Edukator Psychodietetyczny

Jeśli byłeś uczestnikiem ostatniego webinaru prowadzonego przez psychodietetyk Justynę Brzezińską, na pewno zainteresuje Cię również jej artykuł na temat zależności między otyłością a składem mikroflory jelit. Czy mają ze sobą coś wspólnego? Dowiesz się w bieżącym numerze Diet.Point

Magazyn dostępny na naszej stronie oraz w salonach sieci empik:
https://www.lifelinediag.eu/produkty/
https://www.empik.com/diet-point,p1236113005,prasa-p

Zapraszamy do lektury!

Zaproszenie webinar https://tinyurl.com/uj3zb5x

Pierwsze targi dziecięce w Olkuszu już za nami 😀 Specjalnie na tą okazję przygotowałam małą ankietę dla dzieci 📝na temat ich ulubionego warzywa 😀 🍅🍆🥕🌽🌶🥒🥦. Dzieci bardzo chętnie brały w niej udział i udzielały odpowiedzi 😀 Jak się okazuje zdecydowanie wśród dzieci ulubionym ich warzywem jest marchewka! 🥕🥕🥕🥕🥕🥕 😀 Były rozmowy, ważenie, mierzenie, była również degustacja pysznego i zdrowego koktajlu 🥤🍊🍌. Koktajl tak bardzo smakował zarówno dzieciom jak i dorosłym, że kilkakrotnie proszono mnie o przepis. W związku z tym chętnie podam go Wam teraz:
1 pomarańcza
2 banany
1 jogurt mały naturalny
Płatki owsiane ok 2 do 3 łyżek
Masło orzechowe 1 do 2 łyżeczek
Woda - tyle ile potrzeba aby uzyskać porządaną konsystwncję koktajlu.
Wszystko blendujemy i gotowe 😀👍
Smacznego 💚

To jest przerażające - nic dziwnego, że coraz więcej nie tylko dorosłych ale i dzieci ma nadwagę i otyłość, coraz więcej i coraz młodsi ludzie mają insulinooporność, cukrzycę, problemy z ciśnieniem a nawet depresję czy raka. Z drugiej strony wciąż jest zbyt mała świadomość zagrożenia jakie niesie ze sobą cukier ale i nagminne wykorzystywanie samych słodyczy jako nagrody, pocieszenia, sposób na wyrażanie uczuć i traktowanie słodyczy jako czegoś co nadaje się na każdą okazję. Począwszy od urodzin, nagradzania za dobre zachowanie dziecka, po nagrody w szkole a nawet chęć sprawienia radości najbliższym których kochamy obdarowując ich właśnie słodyczami. A dając komuś najbliższemu słodycze sprawiamy, że będzie on zdrowszy lub szczęśliwszy w perspektywie czasu? A pamiętajmy cukier bardzo uzależnia, jest pożywką dla grzyba (czyt. raka) oraz wszelkich pasożytów w organiźmie, które potrafią wyniszczyć człowieka.

An average Pole ate 51 kg of sugar in 2018🍭 - a record breaking amount. In last 4 years sugar consumption rose by one fourth - according to the newest analysis by the Central Statistical Office.

Jarosław Pinkas - Chief Sanitary Inspector, Polish Society of Lifestyle Medicine Board Member, declares that a document that could be a basis for implementing the soda tax in Poland has been already prepared. It is also backed up by the national consultant of public health.

He also admits that the perfect solution - improving overall health of the Poles - could be implementing taxation on all of the unhealthy food products. - It's a plan for the future - he says".

And we can use examples from 25 countries that have already implemented soda taxes. In 2015-2019 such taxes were introduced in 19 countries, among them - 5 European.

Full interview: http://bit.ly/2kOxzJV

❗️❗️📣 Co mają wspólnego bakterie jelitowe z nadwagą i otyłością? 😲 Jak się okazuje całkiem sporo... Flora jelitowa zawiera około 100 razy więcej genów niż genom człowieka, a skład samych bakterii jelitowych u osób z nadwagą różni się od składu u osób szczupłych. A bakterie jelitowe potrafią naprawdę wiele... np. neutralizują związki rakotwórcze, modulują geny a nawet mogą wpływać na apetyt! Jednak dobra informacja to taka, że mamy w pewnym stopniu możliwość modulowania swojego mikrobiomu - dokarmiając te dobre bakterie. Więcej informacji w moim artykule, który ukazał się w 2 numerze czasopisma o zdrowiu DietPoint.😀 👇👇👇

👉💧Sprawdź ile twój organizm potrzebuje wody 💦aby mógł pracować prawidłowo.
CZY WIESZ jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na wodę? Ile tak naprawdę powinno się pić wody dziennie?
👇Zobacz poniżej jak prosto to wyliczyć.

W tak upalne dni 🌞 organizm sam woła o wodę 💦 - i dobrze bo szczególnie teraz bardzo jej potrzebujemy.
👇OTO owoce i warzywa po które warto teraz sięgać (no może miejmy umiar z cebulą 😂😂😂).

Super 👌👏💧💧💧💧

Podczas Maratonu Londyńskiego rozdawano biegaczom jadalne kapsułki z wodą zamiast tysięcy plastikowych butelek Pods to kolejna świetna innowacja na rzecz ograniczenia zużycia plastiku!

Mój artykuł o prawidłowym zakwaszeniu żołądka i jego znaczeniu dostępny jest już również w wersji elektronicznej :) Link do artykułu poniżej :)👇

Obniżona kwasowość żołądka przyczyną anemii, otyłości a nawet alergii i chorób autoimmunologicznych Nadmierne gazy, wzdęcia, zaparcia lub biegunki, odbijanie, uczucie ciężkości po posiłkach lub mdłości, niechęć do spożywania mięsa lub też ochota na jedzenie pomimo pełnego żołądka, zgaga, refluks, kwaśny posmak w ustach, to tylko niektóre objawy zbyt małej ilości soków żołąd...

DietPoint - magazyn o ZDROWIU I DIECIE
📑📑📑👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️

NOWE WYDANIE już w sprzedaż! 🛒🛒🛒
Zapraszamy do naszego e-sklepu lub sieci salonów EMPIK‼️‼️‼️

https://www.lifelinediag.eu/product-view/dietpoint-magazyn-o-zdrowiu-i-diecie/

📣 Właśnie trzymam w rękach nowy magazyn o zdrowiu i diecie DIET POINT w którym opublikowano mój artykuł na temat 👉 Obniżonej kwasowości żołądka, która może być przyczyną alergii, chorób autoimmunologicznych, anemii czy otyłości. Magazyn można kupić w Empiku lub przez internet :) W numerze wiele innych ciekawych artykułów - zachęcam do poczytania ❤️👌

Rewelacja 👏👏👏

O Polce mówi cały świat. Stworzyła opakowanie, które można zjeść SCOBY to organiczne opakowanie, które uprawia się jak cebulę. Rośnie przez dwa tygodnie, a opakowana w nie żywność zachowuje świeżość przez pół roku. Ma zastąpić folię spożywczą i plastikowe pojemniki.