IdaLuzmiori
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✨Bienestar + moda… y un poquito de mi día a día viviendo la menopausia 💛
🇵🇪 Soy modista 👗 y me gusta cuidarme para sentirme bien en esta etapa.
🌿Si tú también quieres sentirte mejor, este espacio es para ti ✨
24/05/2026
Lista para entregar a la cliente 👚
Este modelo de blusa me encanta y a uds, que les parece?
El plátano verde te aporta ALMIDON RESISTENTE.
Tortillas de plátano verde.
* 2 platanos verdes
* 2 huevos
* Sal al gusto
* Aceite de tu preferencia.
Licuar todo, freírlas en el sartén con poco aceite, a fuego lento y listo, acompañalas con lo que gustes.
Me comentas si las vas a preparar.
Paseíto a las Islas Ballestas Paracas Perú 🇵🇪 Gracias! 🙏
¿Sabías que el ESTROBOLOMA se encarga de regular nuestros estrógenos?
Alimentarlo con el almidón resistente que nos aporta el plátano verde es una buena opción.🌿
Sigamos aprendiendo juntas, quédate por aquí 🤗
Nadie te lo dice:
La menopausia no solo son bochornos, son muchos más síntomas que hay que tomarles atención.
Y los hábitos juegan un papel importante para tu bienestar en esta etapa.
Y tu, que síntoma estás experimentado ☺️
💛Tips para conciliar mejor el sueño:
Evita acostarte con preocupaciones 🧠
Escribir lo que tienes pendiente puede ayudarte a liberar la mente.
👉 No te lleves todo el estrés a la cama
¡Dulces sueños! 😴
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16/05/2026
Buenos días y feliz sábado para todas uds chicas 🤗🌻
Ayer me preparé un pan de plátano, huevo, algo de avena y como ven lo adorne con algunas semillas.
Esto me sirvió para el desayuno y la verdad, me encantó, una opción saludable..
Que tengan un excelente sábado.
Si te sientes cansada, debes de mejorar tus hábitos: come mejor, controla tu estrés y haz ejercicio...tu cuerpo te lo agradecerá. Sígueme para juntas aprender más.
13/05/2026
Prepárate tu gelatina casera, dale alimento natural a tu cuerpo, yo la hice es facilito 🤗😋 la hice con fresas cocidas.
Alimenta tus huesos,articulaciones,piel, etc, etc....😃
Ya sabes cómo prepararla?
🌻Feliz y bendecido martes para todos.
Hoy se nos antojo platanitos Verdes en esta versión, hechos en casa, acompañados de huevos.🙏😋
Por estos medios encontramos variedad de recetas saludables.
Hoy preparé estas barritas de semillas, fácil rápido y quedan deliciosas 😋
¿Ya las hiciste?
