Galby

Gintox akan kembali dengan Formula terbaru pada Tahun 2024..

Nantikan...

WAKTU FISIOLOGI BADAN BERFUNGSI
---------------------------------------

🕔5 - 7 pagi
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk buang air besar dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.

🕖7 - 9 pagi
Wajibkan diri utk bersarapan. Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang2 orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!

🕘9 - 11 pagi
Organ limpa bekerja.
Elakkan makan dalam waktu ini.

🕚11 - 1 petang
Jantung bekerja secara optimum. Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika. Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

🕐1 - 3 petang
Usus kecil bekerja. Sebaiknya buang air besar kali kedua dalam waktu ini.

🕒3 - 5 petang
Pundi kencing bekerja. Sebaiknya buang air kecil dalam waktu ini.

🕔5 - 7 petang
Ginjal bekerja secara optimum. Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air dalam waktu ini.

🕖7 - 9 malam
Perikardium bekerja. Elakkan makan makanan yang berat pada waktu ini.

🕘9 - 11 malam
Waktu terbaik utk berehat dan tidur.

🕚11 - 1 pagi
Hempedu bekerja. Elakkan makan, berat badan akan naik mendadak.

🕐1 - 3 pagi
Hati bekerja utk singkirkan toksik. Elakkan berjaga. Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

🕒3 - 5 pagi
Peparu bekerja.
Bagi pesakit asma, elok amalkan bangun pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.

ABANG, BABY KITA KENA DEMAM CAMPAK, MACAM MANA NI !!!
Demam campak amat mudah dijangkiti dan merbahaya.

Macam mana ia Merebak?

1) Melalui Cecair Penafasan (batuk / Bersin)
2) Menyentuh Permukaan yang dicemari cecair penafasan (Alat permainan)

Rawatan

1. Tiada rawatan khusus bagi demam campak
2. Kenalpasti demam campak dengan segara
3. Bawa anak ke klinik kesihatan dengan segera jika disyaki dijangkiti demam campak

Pencegahan:
1. Imunisasi Campak (cth: MMR - Measles, Mumps & Rubella).

Apa masalah apabila telinga anak kerap mengeluarkan cecair?

Perkara seperti ini yang selalu kita bimbangkan sebagai ibu bapa. Ada beberapa kemungkinan

1. Kebocoran pada gegendang telinga. Ia boleh berlaku semenjak lahir atau akibat trauma/kecederaan.

2. Jangkitan pada telinga tengah yang mengakibatkan kebocoran pada gegendang telinga.

3. Dimasuki objek atau serangga sehingga mengakibatkan jangkitan.

4. Beberapa sebab lain yang memerlukan pemeriksaan klinikal doktor.

Apa langkah rawatan yang sepatutnya ?

1. Sekiranya gegendang telinga bocor, kekalkan telinga pada situasi kering

2. Guna ear plug atau apa-apa penghalang ketika mandi

3. Elak ke tempat berair seperti mandi di laut dan kolam

4. Bawa untuk pemeriksaan antibiotik

5. Cucian dan pembersihan telinga akan dilakukan di hospital

6. Ubat titis antibiotik akan diberi jika ada tanda jangkitan

Kalau anda ragu-ragu dengan masalah yang anda sedang alami, jangan teragak-agak untuk lakukan pemeriksaan. Jumpalah doktor. Anda akan dibantu.

Kongsi dan hantarkan tulisan ini sebagai tanda prihatin anda kepada mereka yang anda sayangi. Moga lebih ramai beroleh manfaat.

credit to:

Point Accupuncture untuk sakit2 tertentu.

Picit dan urut pada bahagian2 tertentu untuk mengurangkan sakit2.

Apa perlu buat apabila telinga dimasuki serangga?

Sakitttt!!

Tiba-tiba anak anda mengadu sakit telinga teramat sangat. Anda ‘suspect’ ada serangga masuk ke dalam telinga. Terasa ada objek atau hidupan bergerak-gerak.

Apa anda perlu buat?

1. Bertenang. Ini paling penting.

2. Jangan masukkan apa-apa objek untuk cuba mengeluarkannya. Risiko tercedera!

3. Iringkan kepala ikut graviti, sambil menggoyangkan kepala dan telinga, sesetengah keadaan serangga akan keluar.

4. Letakkan minyak zaitun, minyak sayuran, atau baby oil ke dalam salur telinga.

5. Sekiranya serangga tidak lagi bergerak, besar kemungkinan ia sudah mati.

6. Jumpa doktor untuk mengeluarkannya di klinik atau hospital.

Bolehkah ia dibiar sahaja walaupun sudah mati?

TIDAK BOLEH. Jangkitan telinga boleh berlaku dan ia perlu dikeluarkan.

Jika anda rasa tulisan ini berguna, sila bersama orang yang anda sayang. Moga bermanfaat.

Dr Ezairy

Kebanyakan pekerjaan hari ini memerlukan anda untuk menggunakan komputer sepanjang hari.

Selepas bekerja, mata fokus ke telefon pintar. Balik ke rumah, mata di tumpukan ke TV p**a.

Ini menyebabkan mata terdedah kepada “sinaran biru” sepanjang hari termasuk di waktu malam.

Sinaran biru ini telah di ketahui mendatangkan kesan negatif kepada kesihatan.

☑️ Menjejaskan waktu tidur dan menyebabkan memori dan ingatan anda terganggu
☑️ Merosakkan retina dan menjejaskan penglihatan
☑️ Mungkin boleh menyebabkan katarak
☑️ Mengganggu pembelajaran
☑️ Risiko kegemukan, kanser dan kemurungan

Antara saranan yang dicadangkan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengamalkan tips 20.20.20.

☑️ Setiap 20 minit, hentikan melihat skrin komputer, telefon dan TV
☑️ Lihat objek sejauh 20 kaki
☑️ Selama 20 saat

Machine Atm sama kotor dengan toilet 🤔

Did you know?

share to others

“DARAH PERIOD TU KOTOR!”

Darah adalah darah. Tak kira datang dari mana pun - telinga ke hidung ke dalam perut ke mahupun darah dari dalam rahim ( period ), semuanya darah. Maka takda ape yang ‘kotor’ sangat mengenai darah period. Sungguhpun darah adalah najis, perbuatan mengorek sampai ke rahim kononnya membersihkan rahim dari darah period ataupun menggunakan pelbagai produk yg kononnya ‘membersihkan’ rahim adalah TIDAK BERASAS.

Apa yang mungkin boleh diperhatikan, adalah perubahan warna dan kepekatan darah period tu akan berubah sepanjang kitaran haid itu sendiri, disebabkan perubahan hormon yg berubah ubah ketika kitaran haid.

Rahim bukan tempat yang kotor sebab ada darah period. Maka TAK PERLU bersusah payah bersihkan ruang rahim tu dgn pelbagai kaedah yang bukan bukan.

Saya yg selalu teropong dalam rahim ( hysteroscopy ) tak pernah pun nampak sampah sarap dalam rahim yg perlu dibersihkan 😏

Dr. Muhammad Izzat
Pegawai Perubatan
Kesihatan wanita & Kehamilan

Sakit kat pergelangan tangan, atau nama glamour dia DeQuervain's tenosynovitis. Biasa jadi pada ibu-ibu yang baru bersalin.

Haah, nak sebut pun terbelit lidah.

Penyakit ni sangat biasa berlaku pada wanita, terutama wanita selepas bersalin.

Biasanya sebab overuse of hand and thumb, angkat berat, contoh angkat baby kecil.

Biasa berlaku pada tangan dominan, maknanya kalau right handed, biasanya akan sakit pada tangan kanan dan sebaliknya.

Kalau dr suspect penyakit ni, Dr akan buat Finkelstein test. Test ni simple je. Dr akan suruh patient genggam tangan dengan ibu jari didalam genggaman dan dibengkokkan ke arah jari kelingking. Kalau sakit semakin teruk, maka test itu positive, jadi sah la ada penyakit DeQuervain's tenosynovitis ni.

So apa nak buat?

1. Pakai brace atau sekurang-kurangnya wrist support.

2. Ubat tahan sakit dan anti keradangan.

3. Hand exercise

4. Ice pack pada tempat yang sakit.

5. Suntikan ubat anti keradangan pada tempat yang sakit.

6. Pembedahan.

Sakit ni boleh berulang pada masa akan datang walaupun dah baik.

Semoga bermanfaat.

Credit: Poliklinik Azzaara

UNTUK DETOKS

1. Jauhkan toksin dari makanan kita.

2. Pastikan air yang kita minum tiada toksin

3. Kita bernafas udara yang bebas toksin.

4. Gunakan Gintox

5. Amalkan Air Detox