Body Harmony

Już w najbliższą sobotę zapraszamy na bezpłatne treningi, konsultacje oraz prelekcje w Ring3city 🥊

Grafik:

10:30 - 11:30 Ring Ladies, czyli trening tylko dla kobiet 💪😁

11:30 - 12:00 Konsultacje z trenerami.
Masz pytanie? Nie wiesz jak przygotować się na pierwszy trening? Jakie rękawice wybrać? Przyjdź i porozmawiaj z naszymi trenerami.

12:00 - 13:00 ABC podstawy boksu - trening zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z boksem oraz wszystkich, którzy chcą popracować nad poprawną techniką.

13:15 - 13:45 Stres w sporcie. Jak sobie z nim radzić? Poznaj techniki oraz praktyczne ćwiczenia polecane przez zawodowego boksera.

14:00 -15:00 Boks - grupa zaawansowana z elementami sparingów zadaniowych 👊

Seminarium bokserskie z Maciejem Miszkiniem. 🥊 To był intensywny trening i cenna lekcja boksu pod okiem zawodowego pięściarza. Otrzymaliśmy dużą dawkę wiedzy, nowe umiejętności i motywację do dalszego rozwoju. 💪🔥

Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w treningu bokserskim prowadzonym przez Mistrzynię Europy oraz 7-krotną Mistrzynię Ukrainy Aleksandrę Sashę Sidorenko. 🔥🥊 Wspaniała pięściarka, świetna trenerka, a przede wszystkim niesamowita, inspirująca kobieta. 💪 Dziękuję Sasza za dużą dawkę wiedzy, pozytywnej energii i motywacji do dalszego rozwoju 👊🧡

ZAPISY DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ!
W poniedziałek 22.01 ruszamy z serią 10 treningów od podstaw. Jeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę z boksem, ale nie wiesz od czego zacząć, te zajęcia są właśnie dla Ciebie! 🥊 Krok po kroku nauczysz się pozycji bokserskiej, prawidłowego poruszania się po ringu, trzymania gardy, a także zadawania ciosów. Wzmocnisz ciało, poprawisz szybkość, siłę, koncentrację i koordynację. Zapoznasz się z przyrządami bokserskimi typu worki, gruszki. 💪
Ze względu na kameralny charakter grupy (8-12 osób) możesz liczyć na większą uwagę trenera, dzięki czemu łatwiej wyeliminujesz błędy i szybciej nauczysz się poprawnej techniki. 🧐
Zajęcia będą odbywać się w każdy poniedziałek o godzinie 18 pod czujnym okiem trenera Damiana.
Grupa jest zamknięta, zapisy prowadzimy na cały kurs (10 treningów).
Więcej informacji pod numerem 692 463 795 lub mailowo [email protected]

📆 Start: 22.01.2024r
⏰ 18:00
🏠 Ul. Załogowa 6, Gdańsk
✅ Grupa początkująca
👱 8-12 osób, wiek +16
💲Koszt 290zł (10 treningów)
🥊Trener

Prowadzenie treningów w takich okolicznościach przyrody i z tak wspaniałymi dziewczynami to sama przyjemność! ☺️🥊

Kolejny wyjazd z .pl już w najbliższy weekend! 🧡

Zostały ostatnie wolne miejsca więc można jeszcze dołączyć 💪 szczegóły poniżej ⬇️

https://facebook.com/events/s/jesienny-wyjazd-zawsze-w-formi/1283431085924327/

Krótka fotorelacja z dnia otwartego w Ring3city 🥊 Dziękujemy wszystkim za obecność 😁

Robimy swoje 💪😎

Jeśli szukacie wakacyjnej aktywności, która pozwoli Wam odreagować, spalić kalorie i poprawić kondycję, to zapraszamy Was na treningi bokserskie do 💥🥊

Nie ważne czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z boksem, czy jesteś doświadczonym wojownikiem ringu - treningi dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania. 💪 Każdy znajdzie dla siebie wyzwanie i możliwość rozwoju. 🌟
Na treningu dajesz z siebie wszystko! Uderzasz w worek, skaczesz na skakance, wykonujesz różnorodne ćwiczenia, które pobudzają każdą część Twojego ciała. To nie tylko świetny sposób na spalenie kalorii, ale również na wzmocnienie mięśni, poprawę kondycji i zwiększenie wytrzymałości. 🔥

Zapraszamy wszystkich chętnych! 🥊 Niech te wakacje będą czasem pełnym sportowej pasji, pozytywnej energii i nowych doświadczeń! 🌞😁

Zajęcia bokserskie podczas styczniowego wyjazdu z .pl 🥊 To był udany i aktywnie spędzony weekend w towarzystwie fantastycznych osób! 😊

Kolejny wyjazd już 21-23 kwietnia! W grafiku wiele ciekawych zajęć takich jak: boks (oczywiście że będę 😉), zumba, pilates, joga, mobility, strong, crossfit i wiele innych. Każdy znajdzie coś dla siebie 💪

Więcej szczegółów pod linkiem:
https://facebook.com/events/s/wiosenny-wyjazd-zawsze-w-formi/570247854554487/

Kto się zastanawia niech robi to szybciej - do 1.02 najniższa cena za wyjazd! 😁💸

Uwaga! Małe zmiany w grafiku zajęć 👀 obowiązują już od tego tygodnia. Zapraszamy! 🥊💪

Zapraszamy na zajęcia grupowe:

🥊Poniedziałek 19:00 'Boks dla wszystkich' z Sylwią
🥊Wtorek 19:00 'Ring Ladies' (dla kobiet) z Sylwią
🥊Środa 20:00 'Boks dla wszystkich' z Damianem
🥊 Czwartek 20:00 'Boks dla wszystkich' z Piotrem

Przypominamy, że na zajęcia obowiązują zapisy ☝️📞

No i mamy wrzesień 👊 🍁
Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi bokserskie do Ring3city 🥊
Jeśli nadal zastanawiasz się czy warto i czy jest to odpowiednia dyscyplina dla Ciebie to na pewno odpowiedzi nie znajdziesz w internecie 😉
Wpadnij i spróbuj swoich sił w Ringu 💪