Mudahnya Kurus

Haritu sebelum buat FBM, lemak kat pinggang ni susah nak hilang.

Eh know know semalam lemak tu dah takde!

“Saya susah nak diet sebab takboleh tinggal nasi”

Malam tadi sebelum tidur, buat ”nasi kebal” ni. Dekat rumah ni sejak dah belajar pasal nutrisi & cara nak turunkan paras insulin dalam badan, memang makan nasi kebal ni je. Lebih rendah GI.

Anak-anak pun makan nasi kebal ni, ada probiotik & bacteria baik untuk kesihatan usus, rendah karbo & tinggi lemak baik.

Sebab nasi ni asalnya tinggi karbo, jadi dia akan buat paras insulin naik laju. Dalam diet FBM, kita boleh makan nasi tau. 😆 Thats why boleh makan nasi & lauk paul melayu macam biasa.

Takde istilah takboleh tinggal nasi ni takboleh diet. ☺️ Mesti ada solusi.

Nahhhh ”nasi kebal” untuk awak.

Macam mana nak buat nasi kebal ni? Hanya yang join FBM dengan ema je ema akan bagi resepi. Hihi.

Untuk yang join FBM dengan ema, ema akan bekalkan :

✅Mealplan FBM yang terbukti mudah, sedap dan berkesan
✅Resepi sedap sesuai untuk seisi keluarga
✅Belajar makan yang betul, dan makan betul-betul hingga kenyang😁
✅Ebook dan group support untuk ilmu kurus yang tak membebankan
✅Ilmu pemakanan yang sesuai digunakan sampai bila-bila, untuk badan kekal sihat bebas penyakit insyaAllah

Untuk pertanyaan lanjut, klik link : http://www.wasap.my/60183601477/nakfbmfb

“Makan sikit-sikit secara kerap, baru berat boleh turun”.

Sebelum ni mmg ingat makan kerap ni boleh buat berat turun, mungkin berat kita turun. Tp sebenarnya kita tak cuba turunkan paras insulin dalam badan.

Insulin keep akan naik bila apa yang kita makan tu sihat ataupun tidak. Selama ni kita tak bagi insulin dalam badan kita berehat pun. 🥹

Sedangkan nabi ajar, nak sihat puasa. Kita boleh je amalkan Intermittent Fasting. Makan dalam tempoh yang singkat, berpuasa dalam tempoh yang lebih lama. Baru boleh turunkan paras insulin dalam badan.

Banyak kebaikan bila hormon insulin kita berada dalam keadaan yang stabil. Contohnya, dapat elak dari penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, sakit jantung dan sebagainya.

Ema sendiri dah amalkan Intermittent Fasting ni dengan gabungan Fat Burning Machine. Ramai jugak yang dah turunkan paras kolestrol dalam badan. Alhamdulillah. ❤️

“Saya dah kurang makan yang manis. Tapi kenapa gula saya masih tinggi?”

Jenuh makan biskut tawar, roti putih, air susu rendah lemak tapi gula tetap naik tinggi.

Sebenarnya di sebalik gula yang tinggi dalam darah, penyebabnya bukanlah gula semata-mata.

Mungkin kita tak perasan apa yang kita makan setiap hari seperti,

1) Roti

2) Biskut

3) Susu rendah lemak

4) Bijirin untuk “kurus”

5) Cucur, kuih muih yang ”kurang manis”

Setiap yang masuk sebagai karbohidrat dalam badan akan dipecahkan kepada gula ringkas. Dari sini, gula dalam darah akan meningkat, insulin akan terpaksa berkerja keras.

Lebihan gula yang tak diguna sebagai tenaga, akan disimpan sebagai “lemak” jahat.

Lebihan gula ini yang tak dibawa masuk ke dalam sel badan oleh insulin yang akan naikkan bacaan gula 😁

Gabungan Intermittent Fasting & Fat Burning Machine ni memang buat berat turun laju 🫠

Siapa yang s**a sangat makan kerepek tu? 🤔

“Ema, hari tu doktor kata saya nak dekat kena kencing manis dah. Lepas buat FBM doktor kata macam dah bertambah baik. Dia suruh teruskan.”

Alhamdulillah, bila dapat mesej macam ni. Rasa syukur sangat dapat bantu orang lain untuk turun berat. Turun berat ni bukan sebab nak cantik semata, tapi nak jaga kesihatan dalaman.

Bila join FBM, saya akan guide dan beri support dari segi,

✔️Ebook untuk menu dan meal lengkap

✔️Meal plan dari pagi bangun tidur apa nak makan, sampai lah malam sebelum tidur.

✔️Percuma pemeriksaan kesihatan untuk cek tahap lemak dan otot dalam badan

Misi saya nak bantu ibu-ibu yang dah terjebak dengan berat berlebihan untuk sama-sama jaga pemakanan dan turunkan berat kepada berat ideal.

Jangan risau sebab dengan FBM, tak semestinya kena hadap menu bakar, steam atau rebus aja. Kita masih boleh enjoy makan dessert tau mommies hihi.

Nak turun berat dengan enjoy makan, jom join FBM buddy saya: http://www.wasap.my/60183601477/nakjoinfbmFB

Sejak jatuh cinta dengan , dah tak kenal dah suku suku separuh 😂

Sebab dah tahu ilmu nak kurus, badan kita bakar lemak sendiri!

Yang kita nak buang, adalah LEMAK! Bukannya berat. Bukan dengan cara calories deficit.

Tapi dengan cara REVERSE INSULIN RESISTANCE!

Unik betul teknik ni.

Boleh makan nasi, boleh makan sambal, boleh makan kek!

Boleh makan masak lomak cili api!

Wowwww! Diet apo macam ni. Best best! Dah banyak proven result.

Siapa nak ema share testimoni ? Jom komen! 😍

Nak join FBM? Klik sini : http://www.wasap.my/60183601477