Alessandra

Vamos hno 💪

Entrenamiento de Lanzamiento de disco

Cruje tu espalda sin ayuda Si te interesa ELIMINAR TU DOLOR CONMIGO a través del movimiento, mándame un email (lo verás en el enlace de mi bio) #pablopilatesreal #dolordeespalda #entrenamientoencasa #lumbalgia #dolorcronico

DESCANSA!!!

Nunca leí tanta verdad como en el siguiente texto:

′′ No tienes que darte cuenta de todo, no tienes que ser super madre, super esposa, super ama de casa, super profesional, super mujer...
Pues cuando tu cuerpo pida arreglo, VAN A SER POCOS los que recordarán que trataste de ser todo en una sola!
Así que deja la casa para después, ve a caminar, ve al parque, comienza el gimnasio, cómprate una lonchera, ve al salón, duerme hasta luego, ponte la ropa que te gusta, sé tú, cuídate, ámate, y Hazlo exclusivamente por ti!
El hijo crece, el marido a veces se va, el empleo encuentra reemplazo rapido, la casa va a ensuciar de nuevo, pero tu , puede ser que no tengas una segunda oportunidad."

Cada día es una lucha constante.

" SELENA " La película (1997)

ℍ𝕆𝕐 ℂ𝕆𝕄𝔼ℕℤ𝔸ℝÉ 𝕌ℕ ℝ𝔼𝕋𝕆

𝕸𝖎𝖘 15 𝖉í𝖆𝖘 𝖉𝖊 𝖆𝖒𝖔𝖗 𝖕𝖗𝖔𝖕𝖎𝖔

He conocido , excelente personas que me brindan su apoyo .
Muy agradecida con uds.

gran noche , excelente mentoria , con muestro lider Jhon Neper😃😃😃😃😃