Locuras de gym
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TRAINER/COACH 🏅
🎬 Reaccionando a lo más loco del fitness y demostrando cómo se entrena de verdad.
🏋🏾♂️🤸♀️ Rutinas, calistenia y el día a día de un apasionado por los fierros.
👇 Si estás loco por el progreso, este es tu lugar. ¡Dale seguir!
No seas uno mas del montón, escapa☝🏾⛏️💀💪🏾
Siempre diferente al resto, jamás pero jamás del monton..
Bandido, frío e incorregible..
La prensa de 45 grados es una herramienta increíble para el desarrollo de tus piernas, pero un descenso brusco y sin control traslada toda la carga de tus cuádriceps directamente a tus rodillas y zona lumbar.
Y recuerda: mantener una técnica controlada en la fase excéntrica, protege tus articulaciones y maximiza el estímulo muscular.
El domingo también se entrena💪🏾
El mundo al revés jajajaja 🤣
Recuerda: la técnica siempre va antes que el peso. No comprometas tu salud deportiva por 10 segundos de video. 🚫🏋️♂️
Una mala ejecución y exceso de peso te puede costar caro, mira esta locura 😱⚠️
Nunca agarres la barra así, y menos con una carga tan pesada😱❌️⚠️
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