免疫学的事业里，
我们一直被事业合伙人当成 VVIP 来款待 💕
每一年，
我都会跟着公司去海外旅行，
享受真正的 五星级体验。
而且连家人也一起被带上。
这种美好真的会慢慢改变你
对「工作」和「人生」的想象。
⸻
回顾到这里，
我突然很想记录一句话：
有些路，
不是你拼命用工作换来的，
而是你选对了一个
可以长期一起走的方向。
2026 年，
我们会更笃定地走向更好的生活。
我更希望可以带上更多的伙伴和顾客，
一起享受那些努力之后，
自然到来的免费旅行。
#千禧泉 #会员福利 #丞燕
29/12/2025
你真正需要的，
不是一次翻天覆地的改变和自律，
而是 7 个你每天都能重复的小习惯。
习惯到，
你几乎不需要意志力，
就能不经意地把它们完成。
每天进步 1%，
看起来很小，
但时间会替你放大结果。
这一条，
写给想要长期有效果的人。
👇 值得收藏。
#自律不是答案
#习惯的力量
#长期主义
#女性成长
#状态管理
#生活方式
想赚钱， 不是每天都要很忙，
而是周末， 不能只被琐碎的家务事占满。
因为真正拉开差距的， 往往就是那两天。
#时间管理 #周末时间 #赚钱思维
#普通人翻身 #自我进步
#女性成长 #妈妈也要有事业
25/12/2025
🎄今年的圣诞愿望
我的愿望是，
5 年后，可以不劳而获，一劳永逸，
躺着也有稳定、持续、放大的收入。
不是投机，不是侥幸，
而是一步一步，
打造一个可以复制、
可以传承的富三代家族企业。
为了梦想成真，
我愿意多走一点路、
多承担一点责任、
多为未来的自己和团队铺一条稳稳的底。
因为我想给未来的我们，
也给孩子们一个不必从零开始的人生。
这个圣诞，
敢敢和圣诞老人要礼物 💝
Merry Christmas 🎄
Happy New Year 💕
碳水不是魔鬼糖，它更像一串珍珠项链。很多人都说，现代人碳水要少吃一点，这句话其实也对。但问题是，少一点，是少多少？顺便在这支视频里，我会教你一个马上就能用的吃饭小技巧，同样一碟饭菜，别人吃血糖高，你这样吃，就可能没问题。碳水不是不能吃，而是要分等级、会选择。选对了，你就吃对了。这一支视频，带你一次看懂碳水化合物。👇 值得点赞、收藏、转发有任何关于碳水的疑惑，欢迎写在留言区，我会用下一支视频帮你解答。 #碳水化合物 #可以吃饭 #血糖 #原型食物 #纤维
这支视频，
会颠覆你对「高纤维」的认知——
不是麦片、糙米饭、西芹。。。
而是 #洋车前子
因为真正懂控糖的人，
都在控纤维。
会瘦的人不是不吃碳水，
而是会算比例、会配纤维，
吃完不撑，血糖稳，
而且可以很久都不饿。
值得看完、收藏、转发。
#健康科普 #控油控糖饮食法 #糖尿病 #肠胃健康
新年前才想减肥，还来得及吗？
还是应该这样想👇
👉 先吃饱喝足再说？
👉 反正 2025 也做不到，不如直接等 2026？
如果你心里刚刚点头了一下，
你只是已经对“失败式减肥”很疲惫了。
这一次，我们来聊一点更现实的👇
14 天换食，身体真的会有感觉吗？
想知道答案，
来听一场快问快答式的换食解惑。
🎁 而且这次还有点不一样：
公斤换美金，
让你领红包过新年。
有行动力的人，
1 月的换食陪跑，
我等你。
觉得戳中，记得点赞＋收藏
👉 想认真开始的，
私我 / 留言
现在来赶上瘦身变美尾班车！
#换食 #减肥 � #减肥不挨饿 #瘦身新思维� #新年前焦虑 #14天陪跑� #公斤换美金 #红包过新年� #给自己一次机会
15/12/2025
昨天，
我录制了一段很特别的对话，
一段和 “5 年后的自己” 的对话。
我很好奇，
5年后的我，会变成怎样的人？
身体还好吗？
心有没有更稳定？
有没有活成自己最想要的样子？
于是，我对 51 岁的自己 问了很多问题，
问着问着，情绪开始被触动，
那些问题，其实不只是问未来，
而是在照见现在的自己。
继续问下去，
我突然很想对现在的自己说 “谢谢妳”
因为我突然很清楚——
5 年后的人生，不是偶然发生的，
而是现在每一个选择慢慢累积出来的。
今天的坚持，
会变成未来的底气；
今天的努力，
会成为未来的自由。
如果你现在也正在某个阶段感到迷惘、
疲惫、或不确定，
请你也试着对现在的自己说一声：谢谢你
你已经在为未来的自己，
做一件很重要的事了。
2030年，我要剪辑一段完整的对话
https://www.instagram.com/reel/DSAUZW3gdSY/?igsh=MWM1aHM0bjNoeW9reQ==
01/12/2025
老师问我：什么事做了不会累？
我没想太久——
就是「做 eLEAD」。
从早上到现在，
整天都在做 eLEAD，
却一点都不觉得累。
因为当一份事业让你越做越有能量，
你就会知道——
你真的找到对的方向了。
妳找到让自己“不累、
反而越做越开心”的事业了吗？
每个月的第一周，总是特别充实 💪
刚完成了一场关于事业与成长的直播分享，
聊的不是成功学，而是我一路走来的真实体会。
如果你也在想：
想改变现状，却有点不安；
想为自己多一个选择，却不知道从哪里开始——
这场直播或许能给你一点方向和勇气。
回放已开放，
欢迎点进去听听，
也许会刚刚好，听见你需要的那一句。
#事业与成长 #女人的选择权
#轻创业 #女性成长路 #真实分享
#慢慢成为更好的自己 #给正在迷惘的你
09/11/2025
一杯水，
再烫也不要轻易松手，
因为松手的那一刻，
失去的不只是水，还有杯子；
一段路，
再难走也不要轻易放弃，
因为放弃的那一刻，
失去的不只是风景，还有前行的动力；
一份事业，
再难也不要轻易放手，
因为放手的那一刻，
失去的不只是事业，还有梦想。
不忘初心，方得始终！
共勉之 💕
#阿曼 #出海追海豚 🐬
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