Lic. Mariela Yael Muñiz

"El cielo ideal de las Humanidades, está en la realidad lleno de nubarrones violentos. Basta abrir los periódicos o escuchar las noticias. Y esa oscuridad nos lleva a pensar si esa prodigiosa invención de las “humanidades” no se nos ha deteriorado y si, a pesar de los indudables progresos reales, el género humano no ha logrado superar la ignorancia y su inevitable compañía, la violencia, la crueldad. El “género humano”, esa trivializada expresión, convertida en “desgénero humano”, en una degeneración». Emilio Lledó.

Creo fielmente en el factor humano. Feliz comienzo a todos los docentes y alumnos de este nuevo encuentro.

“No ser amado es una simple desventura. La verdadera desgracia es no saber amar”. Albert Camus.

Fue un placer colaborar en esta nota!!

Cómo aprovechar el verano para organizar tu futuro laboral Dos coach de emprendedoras brindan sus tips y consejos para dar un golpe de timón en el trabajo y pensar en un proyecto propio.

"Obseva tus pensamientos, se convierten en palabras. Observa tus palabras, se convierten en acciones. Observa tus acciones, se convierten en habitos. Observa tus habitos se convierten en caracter. Observa tu caracter, se convierte en tu destino." Lao Tsu.

Quién mira...

Te vi...me enamoré de ti al instante, no pude evitar tomar esta foto.
Estabas tan triste que mi alma sintió pena. No sólo por encontrarte tan atrapado en aquella casa deseando estar afuera, sino porque fuiste un cruel espejo de mí propia imagen.
Tú encerrado en el balcón, yo atrapada en el mío, con forma de cuerpo humano.
Más tarde pasé de nuevo y te observé en la misma posición, pero esta vez estabas feliz.
¿Cómo podía ser? ¿Y qué había cambiado?

Luego comprendí que lo que había cambiado era el estado de quién te estaba mirando...

A veces teñimos el mundo con el reflejo de nuestros propios sentimientos.
(De Paula Sidding)

“La gente podrá hacer cualquier cosa, no importa cuán absurda, con el fin de evitar enfrentar su propia alma” Carl G. Jung

“La persona…es aquel sistema de adaptación o aquel modo con el cual entramos en relación con el mundo. Así, casi toda profesión tiene una persona característica. El peligro está solo en que se identifique uno con la persona, como por ejemplo el profesor con su manual o el tenor con su voz…Se podrá decir con cierta exageración: la persona es aquello que no es propiamente de uno, sino lo que uno y la demás gente creen que es” C. G Jung

Sintiendo nuestro dia! Feliz dia!!

Pensando en nueces...vacías o llenas?
https://youtu.be/moT8FjCdT30

¿de dónde vienen los pensamientos? I'm not the owner of either audio or video used in this clip. All the credits are in description. If you have the copyrights to this material and do not wish...

Pequeño cuento con gran moraleja…

Érase una vez un león que tenía mucha sed y fue a un lago a beber, al acercarse a la orilla del lago, y disponerse a beber, vio su propio rostro reflejado en el agua. Dio un gran salto alejándose rápidamente del lugar, su corazón latía rápido y respiraba agitadamente y pensó: “Vaya susto me he pegado…¿Qué es esto?...he visto un gran león frente a mí. Tengo que tener mucho cuidado con él.”
Sin embargo, a pesar de tener mucho miedo, la sed era mayor, así que volvió de nuevo al lago para beber pero al volver a acercarse al agua para beber, allí estaba otra vez el “león”. Su miedo era tan grande que, a pesar de tener sed, lo único que podía hacer era salir corriendo del lugar. Volvió a intentarlo una y otra vez sin éxito, pero cada vez que se acercaba y veía a aquel “león” frente a él, su miedo crecía y se convertía en un monstruo tan grande como aquel “león” que veía frente a él y lo único que podía hacer era volver a salir corriendo de allí cada vez que lo intentaba.
Cada vez tenía más sed y más miedo, sabía que su única opción para saciarla era enfrentarse a su miedo. Por fin el león tomó una decisión firme: beber agua del lago pasara lo que pasara. Y así lo hizo. Al meter la cabeza en el agua…El “león” desapareció.

Moraleja: Muchos de nuestros miedos y temores son imaginarios, solo cuando nos enfrentamos a ellos, estos desaparecen. Aunque también, puede ayudarnos, dudar de ellos ….

Dudar del miedo

En una cultura dominada por el miedo y adicta a él, de lo único de lo que parecemos incapaces de dudar es del miedo mismo. Es más probable que desconfiemos de la felicidad o del bienestar. Estamos dispuestos a dudar de estos últimos sentimientos porque creemos que, tarde o temprano, algo malo podría llevárselos. Podríamos incluso desconfiar de la bondad porque tememos ser manipulados. Pero del miedo mismo no dudamos. No vemos al miedo simplemente como una sensación que también se va en el momento de enfrentarla con el Ahora, diferenciándola de los sucesos o historias que creemos la sustancian. Nos permitimos eternamente seguir siendo víctimas del miedo.
Tanto si nuestros miedos se refieren al calentamiento global como a las políticas comerciales, al cuidado de la salud o al fanatismo religioso, nuestra capacidad de hacer elecciones sabias y llevar a cabo acciones inteligentes queda empobrecida cuando partimos del temor. ¿No es que la cuestión real consiste en la capacidad de construir nuestra sociedad sobre algo diferente del miedo y la supervivencia?
Sin embargo, cuando se trata del miedo, como de Dios, no queremos dudar; queremos creer. Cualquier cosa que temamos, tratamos de generalizarla llevándola a las consecuencias más graves posibles y en la escala más amplia, basándonos generalmente en una evidencia parcial o en incidentes específicos aislados. El problema real radica en la facilidad con que creemos las cosas que nos dan temor, aun teniendo sólo una limitada evidencia de que sean verdad. Esto es especialmente cierto respecto de nuestras historias sobre nosotros mismos. Parecemos ansiosos de creer cualquier cosa que nos angustie, como si nos sintiéramos mejor dentro del conocido sentido de ser que obtenemos simplemente por tener miedo.
Por eso, poder dudar de cada una de nuestras propias historias nos genera sensaciones de angustia, y tener compasión por los sufrimientos que nuestras creencias han provocado en nosotros y en los demás, representa un profundo enriquecimiento de nuestra inteligencia humana. Pero, para hacer esto, tenemos que elegir un punto de partida para desarrollar la relación con nuestros miedos y para desafiar la validez de nuestras creencias, y este punto de partida sólo puede existir en el ahora. Orientar nuestra atención siempre hacia el Ahora, concientizar que “mi verdadera historia siempre comienza Ahora”, nos permite ver que tenemos la capacidad de sostener las sensaciones que, si no las enfrentamos, nos dan miedo y nos llevan a un agresivo egoísmo. Este es el camino que conduce a la compasión por todo el sufrimiento que vemos en el mundo. Y cada respiración en la que ya no somos víctimas de las sensaciones internas subraya el milagro de este mundo y de nuestra vida.
Cuando podemos verlo de esta manera, cuando estamos en un sentido de plenitud de nuestro ser, más que en la inadecuación del miedo, ¿no es mucho más probable que hagamos elecciones afirmadoras de la vida? Cada instante de consciencia es una relación entre nuestro estado de consciencia y nuestras historias de yo, de otros, del pasado y del futuro. Podemos preguntarnos “¿Cómo es la cualidad de mi atención? ¿Dónde estoy comenzando dentro de mí mismo? ¿Qué se está creando en mí en este preciso momento?”. Cuando somos agradecidos, todo se vuelve un poco más sagrado.

PASOS ERRÓNEOS EN LA CONSTRUCCIÓN DE LA PAREJA

No permitir que malas experiencias anteriores empañen nuestra actual relación.

¿Por qué nos cuesta tanto estar en pareja? ¿Será que no estamos preparados? ¿Realmente queremos estar en pareja o es un mandato social?
Generalmente nos explicamos las cosas que suceden en nuestra vida, culpando a los demás de nuestras elecciones o de nuestras malas experiencias y difícilmente haciéndonos responsables de nuestras decisiones y circunstancias de vida.
Cuando decidimos vivir en pareja el conflicto está garantizado. De la pareja se espera mucho más que de cualquier otra relación y las expectativas puestas en ella son altísimas y no tan realistas. Muchas veces, hasta depositamos nuestra expectativa de felicidad en la pareja, cuando esto es algo personal.
La pareja es una elección mutua, caracterizada por un alto grado de intimidad, valores fundamentales compartidos, intercambio afectivo y sexual, y un proyecto en común; un camino de a dos.
Para transitar este camino, que es “uno” si se decide estar en pareja, debemos dar pasos en conjunto y construir nuevas formas de interacción que implican la puesta en marcha de nuevos proyectos. Siempre permitiéndonos la individualidad de cada uno, ya que todos tenemos derecho a nuestro “yo”, a nuestros espacios y tiempos personales.
Ahora bien, esto que suena lindo y fácil teóricamente, llevarlo a la práctica se nos complica un poco más.
En principio, tendríamos que comenzar a trabajar en nosotros mismos para superar viejos conflictos. Un pilar fundamental para lograr una satisfactoria relación de pareja es el autoconocimiento de cada uno de los miembros.
Cada uno de nosotros tenemos en nuestro haber un cúmulo de aprendizajes y experiencias vividas en nuestra familia de origen; modelos familiares; diferentes estilos de afrontamiento y resolución de problemas a diversas situaciones conflictivas o no, dolorosas o no. Experiencias vividas con una carga emocional negativa y/o positiva.
Cada miembro deberá buscar en su interior qué vínculos y conflictos no resueltos del pasado influyen o son trasladados a su pareja actual.
Muchas veces buscamos que nuestra pareja nos llene una carencia emocional o afectiva que es únicamente nuestra.
Interpretamos los sucesos o experiencias traumáticas vividas de forma negativa, restando importancia a los aspectos positivos, logrando únicamente nuestra propia frustración, dolor y sufrimiento. Construimos visiones negativas de esas experiencias del pasado las cuales se filtran e influyen en nuestra relación de pareja actual, en el aquí y ahora, generando una relación no satisfactoria y sin crecimiento.
Por mucho que cueste es importante iniciar un proceso de reconstrucción personal con otra mirada, desde otro punto de vista. Tomar distancia, analizar, reflexionar y ver los sucesos y experiencias de nuestra vida de manera tal que nos nutran, enriquezcan y nos fortalezcan para poder ponerlo en acción en nuestra vida actual de pareja.
Primero debemos responsabilizarnos de nuestro dolor, elaborarlo y reconstruirlo para crecer como persona y no quedarnos estancados en él, colocándonos en el lugar de víctimas.
El respetarse a sí mismo, al otro y la autoestima son condiciones necesarias para establecer relaciones saludables y gratificantes.
Tomar consciencia y darse cuenta de las necesidades, valores y creencias para no culpar al otro por aquello que no nos da y nos gustaría que nos dé. Aquí el escuchar y dialogar cobran enorme importancia para que se tenga en claro los deseos de cada uno.
Cada pareja encontrará sus propios mecanismos de adaptación, estilos de afrontamiento y de resolución a sus diferencias. Rearmando aquellas piezas del rompecabezas que tenemos aisladas y nos perturban, para aprender y salir fortalecidos.
Así, sobre una base sólida y firme, podremos edificar y construir junto a nuestra pareja una buena relación, la cual deberá ser flexible para ir sorteando los obstáculos que se presenten a lo largo del camino.

Lic. Mariela Yael Muñiz.