RayetteRebecca

𝐌𝐢𝐬𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐰𝐞𝐥...

Je bent er voor iedereen.

Voor je partner, je kinderen, je collega’s, je familie en vrienden.

Je agenda is gevuld, je regelt, organiseert en zorgt. En ergens tussendoor probeer je ook nog een moment voor jezelf te vinden.

Maar wanneer was je er voor het laatst écht voor jezelf?

Niet even snel een kop koffie drinken of een serie kijken. Maar écht stilstaan. Voelen hoe het met je gaat. Luisteren naar wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

We zijn vaak zo gewend om door te gaan, dat we pas aan de bel trekken wanneer ons lichaam ons daartoe dwingt.

Maar je hoeft niet eerst opgebrand te zijn om voor jezelf te kiezen.

Juist daarom heb ik de afgelopen maanden met veel liefde gewerkt aan mijn nieuwe 1-op-1 traject 𝐓𝐡𝐮𝐢𝐬𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐉𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.

Een persoonlijk traject van zes maanden waarin ik je begeleid om stap voor stap weer verbinding te maken met jezelf. Met een combinatie van yoga, energetische massages, meditaties, maandelijkse Zoomsessies en persoonlijke begeleiding creëren we ruimte voor meer rust, balans en vertrouwen.

We starten 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫. Een periode waarin de natuur ons uitnodigt om te vertragen en naar binnen te keren. Hoe mooi is het om juist dan bewust voor jezelf te kiezen?

🤍Voel je tijdens het lezen: 𝐝𝐢𝐭 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐣? Neem dan gerust een kijkje op mijn website www.rayetterebecca.nl of stuur me een berichtje. Ik vertel je met alle liefde meer over het traject.

VADERDAG💙Voor sommigen een fijne dag. Voor anderen een dag die iets raakt.

Want de relatie met je vader werkt vaak langer door dan je denkt.

In hoe je naar jezelf kijkt.
In hoe je grenzen aangeeft.
In hoe je liefde ontvangt.
In hoe veilig je je voelt.

Veel van deze patronen begrijpen we met ons hoofd. Maar dat betekent niet dat ze ook zijn verwerkt.

Wat we hebben meegemaakt, slaat zich vaak niet alleen op in onze gedachten, maar ook in ons lichaam.

In spanning.
In emoties.
In oude overtuigingen.

Pas wanneer we deze lagen durven te voelen en erkennen, ontstaat er ruimte voor verandering.✨

Een energetische massage of het traject Verbinding met Jezelf kan daarbij helpen. Niet door iets te fixen, maar door je weer in contact te brengen met wat er in jou gezien en gevoeld wil worden.🤍

Afspraak maken? Of benieuwd naar het traject Verbinding met jezelf? Stuur mij een berichtje of neem contact op via mijn website.💫

Ik ben trots op mijn vader en heb veel van hem al mogen leren😇

Wat was het een mooie en warme start in mijn nieuwe yoga ruimte tijdens de Moederdag ouder-kind yogales. ✨💛

Samen bewegen, lachen, ontspannen en echt even verbinden - zo bijzonder om dit met jullie te mogen delen. Dankjewel aan alle ouders en kinderen die erbij waren en deze ochtend zo speciaal hebben gemaakt.

Ik kijk ernaar uit om nog veel meer fijne momenten in deze ruimte te creëren en hoop jullie snel weer te zien bij de wekelijkse yogalessen. 🧘‍♀️🌿

🌸Internationale Vrouwendag🌸

Vandaag sta ik even stil bij iets wat we soms vergeten in de drukte van het leven: onszelf💁‍♀️

Als vrouw dragen we vaak zoveel rollen. We zorgen, regelen, denken vooruit, staan klaar voor anderen. Maar ergens tussen al die verantwoordelijkheden door is het zo belangrijk dat je jezelf niet verliest.

👉Blijf kiezen voor wat jou gelukkig maakt.
👉Blijf dingen doen waar jouw hart sneller van gaat kloppen.
👉Blijf ruimte maken voor jouw dromen, jouw rust, jouw energie.

Want jezelf zijn, jezelf voelen, en jezelf toestaan om te groeien - dat is kracht.

Vandaag wil ik je uitnodigen om even stil te staan bij één vraag:

💫Wat maakt jou die mooie vrouw die je bent?

Sta erbij stil. Vier het. En wees er trots op.

Fijne Internationale Vrouwendag💖

Ik had nooit gedacht dat ik hier zou staan. Laat staan yogadocent en massagetherapeut zou worden.

Yoga was niets voor mij. Ik hield van hard trainen. Van doorzetten. Van resultaat. Altijd maar verder, sterker, beter.

Tot mijn lichaam andere plannen had. Twee heupoperaties. Pijntjes. Spanning. En vooral: steeds meer in mijn hoofd leven.

Mijn lichaam dwong mij om te stoppen met vechten
en te beginnen met luisteren.

Yoga werd geen prestatie, maar een ontmoeting.
Met mijn lichaam.
Met mijn adem.
Met mezelf.

Ik ontdekte dat yoga niet gaat over de perfecte houding. Dat massage niet gaat om alleen het ontspannen van spieren. Maar over voelen. Over aanwezig zijn. Ook als dat ongemakkelijk is.

Massage leerde mij nog iets diepers. Hoe belangrijk aanraking is. Echte aanraking. Met aandacht. Met de juiste energie.

Om spanningen te voelen. Vastgezette emoties. Maar ook om jezelf een moment te gunnen. Om te ontvangen.

Dit is waar Rayette Rebecca voor staat.
Niet harder. Maar zachter.
Niet presteren. Maar verbinden.

𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐡𝐢𝐞𝐫.

Welkom 🤍

Dag 4 van de december adventskalender ✨24 dagen van verbinding✨Vandaag gaat over: Vertragen

We leven in een wereld die snel gaat - vol prikkels, plannen en verwachtingen. Misschien merk je dat je soms automatisch wordt meegesleurd in dat tempo. Vandaag nodig ik je uit om bewust te vertragen.

Vertragen betekent niet dat je minder doet. Het betekent dat je aanwezig bent bij wat je doet. Dat je voelt, ademt en beweegt in jouw eigen ritme. Wanneer je vertraagt, ontstaat er ruimte om te luisteren - naar je lichaam, naar je adem, naar wat goed voelt voor jou.

Neem een moment voor jezelf om de oefening te doen👉🏻Swipe

Wil je nog mee doen, je bent welkom! Schrijf je in via link in bio.

December kan druk zijn. Chaotisch. Misschien kijk je ernaar uit… misschien ook niet. Tussen alle lijstjes en verwachtingen nodig ik je uit om te vertragen.

Vanaf 1 december ontvang je 24 dagen lang een mailtje van mij - een adventskalender vol inspiratie, bewustwording en zachtheid. Elke dag een kleine uitnodiging om terug te keren naar jezelf.

✨ Soms een korte tekst of reflectie
🧘‍♀️ Soms een eenvoudige yogahouding of ademhalingsoefening
🕯️ Soms een meditatie, ritueel of opdracht om dieper te voelen
💗 Altijd een moment van verbinding

Doe je mee? Aanmelden kan via de link in mijn bio. Of kijk op mijn website www.rayetterebecca.nl