Minda Sihat Healthy Corner

Assalamualaikum n good morning Guys...!!!
Sambil tunggu NC member datang kita ngetea dulu...

Diawali dengan Bismillah...
Isnin CERIA...💃💃💃😍😍😍
Assalamualaikum...
Selamat Pagi Semua...!!!😊😊😊
"Perubahan Diri Memerlukan Perjuangan, bukan dengan Sekedar duduk Diam, berjuanglah Demi Perubahan Diri, Dan Perbetulkan Keinginan Kita, Beri Peluang Kepada PERUBAHAN..."
Coach Etti 🥰🥰🥰

Ramai orang masih terperangkap dengan pemahaman yang salah ni.
Makan biskut semata semata untuk kurus..
🤦‍♀️Elakkan gais....
Biskut bukan makanan untuk kurus bahkan biskut mengandungi kadar kandungan gula yang tinggi dan tidak membantu langsung dalam proses nak menurunkan berat badan.
So elakkan yaaa gais!
Anyway gais, pendaftaran Online or Offline Program kini masih di buka
Dapatkan ILMU YANG BETUL cara turun berat badan MUDAH DAN SIHAT
Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
Tekan link di bio ig Coach or tekan link di 👇👇utk daftar
http://www.wasap.my/60124238354/SayaNakKurusFit&Sihat
1️⃣Fokus turun 3~ 8 kg dlm 1 sesi
2️⃣Online or Off Line program
3️⃣Free Sarapan Dan Dinner
4️⃣Plan Makan Peribadi Ikut BMR
5️⃣Resipi Masak Sihat Sedap
6️⃣1 on 1 Coaching
7️⃣Group support highest energy
8Berpeluang menangi hadiah
8️⃣Senaman disediakan (optional)
9️⃣Tips Kurus Yang Practikal
Coach Etti 0124238354

KEBAB CUCUK SIHAT

Bahan² :

🌹2 keping dada ayam
Potong ikut nak besar mana...

Bahan perap

*1/2 sudu serbuk paprika
*1/2 sudu serbuk jintan
*1/2 sudu ketumbar
*1/2 sudu black pepper
*Sedikit mixherb
*2 sudu olive oil
*2 Sb madu asli
*Sedikit garam bukit

Satukan semua bahan yg bertanda * Gaul bagi rata, perap ayam dalam 1 jam

➡️Tomato Ceri/ potato baby
➡️Lada Capsicum kuning ( potong dadu )
➡️ 1/4 biji bawang merah ( potong dadu )

Gaul bahan diatas dgn sedikit minyak dan lada hitam.
Cucuk berselang seli dgn dada ayam yg diperap tadi
Bolehlah bakar dalam oven 190-200 c selama 20-25 minit atau sehingga masak
Tara.... Siap dah...
Selamat mencuba...
Coach Etti 0124238354

Jom kita baca Sharing dari pada kak Shimah..
👇🏻👇🏻👇🏻

Assalamualaikum dan selamat pagi. Saya perkenalkan diri saya, Shimah, berumur 43tahun.Sebelum ni saya ada masalah obesiti sejak kecil ,ada cita2 nk kurus bila tengok orang lain cantik,pakai baju cantik2😁 hihi tapi tak berjaya.
Selepas.saya lahirkan anak ke 3 doktor bgtau saya berisiko kencing manis.
Doktor minta saya untuk turunkan berat dan diet tapi saya tak jumpa cara yang sesuai.
Sehinggalah saya jumpa program Nutrition Club (10+1). Saya ikut meal plan dan ikut cakap Coach . Alhamdulillah saya berjaya turunkan 17kg.
Terima kasih Kepada Coach Saya...
MasyaAllah..
Alhamdulilllah.
Thank You Allah.
Tq..tq..tq❤️❤️❤️❤️❤️
Coach Etti 0124238354

Boleh ke kurus kalau tak sarapan?🤔
Salah tu guys..nak kurus kena sarapan!!

Coach Etti 0124238354

PROGRAM KURUS SECARA SIHAT
⏩ Meal plan makan 5 kali sehari
⏩ Nutrition lengkap pagi dan dinner
⏩ Tips dan info kesihatan
⏩ Terbukti berkesan
⏩ Pelbagai resepi sihat
⏩ Personal coach
⏩ Group support