Blue Healthy

Buenas buenas! Cómo andan? Hoy les dejo estas 🎃🌽🧀 Calabazas rellenas con choclo, cebolla y queso 🎃🌽🧀 que quedaron espectaculares! La receta rinde para la cantidad que se ve en la foto.
✔️ Ingredientes: 🔸 2 trozos de calabaza 🔸 1 taza de choclo cocido 🔸 2 cebollas chicas en tiritas 🔸 2 cdas de queso untable descremado 🔸 c/n de sal, pimienta y nuez moscada 🔸 c/n de queso fresco en trozos
✔️ Procedimiento:
👉 Cocinar las calabazas al v***r hasta que estén tiernas. (Yo las hice en el microondas, dentro de una fuente tapadas con una bandeja)
👉 Retirarles la pulpa y pisarla.
👉 Colocar la cebolla en un wok con un toque de aceite, mezclar y cocinar.
👉 Colocar el puré de calabaza, el choclo, la cebolla, el queso untable y los condimentos en un recipiente, mezclar.
👉 Rellenar las calabazas con la preparación.
👉 Agregarles el queso fresco por encima.
👉 Cocinarlas en el horno por 40 min aprox.

Y luego cuéntenme si lo hacen... 🥰

❤️‍🩹

Una foto del proceso de Carlos 🏃🏻

Blue Energy el favorito para trabajar la grasa abdominal. 💙

"8 Consejos para tener una buena salud física y mental" 🪴

° Llevar una alimentación equilibrada. 🍏
° Seguir todas las medidas de higiene. 🧖‍♀️🧖‍♂️
° Dormir bien. 🌗
° Beber agua 2L por día. 💧
° Realiza actividad física. 🏃‍♀️
° Medita.🧘‍♀️
° Comparte tiempo con tu familia o amigos. 🫂
° Prueba cosas nuevas. 🏞

Cuál sería tu plan ideal? ❤️‍🔥

Aplica protector solar✨

Nunca salgas de casa sin protector solar. Es una recomendación no solo estética, también clínica. El protector no solo evita la aparición prematura de arrugas, también reduce significativamente el riesgo de contraer cáncer de piel.☀️

😅

Les quiero compartir estas fotos de Catherine 💖
Como saben, gran parte de los resultados con BLUE 💙
Son en área abdominal

🌸

Agradeciendo cada paso✨

🤍✨

Bonito inicio de semana preciosas✨