Emilia Kordalska

⚫️Emka Fitness świętuje Black Friday! ⚫️⚫️✔️

🔴🔴Ostatnie 2 godziny promocji! 🔴🔴🔴🔴🔴🔴

🚀
Wejdź na www.emka-fitness.pl / kup karnet i sprawdź naszą ofertę.

🆒Promocja trwa do piątku do godziny 22. 🆒

*liczba karnetów objętych promocją OGRANICZONA

*Wejścia z karnetów nie sumują się.
*Każdy karnet jest ważny miesiąc od daty zakupu.
*Nie przedłużamy ważności karnetów.

💪🏻💪🏻

ŚRODA 💚💪🏻 9:00 Trening obwodowy 11:00 Mama + bobas / Aktywna Ciąża 19:00 Super Forma ————————— Emka Fitness Studio Oliwska 19 lok.3 Kielno www.emka-fitness.pl Sport | Fitness | Trening personalny | Dietetyka

Wypadają Ci włosy, są rzadkie, masz rozdwojone końcówki ? 👩🏼👱🏻‍♀️
Sięgnij po Kompleks minerałów zwiększających wytrzymałość i elastyczność włosów.💎💎

Cheers Hair Formula zawiera wyjątkową kompozycję składników, niezbędnych dla utrzymania wspaniałej kondycji włosów.
Kwas fosfatydowy wspiera wzrost włosów przez stymulację mieszków włosowych.
W badaniach wykazał niemal dwukrotnie wyższą skuteczność niż popularny minoxidil (Takahashi& al, JID 2003).
Każda kapsułka zawiera także zestaw mikroelementów, składający się z cynku, biotyny oraz najlepiej przyswajalnej formy selenu, zapewniających włosom wytrzymałość i elastyczność.�

Z kodem : emikor otrzymasz 10 % zniżki na wszystkie suplementy dostępne na stronie. 💲💲

www.cheers.com.pl

🎉Przypominamy o promocji na karnet 4 wejścia ! 🎉
Promocja trwa do 31.10.

www.emka-fitness.pl
➡️ Kup karnet
➡️ 4 wejścia ➡️ wpisz kod rabatowy : fitstart

I zapisz się na zajęcia !
💪🏻💪🏻💪🏻
Emka Studio Fitness

https://fb.watch/nUyI3QPQeB/

Zapraszamy na zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku 1-4 lata. Spotkania odbywają się raz w tygodniu z opiekunem. Zajęcia mają na celu: - rozwijanie samodzielności, - zdobywanie nowych umiejętności, - poznawanie świata przez zabawę, - rozwój motoryki małej i dużej, - wzmacnianie więzi dziecko- opiekun. Zajęcia są tematyczne oraz posiadają swoją strukturę. Różne aktywności pozwalają na wzmacnianie wybranych obszarów rozwojowych. Podczas zajęć będziemy doświadczać zabaw ruchowych, zabaw budujących świadomość swojego ciała, zabaw plastycznych oraz sensorycznych. Zajęcia trwają do godziny. Serdecznie zapraszam do zapisów na Zaanimowani lub telefonicznie 511877535 ————————— Emka Fitness Studio Oliwska 19 lok.3 Kielno www.emka-fitness.pl

🤰🏼🤰🏼
Treningi grupowe dla kobiet w ciąży 🤰🏼🤰🏼

PRZECZYTAJ do KOŃCA 🟠🔴🟡🟢

Ciąża powoduje wiele zmian w ciele ⤵️⤵️
- zmiana koordynacji ruchowej i równowagi, -zwiększone zapotrzebowanie na kalorie, -występowanie bólów miednicy i pleców, -rozszerzenie spojenia łonowego,
-powiększenie piersi nasila bóle karku, pleców, barków

Celem treningu w ciąży jest pomoc przy dolegliwościach związanych z bólami kręgosłupa, nauka oddechu i relaksacji oraz wzmocnienie mięśni.
Dodatkowo wzrasta wydolność fizyczna oraz tolerancja wysiłkowa. Kobieta w ciąży ma lepszy kontakt z własnym ciałem, co przekłada się na świadomy poród oraz szybszy powrót do sprawności po porodzie.

Zapisy ⤵️
Środy 11:00
www.emka-fitness.pl / kup karnet lub meesenger

Zostań klubowiczem Emka Fitness ! 👯‍♀️👯‍♀️
Skorzystaj z przecenionych wejść na zajęcia fitness!

Www.emka-fitness.pl
Kup karnet ➡️ Jednorazowe wejście ➡️ Kod: Lato

Świetnie się prezentuje nasza klubowiczka !

Dziś popołudniu :
18:00 Salsation
19:00 Super Forma
20:00 Pilates

Www.emka-fitness.pl

Co sprawi, że poczujesz się lepiej we własnej skórze, ujędrnisz ciało i zgubisz nadprogramowe kilogramy, będziesz zdrowsza?
➡️ regularna aktywność fizyczna
➡️ racjonalne odżywianie
➡️ odpowiednia ilość wody, snu
➡️ rutynowe badania krwi

Co Ci nie pomoże?
❌ przetworzona żywność, alkohol, papierosy, cukier
❌ siedzący tryb życia
❌ Głodówki, diety sokowe - krótkotrwały efekt
❌ aktywność fizyczna w wybranych miesiącach roku, czyli poćwiczę dwa miesiące, żeby zrobić formę na lato❌

Ciężko Ci zacząć ? ✔️
My Ci pomożemy! 💪🏻
Umów się na bezpłatną konsultację z trenerem! 🔝🔝

Www.emka-fitness.pl

Rozdajemy DARMOWE wejściówki ! 🔥🔥🔥

Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć ? 🙂🙂
Mamy dla Ciebie darmowe wejściówki na wybrane zajęcia!
Wystarczy, że dasz znać w komentarzu na które zajęcia chętnie dołączysz i udostępnisz nasz post ! 💪🏻💪🏻
Dostępne wejściówki :
18.05. 9:00 Zgrabna Sylwetka
19:00 płaski brzuch + stretching

19.05. 18:00 Pilates

22.05. 18:00 Zgrabna Sylwetka
23.05. 19:00 Zdrowy Kręgosłup
24.05. 18:00 Salsation

Zawsze jest dobry czas, aby zacząć przygodę z aktywnością fizyczną!
Do dzieła! 🔅🔅🔅

*liczba miejsc ograniczona, wejściówki dla osób, które jeszcze nie korzystały z usług studio.

Zapraszamy na zajęcia MAMA + BOBAS mamusie na macierzyńskim.

Zajęcia odbywają się dwa razie tygodniu we wtorki i czwartki o godzinie 11:00.

Www.emka-fitness.pl

Zapraszam wszystkie Panie w ciąży i po porodzie na zajęcia grupowe do Emka Studio Fitness

Nowa grupa - Projekt Metamorfoza 🔝
💪🏻Treningi w 3 osobowej grupie na strefie funkcjonalnej 💪🏻
Trenuj bezpiecznie i funkcjonalnie pod okiem trenera.
Jeśli chcesz nauczyć się poprawnej techniki, zgubić zbędne kilogramy oraz poczuć się lepiej na LATA, to ten projekt jest dla Ciebie !

🔜Start 8.05. Godz. 18:00
4 tygodnie*
4 treningi
💲 Cena: 220 zł pakiet treningów

*możliwość kontynuacji w czerwcu

Co otrzymujesz :
🔘 4 treningi w małej grupie
🔘Profesjonalna opiekę trenerską oraz indywidualne podejście
🔘Wsparcie oraz konsultacje trenera podczas trwania programu
🔘 zniżka na pomiary masy ciała (70zł ➡️ 50 zł )
🔘 30 zł zniżki na karnet OPEN ( nie jest wymagany zakup karnetu)

Zapisy recepcja/ meesenger - wpłata zadatku 50 zł