FitEstetic Alicja Karpik

Będę informowała o moim powrocie jak się obrobimy trochę z robotą z Oliwką 🥹💪

Drodzy Pacjenci❤️

Przyszedł moment, w którym na pewien czas odkładam obowiązki zawodowe, by w pełni poświęcić się temu, co najważniejsze 🤍🤱🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Z całego serca dziękuję za wszystkie wyrazy troski, piękne życzenia i ciepłe słowa, które otrzymałam w ostatnich tygodniach. Dziękuję również za tak liczne wizyty aż do ostatnich dni mojej pracy – było mi niezmiernie miło móc Państwa gościć w tym czasie.

Jestem zadowlona że udało mi się szczęśliwie pracować tak długo🤰, w dobrym zdrowiu i niemal na pełnych obrotach, aby teraz móc w spokoju przygotować się do nowego, niezwykle ważnego etapu w życiu.

Jeśli wszystko potoczy się zgodnie z planem, powrót do pracy przewiduję około kwietnia?, a o dokładnych terminach będę informować na stronie.

Dziękuję za Państwa zrozumienie, wsparcie i życzliwość. Do zobaczenia wkrótce!

Z serdecznymi pozdrowieniami,
[Alicja Karpik / FitEstetic Alicja Karpik ! fitdiets.pl

https://www.facebook.com/share/p/17nJ7gPdFj/?mibextid=wwXIfr

Babeczki bananowe

3 bardzo dojrzałe banany
2 jaja
Garść orzechów
250g mąki
50ml oleju
Łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli

Piecz w 180C przez 25min.

Drodzy Pacjenci❤️

Przyszedł moment, w którym na pewien czas odkładam obowiązki zawodowe, by w pełni poświęcić się temu, co najważniejsze 🤍🤱🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Z całego serca dziękuję za wszystkie wyrazy troski, piękne życzenia i ciepłe słowa, które otrzymałam w ostatnich tygodniach. Dziękuję również za tak liczne wizyty aż do ostatnich dni mojej pracy – było mi niezmiernie miło móc Państwa gościć w tym czasie.

Jestem zadowlona że udało mi się szczęśliwie pracować tak długo🤰, w dobrym zdrowiu i niemal na pełnych obrotach, aby teraz móc w spokoju przygotować się do nowego, niezwykle ważnego etapu w życiu.

Jeśli wszystko potoczy się zgodnie z planem, powrót do pracy przewiduję około kwietnia?, a o dokładnych terminach będę informować na stronie.

Dziękuję za Państwa zrozumienie, wsparcie i życzliwość. Do zobaczenia wkrótce!

Z serdecznymi pozdrowieniami,
[Alicja Karpik / FitEstetic Alicja Karpik ! fitdiets.pl

✨ Usta — piękne dopełnienie Twojej twarzy ✨
Modelowanie ust to nie tylko sposób na podkreślenie ich kształtu, ale przede wszystkim na zachowanie harmonii i proporcji całej twarzy. 💄

Delikatne wypełnienie może dodać świeżości, subtelnego powabu i pewności siebie, bez efektu sztuczności. 💋

Każdy zabieg dopasowuję indywidualnie, by podkreślić Twoje naturalne piękno. 🌸
Bo piękne usta to te, które pasują właśnie do Ciebie.

Czy to ciasto🥧 czy warzywo🎃? 🤭

https://www.instagram.com/reel/DQobZEDjWak/?igsh=MXRzZGsyNXBrb2g2bg==

🎃Składniki: • 200g szklanki mąki • 1 łyżeczka proszku do pieczenia • 1 łyżeczka cynamonu • cukier wanilinowy • 2 jajka • 3 łyżki miodu • 100 ml oleju • 200g purée z dyni • dodatki: rodzynki, migdały, orzechy, kakao 🎃Przygotowanie: Purée z dyni: Upiecz kawałki dyni (np. hokkaido lub piżmowej) w 180°C przez 25–30 minut, aż będzie miękka. Zblenduj na gładko i przestudź. Mokre składniki: W misce wymieszaj jajka, cukier, miód, olej, purée z dyni. Suche składniki: W drugiej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia i dodatki. Połączenie: Dodaj suche składniki do mokrych i delikatnie wymieszaj (tylko do połączenia, nie miksuj długo). Pieczenie: Napełnij foremkę do ¾ wysokości. Piecz w 180°C (góra–dół) przez 40 minuty, aż patyczek będzie suchy. #homemadebaking #bakinglove #bakefromscratch #foodie #instafood #dessertlover #comfortfood #sweetmoments #pumpkinseason #autumnvibes #babeczkidyniowe #dynia #dyniowe #pumpkinmuffins #pumpkinrecipe #jesien #jesiennewklimaty #smakjesieni #przepisdyniowy #dyniowelove

Poznajmy się!
Nazywam się Alicja, jestem dietetykiem klinicznym i kosmetologiem.

Pomagam odzyskać zdrowie, energię i dobre samopoczucie – w zgodzie z ciałem, nauką i realnym życiem.

Jeśli szukasz specjalistki, która łączy wiedzę medyczną z empatią i praktycznym podejściem — jesteś w dobrym miejscu 💛

Zostań tu na dłużej, będzie o zdrowiu bez skrajności i o diecie, która naprawdę działa 🌿

https://www.instagram.com/p/DQHd7EBCDs0/?igsh=OWhoNW44YTM4ZTJt

🌿 ZESTAW Mesoestetic do cery trądzikowej w kosmetyczce różowej lub białej

👉 Skuteczna pielęgnacja w 3 krokach – oczyszczaj, lecz i regeneruj skórę problematyczną

🔍 Dla kogo?
Dla osób z cerą:
trądzikową (młodzieńczą i dorosłą),
tłustą, łojotokową,
z zaskórnikami, grudkami, stanami zapalnymi i nierównościami.

💎 Co zawiera zestaw? Kosmetyczkę plus 3 produkty
1. Mesoestetic Pure Renewing Mask – oczyszczająca maska z efektem mikropeelingu
🔹 Usuwa nadmiar sebum, martwe komórki i zanieczyszczenia
🔹 Zawiera glinkę, kwas salicylowy i cząsteczki złuszczające
🔹 Oczyszcza pory, wygładza skórę, redukuje świecenie się
🔹 Stosowanie: 1–2 razy w tygodniu

2. Mesoestetic Blemiderm Treatment Gel – żel na dzień
🔹 Lekka, szybko wchłaniająca się formuła
🔹 Działa przeciwbakteryjnie i regulująco
🔹 Redukuje zmiany trądzikowe, zaskórniki i stany zapalne
🔹 Idealny pod makijaż, bez efektu obciążenia
🔹 Stosowanie: rano, na oczyszczoną skórę

3. Mesoestetic Blemiderm Treatment Krem – intensywny krem na noc
🔹 Skoncentrowane działanie złuszczające i odnawiające
🔹 Redukuje przebarwienia potrądzikowe i niedoskonałości
🔹 Reguluje wydzielanie sebum i odblokowuje pory
🔹 Stosowanie: wieczorem, na oczyszczoną skórę

🌟 Efekty regularnego stosowania zestawu:
✔️ Widoczna redukcja wyprysków i zaskórników
✔️ Gładsza, bardziej jednolita skóra
✔️ Zmniejszona produkcja sebum
✔️ Oczyszczone i zwężone pory
✔️ Zmniejszenie blizn i przebarwień potrądzikowych

💬 Dlaczego warto?
Ten zestaw to kompleksowa, skuteczna pielęgnacja anti-acne stworzona przez renomowaną markę medyczną Mesoestetic. Idealny zarówno do użytku domowego, jak i jako kontynuacja terapii gabinetowej.

📦 Zadbaj o swoją skórę w 3 krokach – bez kompromisów
Zaufaj klinicznie potwierdzonemu działaniu i poczuj różnicę już po kilku dniach.

FITdiets - dietetyk kliniczny Alicja Karpik

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1105561715054052&id=100068007011001

Musicie przyznać że to jedzenie na diecie wygląda smacznie ❤️❤️❤️ do tego jeszcze jest proste w przygotowaniu i spokojnie nasyci bez poczucia głodu :)