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¿Por qué es importante limpiar la piel propensa al acné antes de acostarse?
Todos sabemos cuán importante es limpiar a fondo nuestra piel antes de ir a dormir, pero de vez en cuando, todos nos hemos ido a la cama sin hacerlo. También es muy importante, especialmente si tienes piel propensa al acné, recordar quitarse el maquillaje correctamente al final del día para eliminar el exceso de aceites e impurezas.

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¿Cómo se puede tratar el acné?
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¿Cuáles son las causas principales del acné?
¿Por qué es importante limpiar la piel propensa al acné antes de acostarse?
La piel se repara naturalmente mientras dormimos, lo queda a los productos para el cuidado de la piel una oportunidad perfecta para hacer efecto. Sin embargo, no limpiar su piel correctamente antes de irse a dormir, puede dejar poros tapados, estimulando el exceso de sebo que puede generar nuevos granos. Esto a su vez impide la reparación, incluyendo la creación de nuevas células de la piel, lo que podría generar una aceleración de signos visibles de envejecimiento.

Cómo la limpieza en la noche podría detener la formación de nuevos granos
Lavar tu cara en la noche ayuda a combatir el exceso de grasas, reduciendo las posibilidades de que se desarrollen granos durante la noche. Esto es particularmente importante para aquellos con piel propensa al acné, ya que la limpieza elimina las bacterias que crecen en condiciones aceitosas. La limpieza de tu rostro antes de ir a dormir ayuda a prevenir que estas bacterias causen granos.
Las víctimas del acné con piel grasa deben optar por una crema hidratante a base de agua para evitar el desarrollo de granos. Sin embargo, si tu tipo de piel es normal/mixta, una crema hidratante a base de aceite bastará - ¡no apliques crema en exceso!

¿Qué debo hacer luego de mi rutina de limpieza por la noche?
Aplica siempre una crema hidratante después de la limpieza para asegurar que tu piel no se seque demasiado. Si tienes piel propensa al acné, busca una crema hidratante con una concentración razonable de ácido salicílico y LHA, cuyas propiedades exfoliantes ayudarán a mantener la piel limpia. También es buena idea asegurarse de que la crema hidratante que uses contenga glicerina para que tu piel permanezca hidratada. Si usas cremas tópicas para combatir los síntomas relacionados con el acné, aplícala durante la noche después de limpiar e hidratar para obtener los máximos beneficios. El retinol, que es un gran ingrediente activo para tratar el acné, tiene una acción queratolítica que saca las células muertas de la superficie de la piel y exfolia los poros. Esto aumenta la rotación celular, ayudando a combatir los síntomas del acné. La aplicación del retinol antes de ir a dormir puede beneficiar mucho la prevención de erupciones durante el día. Sin embargo, las nuevas células pueden ser vulnerables a los efectos de la luz solar, por lo que no debes olvidar aplicar el SPF diario cuando uses una crema de retinol.
Este artículo sólo brinda información general. Deberás buscar el asesoramiento de un profesional antes de alterar tu dieta, cambiar tu régimen de ejercicios o iniciar cualquier línea de conducta.

Picores, rojeces… ¿qué le está pasando a mi piel?
La piel es un tejido muy sensible y por eso, a menudo, manda señales de alerta que son importante saber interpretar correctamente. Te damos las claves para detectar cuál puede ser el problema y cómo solucionarlo.
Dermatitis

Problemas en la piel

picores rojeces
Actualizado a 08 de julio de 2020, 19:53
Con la llegada de las bajas temperaturas, algunos problemas cutáneos se agudizan. Los expertos recomiendan vigilar el estado de la piel y darle los cuidados más adecuados en cada caso.

10 formas de evitar la piel seca en invierno
A continuación te damos las mejores soluciones para combatir picores, eccemas, rojeces...

¿SIENTES PICORES?
La sensación de comezón y la necesidad imperiosa de rascarse (lo cual solo empeora el problema) pueden deberse a causas muy variadas, desde una insuficiencia renal o un problema en el hígado hasta la llegada de la menopausia.

Sin embargo, lo más habitual es que los picores sean consecuencia de un trastorno cutáneo:

Si te pasa al tocar algo...
Probablemente sufras una patología llamada dermatitis por contacto. Existen casi 3.000 agentes químicos que al entrar en contacto con la piel pueden causar picor, hinchazón, enrojecimiento e incluso la aparición de ampollas.

Vigila al utilizar... Jabones, perfumes, cosméticos, detergentes o ciertos metales, por ejemplo en bisutería. Si observas que tu piel reacciona con irritaciones o síntomas de tipo alérgico evita su uso. Elige siempre productos hipoalergénicos y utiliza guantes en las tareas de limpieza.
Solución natural. Pon a macerar en aceite de oliva tibio un puñado de flores de azucena durante 21 días en un lugar soleado y seco. Puedes aplicártelo con una gasa sobre la zona de la piel afectada.
Solo te ocurre en determinadas épocas
Si te aparecen rojeces que pican mucho, pueden ser eccemas propios de la dermatitis atópica, que afecta más a personas de piel seca o que sufren rinitis o asma, aunque no se trata de una alergia ni solo la sufren los alérgicos.

Las rojeces con picor pueden ser un síntoma de dermatitis atópica

Las erupciones suelen ser más frecuentes en periodos concretos, como cuando hace frío. Para combatirla:

Hidrata a diario tu piel. Este cuidado es fundamental (incluso cuando no hay molestias ni lesiones) para evitar el picor y prevenir los brotes. En casos agudos, el médico puede recetar una crema con corticoides para aliviar los síntomas.
Evita el suavizante en la ropa. Elige detergentes con denominación "eco" y descarta los productos de limpieza agresivos
Solución natural. Vierte en medio litro de agua hirviendo un puñado de flores y hojas secas de caléndula. Deja reposar 20 minutos y aplica en compresas sobre el eccema. Para prevenir los brotes, puedes aplicar flores de azucena previamente desecadas y maceradas en aceite de oliva.
¿TE SALEN PUNTOS ROJOS?
Si te aparecen unos pequeños puntos rojos, que se asemejan a picaduras de insectos y que provocan también una picazón muy intensa, puede ser urticaria.

Esta manifestación cutánea suele ser alérgica y es más habitual que esté relacionada con la ingesta de un medicamento (penicilina, morfina, antiinflamatorios...) o de un alimento (fresas, clara de huevo, marisco, leche...), que pueden desencadenar estas reacciones.

Si tomas fármacos. Y te ha salido una urticaria, informa a tu médico porque quizá pueda sustituir el medicamento por otro alternativo.
Si crees que puede tratarse de un alimento. Apunta durante un tiempo todo lo que comes y si has tenido alguna reacción cutánea o no. Si encuentras una relación, acude al médico para que te haga las pruebas, ya que puede tratarse de una alergia, intolerancia o sensibilidad alimentaria.
La urticaria la puede provocar un alimento o un fármaco

Solución natural. Mezcla tres gotas de aceite esencial de caléndula y otras tres gotas de aceite de orégano en un poco de aceite de oliva. Aplica la mezcla sobre la zona a tratar varias veces al día con una gasa limpia. Te calmará y te ayudará a curar la lesión.
¿TIENES DESCAMACIÓN EXCESIVA?
Las células de la piel se renuevan cada mes, pero en las personas con psoriasis este proceso se realiza en solo 3 días. Por eso aparecen escamas blanquecinas y se produce una descamación exagerada.

Esta enfermedad suele aparecer por brotes, sobre todo en periodos de estrés, así que está ligada en parte a cómo te sientes psicológicamente.

Acude al médico. Aunque esta enfermedad no tiene cura, el dermatólogo puede prescribirte diferentes tratamientos para aliviar los síntomas o retrasar los brotes durante largos periodos de tiempo. Estos pueden consistir en cremas y lociones de uso tópico, fototerapia a base de luz ultravioleta natural o artificial, o determinados fármacos. El especialista decidirá el tratamiento más adecuado en tu caso.
Solución natural. Para mitigar el escozor puedes aplicar una mezcla de jugo de flores de caléndula (majándolas en un mortero) y vaselina.

Cuidados para tu cuerpo
Haz deporte suave de manera regular. El ejercicio físico es fundamental para estar ágil, fortalecer los huesos, mantener el peso correcto y conservar la masa muscular. Cuando los músculos están bien tonificados se reduce la flacidez y el cuerpo parece más joven.
Una limpieza delicada. Evita todo aquello que acelere la deshidratación de tu piel: duchas demasiado calientes, baños prolongados, uso diario del guante de crin... Dúchate con un gel para pieles sensibles con activos calmantes (como harina de avena y bisabolol).
Nutrición extra. Como la piel del cuerpo se vuelve más seca, sustituye la leche corporal por una crema o, mejor, una manteca corporal. Contienen una mayor proporción de ingredientes nutritivos y protectores (aceite de jojoba, manteca de karité y de cacao) que refuerzan la barrera cutánea y frenan la deshidratación.