Program Ograniczania Picia - Łódź

Od czerwca 🥰❣️😎

Warsztat: emocjonalne jedzenie, dieta & wrażliwość

Poprowadzi:

Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy grupowej oraz indywidualnej z pacjentami w kryzysach psychicznych. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała. Sama ma za sobą wyjście z otyłości olbrzymiej (3go stopnia).

Zajmuje się psychologią bariatryczną, wspiera pacjentów z zaburzeniami odżywiania, mających nieprawidłową relację z jedzeniem. Na co dzień pracuje grupowo oraz indywidualnie w przychodni w Warszawie wspierając mentoringowo pacjentów w trakcie leczenia choroby otyłościowej.
Do relacji z ciałem i z jedzeniem, do redukcji masy ciała podchodzi z uważnością i wrażliwością. Uważa, że tylko będąc dla siebie samych przyjacielskimi jesteśmy w stanie nawiązać kontakt z ciałem i realizować swoje cele.
Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dla KOGO? Warsztat skierowany jest do osób, które potrzebują poukładać, uzdrowić i zaopiekować się relację z ciałem i jedzeniem. Także tych, które są w procesie redukcji masy ciała lub leczenia choroby otyłościowej.


Jak będziemy pracować?

Będziemy pracować warsztatowo skupiając się na uruchamianiu uważności na to w jaki sposób zarządzamy swoją relacją z jedzeniem. Poruszymy wątki czułej dyscypliny, radzenia sobie z zachciankami i wilczym apetytem. Warsztat będzie okazją do tego aby odbudować swoją relację z ciałem/ jedzeniem, i poczuć się pewnie, niezależnie od rozmiaru.

Korzyści z warsztatów:

• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Plan warsztatów

Część I JEDZENIE EMOCJONALNE I ŚCIEŻKA MISTRZOSTWA
• poznasz swoją relację z ciałem i jedzeniem,
• zrozumiesz dlaczego ta relacja nie jest dobra, przyjrzysz się temu co nas karmi a co nas zatruwa w codziennym życiu
• zobaczysz jaki masz wpływ na swoją relację z jedzeniem
• zainspirujesz się do wprowadzenia zmian mentalnych, które będą mogły nas wspierać w procesie pracy nad witalnością ciała

Część II CZUŁA DYSCYPLINA
• Nauczysz się czym jest czuła dyscyplina w redukcji masy ciała
• poznasz sposoby radzenia sobie z napadami głodu, z kaskadą zachcianek, z brakiem konsekwencji
• przyjrzysz się temu co mówi twoje cialo, dlaczego się opancerza, dlaczego przestaje być naszym sprzymierzeńcem,
• popracujesz nad “wygnańcami”, czyli częściami ciała, których nie akceptujemy i nie lubimy.
• potrenujesz samowspółczucie, tak potrzebne do tego by relacja z ciałem była zdrowa i życzliwa

Część III PLAN AWARYJNY
• wątpliwości i prawo do porażki w redukcji
• demon jojo- jak okiełznać nawroty i chwile zwątpienia
• doraźne technikami okiełznania apetytu- jakie są i jak mentalnie siebie wspierać w kryzysie?
• Wina i wstyd przekute na lekcje i nadzieję

Miejsce: OCPiT, Łódź, ul. Łagiewnicka 54/56, budynek C, 8 piętro lokal 8.01

Cena:

Promocyjna 450 zł. płatne do końca listopada.

Standardowa 550 zł. płatne w grudniu lub w pozostały czas do rozpoczęcia warsztatu.

Zapisy mail: [email protected]

tel.: 535 88 08 08

Nr rachunku PKO BP 22 1020 3408 0000 4402 0558 6310

z w tytule nazwę warsztatu lub termin

Wątki warsztatu: emocjonalne jedzenie, dieta & wrażliwość
Katarzyna Kucewicz

Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy grupowej oraz indywidualnej z pacjentami w kryzysach psychicznych. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała. Sama ma za sobą wyjście z otyłości olbrzymiej (3go stopnia).

Zajmuje się psychologią bariatryczną, wspiera pacjentów z zaburzeniami odżywiania, mających nieprawidłową relację z jedzeniem. Na co dzień pracuje grupowo oraz indywidualnie w przychodni w Warszawie wspierając mentoringowo pacjentów w trakcie leczenia choroby otyłościowej.
Do relacji z ciałem i z jedzeniem, do redukcji masy ciała podchodzi z uważnością i wrażliwością. Uważa, że tylko będąc dla siebie samych przyjacielskimi jesteśmy w stanie nawiązać kontakt z ciałem i realizować swoje cele.
Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dla KOGO? Warsztat skierowany jest do osób, które potrzebują poukładać, uzdrowić i zaopiekować się relację z ciałem i jedzeniem. Także tych, które są w procesie redukcji masy ciała lub leczenia choroby otyłościowej.
Jak będziemy pracować?
Będziemy pracować warsztatowo skupiając się na uruchamianiu uważności na to w jaki sposób zarządzamy swoją relacją z jedzeniem. Poruszymy wątki czułej dyscypliny, radzenia sobie z zachciankami i wilczym apetytem. Warsztat będzie okazją do tego aby odbudować swoją relację z ciałem/ jedzeniem, i poczuć się pewnie, niezależnie od rozmiaru.
Korzyści z warsztatów:
• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Plan
Część I JEDZENIE EMOCJONALNE I ŚCIEŻKA MISTRZOSTWA
• poznasz swoją relację z ciałem i jedzeniem,
• zrozumiesz dlaczego ta relacja nie jest dobra, przyjrzysz się temu co nas karmi a co nas zatruwa w codziennym życiu
• zobaczysz jaki masz wpływ na swoją relację z jedzeniem
• zainspirujesz się do wprowadzenia zmian mentalnych, które będą mogły nas wspierać w procesie pracy nad witalnością ciała

Część II CZUŁA DYSCYPLINA
• Nauczysz się czym jest czuła dyscyplina w redukcji masy ciała
• poznasz sposoby radzenia sobie z napadami głodu, z kaskadą zachcianek, z brakiem konsekwencji
• przyjrzysz się temu co mówi twoje cialo, dlaczego się opancerza, dlaczego przestaje być naszym sprzymierzeńcem,
• popracujesz nad “wygnańcami”, czyli częściami ciała, których nie akceptujemy i nie lubimy.
• potrenujesz samowspółczucie, tak potrzebne do tego by relacja z ciałem była zdrowa i życzliwa

Część III PLAN AWARYJNY
• wątpliwości i prawo do porażki w redukcji
• demon jojo- jak okiełznać nawroty i chwile zwątpienia
• doraźne technikami okiełznania apetytu- jakie są i jak mentalnie siebie wspierać w kryzysie?
• Wina i wstyd przekute na lekcje i nadzieję

Miejsce: Łódź ul. Łagiewnicka 54/56, budynek C, 8 piętro, lokal 8.01

Zapisy mail: [email protected]

tel. 535 88 08 08

koszt do końca listopada 450, później 550 zł.

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii - Psychoterapia, Terapia dla par, Psycholog dziecięcy, Terapia uzależnień

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii - Psychoterapia, Terapia dla par, Psycholog dziecięcy, Terapia uzależnień · Łagiewnicka 54/56 lok 8.01, 91-463 Łódź, Polska 5.0 ★ · Psychoterapeuta

ogólnopolskie centrum profilaktyki i terapii

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii - Psychoterapia, Terapia dla par, Psycholog dziecięcy, Terapia uzależnień · Łagiewnicka 54/56 lok 8.01, 91-463 Łódź, Polska 5.0 ★ · Psychoterapeuta

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki | Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki

https://stopuzaleznieniom.pl/czy-jestem-uzalezniony/terapia-uzaleznienia-od-alkoholu/cele-terapii/ograniczenie-picia/

Program ograniczania picia w terapii uzależnienia od alkoholu - STOPuzależnieniom.pl Jako początkowy cel terapii uzależnienia od alkoholu niekiedy przyjmuje się program ograniczania picia. Na czym polega i komu się go proponuje?

https://stopuzaleznieniom.pl/artykuly/czy-jestem-uzalezniony/niech-przyszlosc-przyniesie-cos-dobrego-program-ograniczania-picia-pop-a-icd-11/

"Niech przyszłość przyniesie coś dobrego". Program Ograniczania Picia (POP) a ICD-11 - STOPuzależnieniom.pl Czym jest Program Ograniczania Picia i do kogo jest skierowany? Tłumaczy Anna Bakuła, współautorka POP, terapeutka uzależnień.

Od czerwca rusza program ograniczania picia, grupa terapeutyczna. Zapisy tel. 535 88 08 08
https://stopuzaleznieniom.pl/artykuly/czy-jestem-uzalezniony/niech-przyszlosc-przyniesie-cos-dobrego-program-ograniczania-picia-pop-a-icd-11/

https://ocp.edu.pl/terapeuci/ indywidualnie i grupowo. Tel. 535 88 08 08

Terapeuci Łódź | Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki Koordynator zespołu: Piotr Kuraś (o terapeucie TU) - terapeuta, założyciel Ogólnopolskiego Centrum Profilaktyki i Terapii Rejestracja online lub telefonicznie od poniedziałku do piątku po godz. 15:00 pod numerem telefonu: 535 880 808 Do naszego zespołu należą: Marlena Walas - absolwentka U...

https://ocp.edu.pl/terapeuci/

Terapeuci Łódź | Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki Koordynator zespołu: Piotr Kuraś (o terapeucie TU) - terapeuta, założyciel Ogólnopolskiego Centrum Profilaktyki i Terapii Rejestracja online lub telefonicznie od poniedziałku do piątku po godz. 15:00 pod numerem telefonu: 535 880 808 Do naszego zespołu należą: Marlena Walas - absolwentka U...