neshi_mohd

Henna Nite for Dr. Syemi. A great n wonderful event handled by professionals

Dr. Syemi’s Henna Nite A really wonderful event handled by professionals

Syemi & Danial wedding..3 days & 3 nites of joyous, laughter & memorable moments.

Bila big why turun berat adalah untuk mudahkan ibadah.. masyaallah alhamdulillah.

Nawaitu perlu kita betulkan dahulu, semoga perjalanan turun berat kita dipermudahkan aminnnnn

𝙐𝙣𝙩𝙪𝙠 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙞 𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩 𝙞𝙙𝙖𝙢𝙖𝙣 𝙥𝙚𝙧𝙡𝙪 𝙢𝙚𝙡𝙖𝙡𝙪𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙨. 𝙋𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙨 𝙢𝙚𝙢𝙚𝙧𝙡𝙪𝙠𝙖𝙣 𝙢𝙖𝙨𝙖. 𝘽𝙪𝙠𝙖𝙣 𝙗𝙤𝙡𝙚𝙝 𝙗𝙪𝙖𝙩 𝙈𝘼𝙂𝙄𝘾, 𝙩𝙞𝙖𝙙𝙖 𝙞𝙨𝙩𝙞𝙡𝙖𝙝 𝙎𝙃𝙊𝙍𝙏 𝘾𝙐𝙏

✔️ 💯% Program Online
✔️ Meal Plan Lengkap
✔️ Ilmu Pemakanan
✔️ Fokus ⬇️ 5kg lebih( bergantung kepada individu masing2)
✔️ Program berbayar
✔️ Rewards for Biggest Losser🎉

𝙍𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙎𝙇𝙊𝙏 𝙏𝙀𝙍𝙆𝙄𝙉𝙄
📩 DM now Cikgu Neshi | Kurus Diet Fun]
📲 Direct Whatsapp di link bio IG Cikgu Neshi | Kurus Diet Fun]

CARA KEMPISKAN PERUT BUNCIT !
Ramai yang tertanya berul tak? Ok ni 5 cara yang saya dah try dan berjaya.. alhamdulillah.

Pernah anak murid saya tanya, samada saya mengandung ke tak…😂😂

Lepas insiden tu saya nekad nak cari jalan untuk kempiskan perut dan terus all out untuk kuruskan badan .

Apa yang saya buat untuk berjaya tu?? Selain dari yang disebutkan tadi.. saya join online coaching program. Memang sangat membantu journey saya dalam losing weight ni..

So nak tak saya ajarkan caranya
1. NAKKKK
2. Boleh jugak

Selalu tengok orang snacking kan?

Kenapa?

Jom check kepentingan snacking

SAVE dan SHARE posting ni untuk rujukan

Nak tak saya share snacking yang mcm mana best? Bantu turun berat cepat?

Komen
1. Nakkk
2. Boleh jugak

_____________________

Selalu tengok orang snacking kan?

Kenapa?

Jom check kepentingan snacking

SAVE dan SHARE posting ni untuk rujukan

Nak tak saya share snacking yang mcm mana best? Bantu turun berat cepat?

Komen
1. NAKKKK😍
2. BOLEH JUGAK

_____________________

SITUASI NI HADIR SEBAB, DALAM RUMAH YOU BANYAK MAKANAN 🤤🤤🤤

Pernah tak, you tengok pertandingan makan dengan pantas? Makan cepat dgn banyak?Kenapa makan cepat, selain untuk menang?🧐

Ketika makan, cuba belajar mengunyah perlahan-lahan sehingga lumat. Cara tersebut membolehkan otak menerima isyarat kenyang yang mana kita akan berhenti sebelum kekenyangan ☺️

Sebab tu perlu minum air dulu.Minum air sangat membantu progress kita disamping menjadikan sistem dalam badan lebih optimum.

Jika you masih lapar lepas 20min 😖, bolehla cari buah atau roti wholemeal untuk makan. Pilih choice makanan yang bagus,supaya kalori you terkawal.

Apa yang selalu terjadi, bila lapar selalu mencari makanan ringan mcm goreng pisang, keropok, itu bukan buat you hilang lapar, 😅 takot habis semua makan nanti 🤣

Membantu tak tips ni?

Komen
1. SANGAT MEMBANTU
2. BOLEH JER

_____________________

NAK TAU CARA NAK TURUNKAN BERAT BADAN?? TANPA SENAMAN??

Jom ikuti langkah2 yang simple je.. dan insyaallah boleh turun berat badan.

Yang penting kena konsisten buat dan jangan putus asa.

Saya pun dulu asyik tercari2 cara nak turunkan berat badan tanpa senaman😅.

Dan akhir sekali bila saya jumpa cara ni ditambah pulak dengan bantuan coach saya.. alhamdulillah berjaya turun berat badan lebih dari 12kg.

So… siapa yang nak tau lebih lanjut mengenai cara saya berjaya turunkan berat badan dengan jayanya??

Just KOMEN
1. NAK TAUUUU
2. BOLEH LAHHHH

Untuk turunkan berat badan, perlu ambil langkah pertama. Sifat ingin tahu dan bertindak itu adalah langkah pertama.

Follow for more tips!!