Coachpraktijk het Tij

🙏𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝟯𝗲 𝗯𝗼𝗲𝗸𝗱𝗿𝘂𝗸 '𝗛𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗽𝗶𝗷𝗻'🙏

📘Eind oktober is de 3e druk van de Nederlandse vertaling van het baanbrekende "Unlearn Your Pain" van Dr. Howard Schubiner verschenen.

Wij zijn blij dat de daarbij behorende Engelse meditaties van Dr. Schubiner nu ook in het Nederlands zijn vertaald en ingesproken! De meditaties zijn uiteraard ook toegankelijk voor iedereen die de 1e of 2e druk van het boek al in bezit heeft.

Het boek biedt inzicht in talrijke (neuro)wetenschappelijke onderzoeken, uitleg over de werking van het brein, het samenspel tussen lichaam, geest en gevoel, de invloed van emoties, gedachten en gedrag, praktische oefeningen en ervaringsverhalen. Een waardevolle bron die past bij het gedachtegoed dat Emovere uitdraagt, voor iedereen die dit dieper wil integreren in het dagelijks leven of in het werken met cliënten.

🎁Heb je het boek nog niet, of wil je hem graag cadeau geven aan iemand? Bestellen kan hier: https://stichtingemovere.nl/product/unlearn-your-pain-nederlandse-vertaling/

Ben jij ook zo moe en moet je nog zoveel?

In alle drukte van de dag laten we ons vaak leiden door ons hoofd: alles wat ‘moet’, wat anderen van ons verwachten en vanuit onze vaste patronen en belemmerende overtuigingen.

Maar luister jij ondertussen ook naar je lichaam?
Je lichaam weet als geen ander waar jouw grenzen liggen. Hoofdpijn, buikpijn, een zere nek of schouders, het is er niet voor niets. Maar ook het voelen van irritatie, korter lontje......Het zijn signalen dat je even een pas op de plaats mag maken. Liever mag zijn voor jezelf!

Toch gaan we vaak door. Je hoofd zegt dat het niet kan, je agenda is leidend en het huishouden bepaalt het tempo. Maar waar blijf jij in dit verhaal?

Kleine signalen worden groter als je ze negeert. Je lichaam gaat steeds harder ‘schreeuwen’ om jouw grenzen te bewaken. Stop jij op tijd, of laat je het escaleren?

Wil je leren hoe je wél op tijd stopt, je grenzen kan voelen zonder dat de gedachten het weer overnemen? Meer rust en balans creëren in je dagelijks leven?

Ik help je daarbij met praktische tools en persoonlijke begeleiding.
Wil je meer weten wat ik voor jou kan beteken?

Maak gerust een vrijblijvende afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.

https://www.coachpraktijkhettij.nl/contact

“Als ik het niet doe, gaat het mis.”
Onbewust veel stress ervaren van controle houden. Herkenbaar?

Veel vrouwen houden de touwtjes stevig vast. we denken dat we dat doen uit liefde of vanuit ons verantwoordelijkheidsgevoel. Maar het is een patroon. Vaak zijn we ons er niet bewust van dat we dit keer op keer doen.

Dit patroon is ontstaan vanuit een overlevingsmechanisme. Ooit in je leven is het nodig geweest om de controle te houden. Nu is het een gewoonte geworden. Maar controle kost je veel energie. En het levert onbewust veel stress op.

Het belemmerd niet alleen jezelf maar ook de mensen om je heen. Zij krijgen hierdoor geen kans om verantwoordelijkheid te nemen, waardoor jij weer het gevoel krijgt alles alleen te moeten doen. Zo ontstaan er nieuwe patronen in je relatie of gezin, waar eigenlijk niemand blij mee is.

Herkenbaar? Wil je dit veranderen? Dat begint bij jou!
🌿 Wat zou er gebeuren als je vandaag 5 minuten niets hoefde te fixen?

Bewustwording van jouw automatische patronen is stap 1.
Wil je meer onderzoeken? Wil je die controle kunnen loslaten? Minder stress ervaren. Misschien kan ik iets voor jou betekenen?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
https://www.coachpraktijkhettij.nl/aanbod-coachpraktijk-het-tij/gratis-kennismakingsgesprek

Je lichaam weet het al!

Heb je weleens gemerkt dat je lijf het al weet, nog vóór jij het doorhebt? Die spanning in je schouders. Een knoop in je maag. Iets op je lever hebben.

Ons lichaam fluistert maar we hebben vaak geleerd om vooral door te gaan en daar niet naar te luisteren.

🌿 Vandaag een kleine uitnodiging:
Sta eens bewust stil bij; wat probeert mijn lichaam me te vertellen?

✨ In mijn coachpraktijk help ik vrouwen weer te luisteren naar de signalen van hun lichaam. Zodat hun hoofd niet langer leidend is, maar dat keuzes gemaakt kunnen worden vanuit eigen grenzen en verlangens.

Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek als je dat wilt ervaren.

www.coachpraktijkhettij.nl

Sta je altijd ´aan´? Heb je een gevoel van onrust? Ben jij je bewust van jouw grenzen? Je lichaam geeft die grenzen al aan, lang voordat jij je daar zelf bewust van bent. Luister jij naar die signalen?

✨ Herken je dat gevoel dat je ‘weet’ wat goed voor je is, maar het niet echt kunt voelen?

We denken vaak dat verandering begint met doen…
maar echte verandering begint met voelen.

Wat je niet kunt voelen, kun je ook niet echt veranderen.
Een blijvende verandering begint bij voelen wat jouw grenzen en verlangens zijn, niet vanuit je hoofd, maar vanuit je gevoel.

💫 Gun jezelf de rust om te voelen, daar begint een echte positieve blijvende verandering.

🧡Voel je welkom om samen te ontdekken wat jouw lichaam je wil vertellen.

www.coachptaktijkhettij.nl

Coachpraktijk Het Tij - over vertragen en weer voelen

Soms merk je dat je vooral aan het doorgaan bent.
Dat je hoofd overuren draait, terwijl je lichaam allang signalen geeft dat het te veel is.

Tijdens de coachsessies bij Coachpraktijk Het Tij richten we ons op vertragen. Om weer in verbinding te komen met je lichaam, te luisteren naar de signalen die het geeft en van daaruit opnieuw verbinding te maken met je gevoel, grenzen en verlangens.

Vanuit die verbinding kijken we samen naar de overtuigingen en patronen die ooit helpend waren maar je nu misschien belemmeren.

Door daar bewust van te worden, ontstaat ruimte om het tij te keren, met als resultaat meer rust, balans en leven vanuit jezelf.

💬 Wil je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen?
Kijk op www.coachpraktijkhettij.nl

👉 Volg deze pagina voor tips, inspiratie en inzichten over herstel, rust en groei.

Afgelopen zaterdag heb ik met mijn praktijk deelgenomen aan de Health fair in Paterswolde. Samen met circa 30 andere holistische zorgverleners uit het noorden. Fantastische energie onder de enthousiaste ondernemers en bezoekers.

Allemaal mensen die niet op zoek zijn naar een quick fix bij (lichamelijke) klachten maar naar de oorzaak en duurzame oplossingen.

1 van de tools die ik super graag inzet is Yoga Nidra (voor iedereen te doen omdat je het liggend kan doen).

Voor de health fair had ik een mooie actie;
2 Yoga nidra sessies gratis voor een half jaar lang!

Yoga Nidra betekent letterlijk yogische slaap. Waarbij je in een diepe staat van bewuste ontspanning komt. Hierin kan je lichaam helen en herstellen. En komt je overbelaste zenuwstelsel tot rust!

Wil jij hier ook nog gebruik van maken? Stuur me een mail:
[email protected]

Wil je ook ervaren wat het voor jou kan doen?