Stokis easy2slim

Selamat pagi semua. Semoga harini lebih sihat yea :)

katakan "TIDAK" pada gemuk
===================


Malaysia merupakan negara paling gemuk di Asia Tenggara dengan kadar obesiti yang paling tinggi, kata Menter Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai.

“Ini bukan gelaran yang cemerlang. Kita melebihi negara-negara Asean yang lain dan berada tempat keenam di seluruh Asia – membelakangi beberapa negara Timur Tengah,” katanya.
Memetik statistik daripada Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan, Liow berkata, 15.1 peratus rakyat Malaysia berusia 18 tahun dan ke atas mengalami obesiti pada 2011.

“Ini adalah satu peningkatan 14 peratus daripada demografi yang sama pada tahun 2006,” katanya.

Turut dilaporkan adalah lebih 2.6 juta orang dewasa adalah golongan obes manakala lebih 477,000 kanak-kanak di bawah 18 tahun mempunyai berat badan berlebihan.

Liow berkata, penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti diabetes, kanser dan masalah kardiovaskular turut meningkat secara mendadak di kalangan rakyat Malaysia

Separuh rakyat malaysia hidap OBESITI ????

bertindak sebelum terlambat

=====================
AWAS !!! PERUT ANDA BERDARAH
=====================

Bertindak searag dgn beberapa langkah dibawah .

1. Minum Banyak Air
Jika perut penuh disebabkan oleh penyimpanan air, anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem tubuh. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi hempedu efektif untuk mengeluarkan bahan toksin. Jangan mengubah pengambilan air saat diet kerana banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan Perlahan-lahan
Jangan makan gelojoh kerana ketika anda menelan terlalu cepat, udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat mengakibatkan penggelembungan perut. Duduk ketika makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bahagian-bahagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurang Pengambilan Garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Pengambilan Serat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti epal dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi Ubat-Ubatan -
Perut yang mengembang adalah efek sampingan dari pengambilan ubat.Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang mengakibatkan sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari Sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Akibatnya perut terasa bertambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan pengambilan serat dari buah-buahan dan sayuran, amalkan secara berterusan untuk menghindari fermentasi dan pengeluaran gas yang berlebihan.

7. Bersenam
Olahraga atau bersenam akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dikeluarkan sebagai peluh atau dibawa ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai air kencing..

NAsihat dr Stokis easy2slim admin

Sesiapa yg sayang ibu mereka cepat like post ni dan komen 'amin'.

OHH MY TIGER

like l comment l share :D

Subhanallah

MARAH

"JANGAN S**A MARAH" Bila kita dimarahi, jangan sekali-kali kita balas kembali dengan kemarahan juga kerana ia akan lebih memburukkan lagi keadaan yang sedia tegang.

Redakan kemarahan dengan istighfar, solawat & zikir (lagi bagus ambil wudhu' & berpindah tempat) & fikirkan apa solusi yang terbaik.

InshaaAllah jika kita serius fikirkan solusi, keadaan yang tegang kembali tenang & jalan penyelesaian akan terbentang. Satu lagi, jaga niat & ingat Allah sentiasa dalam apa jua keadaan.

Seorang sahabat berkata kepada Nabi s.a.w: " Wahai Rasulullah, berpesanlah kepadaku" Nabi s.a.w berpesan, "Jangan s**a marah." Sahabat itu bertanya berulang-ulang dan Nabi s.a.w tetap berulangkali berpesan "Jangan s**a marah." (HR.Bukhari)

Jangan kita terperangkap dalam situasi marah kerana ia adalah perangkap maut syaitan laknatullah

geng bisnes online klik sini ---->>http://goo.gl/6wZGkb

http://goo.gl/6wZGkb

NAK KURUS SANGAT SUSAH

Ada b*k pilihan utk kurus

1. Rejim diet
2. Kurangkan kuantiti juadah
3. Guna produk kesihatan

# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

Setiap org tidak sama, ada yg berjaya dgn rejim diet, ada yg berjaya dgn produk pelangsingan, malah ada yg makan 5 pinggan nasi pun xgemuk, itu semulajadi.

Anda org yg bagaimana?

Anda lebih kenal diri sendiri, anda tahu kemampuan diri anda.

> boleh tahan nafsu makan, guna rejim diet
> xboleh tahan, guna produk pelangsingan badan

=======================

INFO KURUS DENGAN MUDAH www.facebook.com/easy2slimofficial

Stokis easy2slim Easy2Slim OFFICIAL FAN PAGES : KAMI MENCARI RAKAN NIAGA EASY2SLIM SELURUH MALAYSIA UNTUK PRODUK SLIMMING
"KURUS & CERAH DALAM MASA 7 HARI"

MAKNA DOA ANTARA DUA SUJUD

"Rabbighfirli" - Tuhanku, ampuni aku
"Warhamni" - sayangi aku
"Wajburnii" -tutuplah aib-aibku
"Warfa'nii" - angkatlah darjattku
"Warzuqnii" - berilah aku rezeki
"Wahdinii" - berilah aku petunjuk
"Wa'Aafinii" - sihatkan aku
"Wa'fuannii' -maafkan aku

admin : https://www.facebook.com/easy2slimofficial — feeling happy.

Ilmu buat kita bersedia; amal buat kita gembira; sedekah buat kita bahagia. - Pesan Habib

admin : https://www.facebook.com/easy2slimofficial — feeling happy.