Medilife

listado de síntomas asociados a deficiencias de minerales específicos ✅🎱 viene una parte 2

escucha tu cuerpo cuando te habla hay que actuar. Entiéndelo y reacciona a tiempo para que luego no sea tarde.

El aceite de oliva, especialmente el extra virgen, no solo es un básico en la cocina, sino también un aliado poderoso para tu bienestar. En esta publicación te contamos por qué deberías incorporarlo en tu dieta.
Solo debes consumir una cucharadita todas las mañanas en crudo.

Beneficios de la Cúrcuma

Vitamina D y su rol en la endometriosis

Estrés? Sabías que el estrés puede afectar tu peso 👀🔥

El cortisol, la hormona del estrés puede aumentar las reservas de grasa en el cuerpo.

Aquí les comparto 3 teces que se ha comprobado clínicamente que su uso puede ayudar a reducir los niveles de cortisol. Manejo integral y holístico.

Recuerda antes de comenzar a utilizar cualquier hierba medicinal consulta a tu doctor en medicina naturopática.

🌿 Analgésicos Naturales ¡y Gratis! 🌿
Alternativas simples para aliviar dolores comunes:

🟤 Clavo de olor – dolor de muelas
🍯 Miel – llagas en la boca
🫚 Jengibre – migrañas
🌶️ Pimienta cayena – dolor articular
🫐 Arándanos – problemas urinarios
🧂 Sal – dolor en los pies
🌿 Eneldo – molestias digestivas
🍫 Cacao – cólicos menstruales
🌰 Semillas de calabaza – dolor de espalda
🌿 Menta – congestión nasal
🍎 Vinagre de manzana – calambres
🌿 Perejil – hinchazón abdominal
🍍 Piña – inflamación

🌱 Todo al alcance de tu cocina, de forma natural y efectiva.

Vitaminas que ayudan a la salud de la piel 👀✨

Aquí les comparto 3 vitaminas que tienen mucha afinidad con la salud y control de condiciones de la piel. Écheles un vistazo 👆🏽

Importante antes de comenzar estos o algún otro suplemento consulte con su especialista de la salud.

Es uno de mis tratamientos favoritos para manejar el dolor 🙌🏻🔥

En realidad es muy útil y con resultados notables desde las primeras sesiones. Más energía, más enfoque, más concentración… en fin no te sientes apagado.

El omega-3, especialmente el DHA, es un ácido graso esencial para el desarrollo y funcionamiento del cerebro.

✔️ Mejora la memoria, la concentración y la comunicación entre neuronas.

✔️ Tiene un rol protector frente a depresión, ansiedad y deterioro cognitivo.

👉 Pero no basta con incluir omega-3…También es importante equilibrarlo con el omega-6.

El omega-6 está presente en muchos aceites vegetales (soya, girasol, maíz) y, aunque también es esencial, un exceso en su consumo puede generar un estado inflamatorio que afecta la función cerebral y emocional.

📉 ¿Sabías que en muchas dietas modernas esta relación puede llegar a ser 20:1?

🔄 Lo ideal sería mantener una proporción cercana a 5:1 (omega-6:omega-3) como en la dieta mediterránea.

💡 Consulta con tu nutricionista cómo lograr ese equilibrio desde tu alimentación diaria.

10 MOTIVOS para consumir Omega 3 🐟

1️⃣ Salud Visual 👀
2️⃣ Desarrollo cerebral 🧠 desde el embarazo 🤰🏻 lactancia 👩🏻‍🍼 y de ahí en adelante
3️⃣ Enfermedad cardiovascular 🫀
4️⃣ Hiperactividad
5️⃣ Control del síndrome metabólico.
6️⃣ Controla la inflamación aguda y crónica.
El Omega 3 es ANTIINFLAMATORIO.
En muchas partes del mundo los médicos dan a sus pacientes Omega 3 antes y después de una cirugía.
7️⃣ Control de múltiples enfermedades autoinmunes: diabetes, artritis, psoriasis, etc.
8️⃣ Paliar demencias (Alzheimer) y Cáncer
9️⃣Control del asma, mucha inflamación en las mucosas, alergias, conjuntivitis, dermatitis.
🔟 Ayuda a regular los niveles de colesterol.

Suplementos esenciales para uso diario 💪🏾✅

Importante las concentraciones de cada suplemento puede variar de acuerdo a la necesidad de cada persona. Consulte antes de comenzar cualquier suplemento.