Feel My Pilates

Kiedy oprócz pilatesu próbujemy również tik toka 🫡
Czy nam wyszło ?
Sami oceńcie 😂

Pilates przy winie ✨🍷
Na początku napomknę że nikt nie ucierpiał 😎 wszystkie kieliszki są całe i zdrowe ☺️

Dziękuję za wspólny czas ✨

Uaktualniony grafik 🧡

Dlaczego poszłam na pierwsze zajęcia pilates ?

Po ciążach, kiedy wyprawiłam male czorty do najlepszej placówki na świecie, postanowiłam zadbać o siebie.

Już prowadziłam pierwsze zajęcia High heels i równocześnie jeździłam na warsztaty. Wielokrotnie długie godziny w samochodzie / pociągu oraz na sali treningowej powoli zaczęły dawać o sobie znać.
Bóle w odc. Szyjnym i lędźwiowym, wystające łopatki i żebra. Znajome ??
Moja postura jako tancerki w moich oczach nie była zadawalająca.

I tutaj pojawiła się cała na biało .
Zajęcia pilates na macie / ladder barrel/ wunda chair/ spine corrector itd.
Monika spokojnie i cierpliwie wprowadziła mnie w metodę J. Pilatesa, moje ciało krok po kroku odzyskiwało siłę, zakresy i okazało się jeszcze, że nauczyłam się oddychać 🫣

Efektem ubocznym naszej współpracy była moja miłość do tej formy ruchu :)

Już na koniec zachęcam Was do próbowania różnych form, do szukania tego co nam służy.

Kiedy i gdzie ?