Hakeem Adnan

بتاؤ عناب کس کام آتا ہے

Hakeem Adnan

جسمانی کمزوری، تھکن، سستی اور خون کی کمی آج کل عام مسئلہ بن چکا ہے، خاص طور پر خواتین میں حمل کے بعد جسم پہلے جیسی طاقت برقرار نہیں رکھ پاتا اور مرد حضرات میں بھی کمزوری، کاہلی اور ہڈیوں میں درد جیسی علامات بڑھ جاتی ہیں۔

اس کی بڑی وجہ جسم میں آئرن، میگنیشیم، وٹامنز اور قدرتی توانائی بخش غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے جس کی وجہ سے انسان ہر وقت تھکا ہوا، کمزور اور بے جان سا محسوس کرتا ہے۔

آج آپ کے لیے ایک نہایت آسان، سستا اور طاقتور قدرتی نسخہ پیش کیا جا رہا ہے جو جسم کو اندر سے طاقت دیتا ہے، خون بڑھاتا ہے اور اعصابی کمزوری کو دور کرنے میں مددگار ہے۔

نسخہ درج ذیل ہے
کھجور 3 عدد
کشمش ایک مٹھی (سنہری رنگ)
بادام 11 عدد
دودھ ایک پاؤ

تمام اجزاء کو رات بھر دودھ میں بھگو دیں۔ صبح بادام کا چھلکا اتار کر اور کھجور کی گٹھلی نکال کر ان سب کو اچھی طرح جوسر یا بلینڈر میں مکس کر کے شیک بنا لیں اور استعمال کریں۔

بچوں کے لیے (4 سے 12 سال)
کھجور 1 عدد
بادام 6 عدد
کشمش آدھی مٹھی
اسی طریقے سے تیار کر کے دیا جائے۔

اس نسخے کے فوائد
جسمانی کمزوری اور تھکن میں کمی
خون کی کمی کو دور کرنے میں مددگار
قدرتی آئرن اور میگنیشیم کی فراہمی
ہڈیوں اور پٹھوں کی مضبوطی
دماغی کمزوری اور ذہنی تھکن میں بہتری
گیس اور معدے کی کمزوری میں مدد
جسم میں تازہ خون بنانے میں معاون
یادداشت اور ذہنی چستی میں بہتری

یہ قدرتی نسخہ جسم کو اندر سے طاقت دیتا ہے اور چند دنوں کے استعمال سے ہی بہتری محسوس ہونے لگتی ہے۔

Batoo ya kiya ha

Diet