Pedicurepraktijk Heleen Schuttenbeld

Pedicurepraktijk Heleen Schuttenbeld is een professionele praktijk voor voetverzorging. Ik bied een breed scala aan behandelingen, van een basisbehandeling tot medische pedicure voor mensen met diabetes of reumatische aandoeningen. De praktijk staat bekend om de hoge kwaliteit van de behandelingen en de persoonlijke aandacht voor elke klant. Ik maak gebruik van moderne technieken en materialen om de voeten in topconditie te houden. Er wordt veel aandacht besteed aan hygiëne en de praktijk voldoet aan de hoogste eisen op dit gebied. Ik ben gediplomeerd en heb veel ervaring, waardoor u verzekerd bent van een professionele behandeling. Als u op zoek bent naar een pedicure die uw voeten in topconditie houdt en u een ontspannen gevoel geeft, dan is Pedicurepraktijk Heleen Schuttenbeld de juiste keuze voor u.

Eindelijk mogen uw voeten weer verzorgd worden! Vanaf woensdag 3 maart sta ik weer voor u klaar. Binnenkort neem ik contact met u op voor het maken van een afspraak. Mocht dit te lang duren, of heeft u erg veel last van uw voeten, dan kunt u mij dat natuurlijk even laten weten. Bij een afspraak geldt uiteraard nog altijd dat u geen Corona-gerelateerde verschijnselen heeft. Tot spoedig ziens!

Teken alsjeblieft de petitie als je weer een pedicurebehandeling wilt!

Home - Ik Wil Voetzorg.nl Heb jij als cliënt een voetbehandeling nodig bij je pedicure of medisch pedicure, die door de lockdown niet mag werken? Of bezoek je wel eens een pedicure en weet je als geen ander dat zij nauwelijks cosmetisch werken en dat de essentie hoger is dan de overheid doet vermoeden? Misschien draag je de...

Corona… wat kunnen we zelf doen?

Het vaccin is er gelukkig. Maar voordat iedereen die dat wil is ingeënt, zijn we wel weer een tijdje verder. En ook daarna is alles niet gelijk weer bij het oude. Het vaccin beschermt namelijk niet voor 100% en we weten ook nog niet hoe goed het werkt tegen de steeds muterende varianten en hoe lang.
Reden genoeg dus om zelf de schouders eronder te zetten en te gaan werken aan een optimale weerstand! Als we dan uiteindelijk toch besmet raken, dan hopen we dat ons lichaam ons op dat cruciale moment gaat beschermen. En dat de infectie dus mild verloopt.
Ons afweersysteem is ons verdedigingsmechanisme tegen allerlei ziekteverwekkers en bestaat uit een aangeboren en een verworven vorm. De aangeboren vorm reageert heel snel op indringers, bijvoorbeeld een door een virus geïnfecteerde cel. De verworven afweer komt langzamer op gang, maar is vaak sterker en doelgerichter. Bij deze afweerreactie wordt immuniteit opgebouwd, wat betekent dat er een geheugen wordt ontwikkeld tegen de betreffende ziekteverwekker. Dit effect zien we ook bij het toedienen van een vaccinatie.
Helaas neemt door veroudering ons immuunsysteem na ons vijftigste levensjaar af. We lopen dan meer kans op het krijgen van acute en chronische infectieziekten, auto-immuunziekten, laaggradige ontstekingen en kanker. Roken en overgewicht verzwakken het afweersysteem nog meer. Maar ook bij mensen met diabetes type 2 is het immuunsysteem verminderd.
Wat kunnen we hier zelf aan doen?
Meer dan je denkt, want het immuunsysteem zit voor een heel belangrijk deel in onze darmen! Daar komt het lichaam vaak in contact met stoffen van buitenaf, zoals bacteriën en virussen. De darm moet dus genoeg goede bacteriën bevatten (microbioom) om een virale infectie aan te pakken. We zullen dus voedingsmiddelen moeten gebruiken die ervoor zorgen dat we een goed evenwicht in de darm bereiken.
Daarnaast is bewegen (matig intensief) heel belangrijk, moeten we onze stress onder controle houden en zorgen voor een goede nachtrust. Ons afweersysteem gaat hierdoor ook vooruit!
Maar nog even terug naar de voeding. In de eerste plaats moeten we dus voorkomen dat ontstekingen de overhand gaan krijgen. Hiervoor heeft ons lichaam voldoende omega 3-vetzuren nodig (EPA en DHA). Omega 3 is betrokken bij het tijdig remmen van de immuunreactie en maakt onze celwand soepel, zodat de goede stoffen er door kunnen en de slechte stoffen kunnen worden afgevoerd. Helaas bevat onze voeding vooral omega 6-vetzuren, een stofje dat juist verantwoordelijk is voor ontstekingen. En onze voeding bevat ook steeds kleinere hoeveelheden belangrijke vitaminen en mineralen door uitgeputte landbouwgrond. Supplementen zijn dan, zeker in deze tijd, wel aan te raden. Waar moet je dan aan denken? Vooral aan de “weerstandsvitaminen” D3/K2, vitamine C, vitamine E en de mineralen zink en selenium.
De antioxidant Resveratrol neemt een aparte plaats in bij het ziekteverloop van Corona. Peter van der Voort, hoofd IC van het UMCG in Groningen, heeft goede hoop dat als je vanaf het begin dat je ziek wordt Resveratrol inneemt, je het ziektebeeld van Covid-19 wat kunt dempen, waardoor het niet zo ernstig verloopt dat je naar de intensive care moet. Hij geeft overigens wel aan dat er nog meer praktijkonderzoek nodig is. Resveratrol is een stofje dat gewoon in de natuur voorkomt, bijv. in rode druivenschilen, appels, bessen, pruimen, moerbeien cacao, zwarte olijven, noten en pinda’s. Helaas is de werkzame stof in deze voedingsmiddelen zo laag, dat we in het geval van Corona wel zullen moeten uitwijken naar supplementen.
Er valt nog zoveel over dit onderwerp te vertellen! Bijvoorbeeld over de doseringen van de vitamines, de samenstelling ervan en welke vorm het beste door ons lichaam wordt opgenomen, hoe we ons immuunsysteem verder kunnen oppeppen en hoe we nog veel beter voor onze darmen kunnen zorgen en dus voor ons afweersysteem.
Wil je er meer over weten? Dan kun je altijd een afspraak maken bij mij. Misschien wil je gewoon meer over dit onderwerp horen, maar je kunt ook persoonlijk advies krijgen. Uiteraard kan het ook online. Neem ook eens een kijkje op mijn website https://www.voedingsadvies.net

Blijf gezond!

Helaas moet ik de deuren nog minimaal 3 weken gesloten houden. Mocht u voor 10 februari bij mij een afspraak gepland hebben, dan komt deze te vervallen. Als u via podotherapeut Wender bij mij komt, dan neem ik binnenkort contact met u op. Bij voetproblemen die mogelijk tot een ontsteking leiden òf in het geval dat u producten nodig heeft, kunt u contact met mij opnemen. We houden moed, ik hoop u spoedig weer te zien!

Ook de Kerstman moet wel eens naar de pedicure!

Deze leuke kerstkaart kreeg ik van ProVoet! ProVoet wenst je een fijne feestdagen en een succesvol nieuwjaar!

Helaas moet ik met ingang van vandaag de praktijk weer tot en met 19 januari sluiten. Ik hoop van harte dat de maatregelen helpen en dat 2021 een beter jaar voor ons allemaal gaat worden. Fijne feestdagen!